制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 洋葱、柠檬、西红柿、胡萝卜、黄瓜、玉米粒、鸡蛋、沙拉酱、调味料等 |
| 第1步 | 玉米粒焯水备用。 |
| 第2步 | 鸡蛋凉水下锅煮十分钟。 |
| 第3步 | 蔬菜改刀。 |
| 第4步 | 盘子里摆上洋葱和柠檬。 |
| 第5步 | 摆上西红柿。 |
| 第6步 | 摆上黄瓜。 |
| 第7步 | 摆上胡萝卜。 |
| 第8步 | 摆上鸡蛋。 |
| 第9步 | 最后摆上玉米粒。 |
| 第10步 | 挤上沙拉酱完成。 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 圣女果、香蕉、猕猴桃、鸡蛋、小白菜、酸奶、调味料等 |
| 第1步 | 先把鸡蛋煮上，然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。 |
| 第2步 | 准备好水果和酸奶。 |
| 第3步 | 圣女果洗净，对半切开。 |
| 第4步 | 猕猴桃对半切开，再用勺子沿边缘转一圈，即可轻松取出果肉。 |
| 第5步 | 猕猴桃果肉切小块。 |
| 第6步 | 香蕉去皮切厚片。 |
| 第7步 | 煮熟的鸡蛋去壳，切小块。 |
| 第8步 | 碗底铺一层小白菜嫩叶。 |
| 第9步 | 改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。 |
| 第10步 | 最后浇上酸奶即可。 |
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| 做法【三】 | |
| 材料 | 圣女果、牛油果、水果黄瓜、熟鸡蛋、黑胡椒碎、沙拉计、柠檬、蕃茄酱、苹果醋、蜂蜜、橄榄油 |
| 第1步 | 准备食材； |
| 第2步 | 黄瓜切成滚刀块，其他切成大块； |
| 第3步 | 放在一个大碗里； |
| 第4步 | 调沙拉油醋汁，准备一个小碗挤入半个柠檬； |
| 第5步 | 调入4勺橄榄油； |
| 第6步 | 调入2勺蜂蜜，1勺苹果醋，搅拌至乳化壮态；边调边尝味，调到自己喜欢的味道。 |
| 第7步 | 倒入大碗拌勺； |
| 第8步 | 浇點沙拉汁和番茄酱，撒點黑胡椒碎，开吃了。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 生菜、苹果、西红柿、沙拉汁、调味料等 |
| 第1步 | 准备好食材。 |
| 第2步 | 生菜切断。 |
| 第3步 | 西红柿从中切开。 |
| 第4步 | 苹果削皮切块。 |
| 第5步 | 准备沙拉汁。 |
| 第6步 | 撒到准备好的盘内即可。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 苹果、火龙果、香蕉、黄瓜、酸奶、蜂蜜、调味料等 |
| 第1步 | 苹果洗净削皮切丁 |
| 第2步 | 香蕉切片 |
| 第3步 | 火龙果去皮切丁 |
| 第4步 | 黄瓜洗净切丁 |
| 第5步 | 以上所有材料切好后放进玻璃碗里 |
| 第6步 | 淋上酸奶，放一勺蜂蜜 |
| 第7步 | 再放一片火龙果做装饰，吃的時候将碗里所有的食材搅拌均匀即可 |
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| 做法【六】 | |
| 材料 | 生菜、西红柿、煮鸡蛋、草莓、芒果、沙拉酱、调味料等 |
| 第1步 | 准备好原料，清洗干净！ |
| 第2步 | 切成适当大小！ |
| 第3步 | 沙拉酱。 |
| 第4步 | 放入沙拉酱！ |
| 第5步 | 搅拌匀匀！ |
| 第6步 | 请根据自己喜好加入沙拉酱！ |
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| 做法【七】 | |
| 材料 | 红番茄、黄番茄、香蕉、哈密瓜、西瓜、苦菊、洋葱、香辣沙拉汁、调味料等 |
| 第1步 | 备齐材料 |
| 第2步 | 红黄番茄清洗干净，切瓣 |
| 第3步 | 苦菊摘洗干净，取大盘铺底，红黄番茄瓣码成菊花状 |
| 第4步 | 洋葱去皮洗净切瓣，一部分切丁 |
| 第5步 | 码上洋葱 |
| 第6步 | 剩余其它所有食材去皮洗净切丁，和洋葱丁一起码在上边 |
| 第7步 | 倒入香辣口味的丘比沙拉汁，吃的時候一拌就OK啦！ |
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