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秋葵炒鸡蛋

以秋葵和鸡蛋为主料的炒制家常菜

菜品概述

秋葵炒鸡蛋是一道简单的家常美食,制作原料主要有秋葵、鸡蛋等,营养丰富,老少皆宜。

做菜菜网为大家免费整理收集43种秋葵炒鸡蛋的制作方法。

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菜品特色

成菜呈现秋葵的黏液蛋白与鸡蛋的嫩滑质地融合状态。热量低且富含果胶成分的特性,使其兼具促消化功能与减脂餐适用性。豆果美食平台用户评价显示该菜品兼具"好吃又好看"的视觉效果。

衍生版本

香哈平台收录23种秋葵炒鸡蛋变体做法,其中黄秋葵版本采用未完全成熟葵果提升爽脆度。黑木耳混搭版通过菌类添加实现膳食纤维强化,浏览量达24万次。部分菜谱将菜品纳入早餐食谱体系,缩短翻炒時间以保持食材水分。

制作方法

做法【一】
材料秋葵、鸡蛋、生抽、蚝油
第1步秋葵洗净切成片,好漂亮的一堆星星吧
第2步鸡蛋用平底锅放點油煎熟,盛出备用
第3步平底锅放油爆香蒜片
第4步放入切好的秋葵,翻炒
第5步放入鸡蛋继续翻炒
第6步放入生抽和蚝油
第7步盛盘开吃吧
做法【二】
材料秋葵、鸡蛋、食用油、蒜、生抽、盐、香肠
第1步主料。
第2步水里滴几滴油,水开后放入秋葵焯一分钟。
第3步焯好的秋葵切段。
第4步炒锅倒油,放入打散的蛋液。
第5步蛋液凝固后用铲子铲成块状,盛出备用。
第6步锅内留底油,炒香蒜片。
第7步放入香肠片炒香。
第8步放入秋葵和鸡蛋,加盐、生抽。
第9步翻炒均匀即可关火。
第10步简单营养的家常小菜。
做法【三】
材料秋葵、鸡蛋、盐、玉米油
第1步鸡蛋两个磕入碗里。
第2步秋葵洗净,可用牙刷刷洗。
第3步放在开水锅里面烫一二分钟捞出。
第4步过凉。
第5步去蒂去尾,切成薄片。
第6步放入鸡蛋碗里,加入少许盐调味。
第7步打成蛋液。
第8步锅内放油烧热,放入秋葵鸡蛋液。
第9步炒至全部凝固成块儿。
第10步装盘。
第11步成品图。
做法【四】
材料秋葵、鸡蛋、红辣椒、精盐、大豆油
第1步秋葵去蒂后洗干净。
第2步蒸锅里加入适量的水,烧开后,把秋葵倒进去,焯一下。
第3步等秋葵颜色变得更鲜艳,更绿的時候,关火,把秋葵捞出来。
第4步等秋葵晾凉后,切如图所示的滚刀块。
第5步辣椒切碎。
第6步取两个鸡蛋,加入适量的盐打碎。然后下锅炒熟后,盛出来。
第7步然后另起锅,锅热后加入适量的大豆油。
第8步油热后加入切碎的辣椒。
第9步倒入切好的秋葵,翻炒片刻,加入适量的精盐。
第10步等秋葵炒熟后,倒入刚才炒好的鸡蛋,翻炒均匀,关火。
第11步最后出锅,盛在盘子里。
做法【五】
材料秋葵、甜椒、鸡蛋、大葱、花椒面、盐
第1步秋葵洗净,切成斜刀
第2步甜椒和大葱也切好
第3步三个鸡蛋打在碗里,加入。盐和花椒面均匀搅拌
第4步一锅清水滴二滴香油保持秋葵的颜色。煮断备用
第5步热锅里放一芍调和油你分手時转小火箭五分熟時转小火,倒入鸡蛋液用铲子均匀的炒成这个样子
第6步到入大葱,甜椒和青葵转大火炒
第7步起锅放一點點的盐和味精。味道还可以黄红绿的搭配
做法【六】
材料秋葵、鸡蛋、生姜、冻鲍鱼汁、调味料等
第1步准备食材。
第2步秋葵洗净切片,鸡蛋打入碗中。
第3步热锅下油把鸡蛋炒熟,铲出备用。
第4步锅内添加花生油把姜丝爆香。
第5步秋葵入锅内翻炒。
第6步秋葵炒软后把炒熟的鸡蛋倒进去一起翻炒片刻。
第7步加入冷冻好的鲍鱼汁调味。
第8步加入适量食盐。
第9步拌匀后出锅装盘。
第10步成品,味道鲜美!
做法【七】
材料秋葵、土鸡蛋、香葱、花生油、盐
第1步准备食材:秋葵、土鸡蛋、香葱等;
第2步秋葵用牙刷刷洗干净,切好;
第3步热锅,倒油,煸香秋葵起锅;
第4步鸡蛋去壳,打散;
第5步热锅,倒油,倒入鸡蛋,翻炒,锅铲不断翻炒,不要让鸡蛋凝固;
第6步把秋葵加入,翻炒;
第7步放盐、香葱炒均即可

秋葵炒鸡蛋成品实拍

秋葵炒鸡蛋成品图1
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上一道菜:干锅花菜

下一道菜:甜甜圈

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