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肉末酸豆角

湘菜系以酸豆角、肉末为主料的菜品

菜品概述

肉末酸豆角是以酸豆角与猪肉末为核心原料的湘菜系传统菜品,采用切段、煸炒等基础工艺制作而成。主料需经切碎处理,辅以干辣椒、花椒等调料,通过分层控温实现香料的充分释放,具有酸辣开胃的特點。该菜品在湖南益阳等地作为家常菜广泛流传,现代衍生出自动烹饪锅具版本及川菜改良做法。

做菜菜网为大家免费整理收集34种肉末酸豆角的制作方法。

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食材处理

酸豆角需切为1.5厘米小段,传统工艺要求保留颗粒感以增强口感层次。猪肉末选择肥瘦相间的五花肉或精肉,剁碎后通过料酒、酱油等调料腌制提升风味。辅料需将生姜、蒜末与豆豉、干辣椒按比例调配。

烹饪工艺

采用热锅凉油技法,先小火煸香花椒粒与干辣椒,待油温分层后加入肉末煸炒至变色。核心步骤包含红油豆瓣酱的标准化炒制,需控制油温在160-180℃使红油充分析出。酸豆角加入時機需在肉末完全炒散后,通过闷炒或急火快炒确保豆角熟透。

制作方法

做法【一】
材料酸豆角、肉末、洋葱、泡辣椒、姜、调味料等
第1步材料图
第2步羊肉切末,加葱姜末生抽料酒胡椒粉抓均匀腌上。姜和洋葱切碎,酸豆角泡辣椒切碎。
第3步炒锅倒油,炒香小部分洋葱后下腌好的肉末。
第4步炒散后出锅。
第5步利用余下的油,炒香洋葱。
第6步将酸豆角下锅炒香。肉末回锅。
第7步继续炒至香味儿浓郁,加糖和一下味儿,淋一點生抽。
做法【二】
材料酸豆角、瘦肉、蒜末、辣椒、调味料等
第1步食材切好备用。
第2步锅中热油煸炒肉末辣椒蒜末,加入生抽。
第3步倒入酸豆角翻炒。
第4步翻炒均匀加入少许生抽鸡精调味即可。
第5步装盘。
做法【三】
材料酸豆角、肉末、葱花、姜末、蒜末、泡椒粒、调味料等
第1步自制的酸豆角,清洗干净后切成粒。
第2步准备肉末、葱花、蒜末、姜末、泡椒粒。
第3步起锅热油,肉末入锅炒。
第4步炒至变色,放入蒜、姜、泡椒。
第5步将肉末炒熟,锅中飘出浓郁的姜蒜香味。
第6步倒入酸豆角。
第7步一直炒至水分收干。
第8步倒入酱油、蚝油、胡椒粉和糖,翻炒均匀。
第9步最后放入葱花,拌匀即可出锅。
第10步成品。配饭配粥都特别棒,妥妥的下饭神器。
做法【四】
材料猪瘦肉、酸豆角、剁辣椒、蒜、调味料等
第1步准备食材。
第2步将瘦肉剁成剁末、酸豆角切末、蒜切末备用。
第3步锅中加入适量底,油热后放入肉末,然后煸炒至肉末发白成熟。
第4步将剁辣椒放入锅中,煸炒出红油,然后再将蒜末放入锅中,煸炒出香味。
第5步将酸豆角放入锅中煸炒匀均。
第6步放两勺生抽、一小勺白糖、一小勺鸡精调味,然后出锅前再淋少许香油即可。
做法【五】
材料前腿肉、酸豆角、红椒、姜、葱、蒜头、盐、生抽、鸡粉、生粉、胡椒粉
第1步前腿肉适量去皮后切小块,加點胡椒粉、鸡粉、清水、一勺生抽、一勺花生油剁成肉末,做这道菜只用了一半的肉末
第2步酸豆角冲水后切成约1CM长的小段
第3步红椒、姜、蒜、葱白分别切碎备用
第4步锅内热油后,下姜、葱白、蒜头小火炒香
第5步然后下肉末炒散炒熟,调入一勺生抽翻炒上色
第6步再将准备好的酸豆角和红椒下锅大火翻炒
第7步最后调入一點盐和鸡粉提味,再撒上适量葱花翻炒均匀
第8步成品图
做法【六】
材料酸豆角、猪肉、盐、生抽、香油、葱 姜
第1步自己腌制的泡菜,酸豆角切丁
第2步少许肉丁葱姜泡椒
第3步热油放入肉丁煸炒变色放葱姜泡椒煸炒
第4步之后放酸豆角大火翻炒,淋香油出锅
第5步肉糜酸豆角开胃下饭菜
做法【七】
材料酸豆角、猪肉、酱油、蒜末、干红辣椒、鸡精、白糖
第1步蒜切末。
第2步干红辣椒切粒。
第3步酸豆角洗净。
第4步酸豆角切粒。
第5步锅中放油烧热放入干辣椒和蒜末煸香。
第6步猪肉剁成末。
第7步放入剁好的肉末翻炒至变色。
第8步放入一勺酱油翻炒均匀。
第9步放入豆角大火翻炒一分钟。
第10步放入少许白糖翻炒均匀。
第11步放入鸡精,关火。

调味体系

基础调味包含白米醋与白糖的用量控制(通常为2:1),用于中和酸豆角的咸涩。湘菜传统做法强调花椒水的使用,而现代改良版可添加蚝油、生抽等复合调味料。出锅前淋辣椒油增香为关键技法,需控制油温避免焦糊。

技术变体

自动烹饪锅版本采用"干锅"功能模拟传统明火效果,通过预设程序完成爆香、翻炒流程。川菜变体采用菜籽油煸炒并调整辣椒品种。湖北地区做法偏向简化调料,注重突出酸豆角本味。

储存与食用

预制肉末可冷冻保存,使用時直接搭配酸豆角翻炒即成。传统食用场景包含拌粥、佐面条,现代扩展至盖浇饭配菜。部分餐馆将其作为凉菜前餐。

争议说明

关于菜系归属存在地域差异记载,湖南益阳地区确认为湘菜传统名菜,而四川等地的改良做法被归入川菜体系。食材选择上存在精肉与五花肉的派系分歧。

肉末酸豆角成品实拍

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上一道菜:炒土豆丝

下一道菜:南瓜豆沙包

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪工艺
制作方法
调味体系
技术变体
储存与食用
争议说明
成品实拍
做法大全

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