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青蒜炒腊肠

以腊肠为主料的家常热菜

菜品概述

青蒜炒腊肠是以腊肠为主料、青蒜为辅料的传统家常菜品,属咸鲜口味的炒制类热菜,具有時令性强、制作简便的特點。主料需选用熏制腊猪肠或自制腊肠,通过蒸制预处理(通常20分钟)激发油脂香气,搭配青蒜段的辛辣风味形成特色口感。制作过程中通常利用腊肠析出的油脂进行煸炒,强调食材分步下锅(先蒜白后蒜叶)的工艺细节,且因腊肠自带咸味多数情况下无需额外加盐。青蒜的加入不仅提升风味,还具备杀菌消炎等健康功效。该菜品常见于家庭餐桌,尤其在青蒜上市旺季为南方地区特色時令菜肴。

做菜菜网为大家免费整理收集9种青蒜炒腊肠的制作方法。

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食材处理

腊肠需用热水清洗去除表面灰尘杂质,经蒸锅蒸制约20分钟至熟透,冷却后切片或切段备用。自制腊肠强调精选肉质与卫生处理流程,确保原料质量可控。

青蒜择净后分离蒜白与蒜叶,斜切成3-4厘米段状。

烹饪步骤

预处理油脂利用:将蒸制腊肠析出的油脂倒入炒锅,避免额外添加过多食用油。

腊肠煸炒:热锅后放入腊肠片,中火煸炒至边缘微卷且油脂充分渗出,提升干香口感。

配料分炒:蒜白部分需先下锅炒至半透明,释放香气后再加入蒜叶快速翻炒。

调味收尾:多数菜谱因腊肠咸味充足不另加盐,少数添加微量盐或鸡精提鲜,翻炒数分钟即可出锅。

制作方法

做法【一】
材料青蒜、腊肠、油、盐、五香粉
第1步青蒜洗净备用。
第2步腊肠切片备用。
第3步青蒜打斜刀。
第4步锅中入油烧热倒入腊肠煸炒。
第5步放入青蒜翻炒。
第6步加五香粉炒匀。
第7步出锅加盐调味即可。
第8步家常美味,请您品鉴。
第9步成品图。
做法【二】
材料腊肠、青蒜、鲜红椒、调味料等
第1步腊肠、青蒜、鲜红椒。
第2步腊肠切斜刀片、青蒜切段、红椒切片。
第3步炒锅上火烧热到底油、油热倒入腊肠翻炒。
第4步至腊肠炒至透明時放入葱、姜末。
第5步葱、姜末出香味倒入青蒜加料酒、盐、味精、糖调味。
第6步最后放入红椒、大火翻炒几下就可以了。
做法【三】
材料腊肠、青蒜、盐、鸡精
第1步青蒜切段清洗干净备用·
第2步腊肠清洗干净切片·
第3步热锅入油,放入腊肠·
第4步翻炒至熟·
第5步在放入青蒜·
第6步加半勺盐翻炒几分钟·
第7步加半勺鸡精翻炒均匀即可·
做法【四】
材料青蒜、腊肠、油、郫县豆瓣酱、豆豉、生抽、鸡精
第1步青蒜摘干净清水洗净,自己腌制腊肠洗去表面浮灰;
第2步调料;郫县豆瓣、豆豉、鸡精、生抽、海鲜汁
第3步青蒜切斜刀
第4步腊肉切斜片;
第5步锅放油烧热下入郫县豆瓣,烧出颜色再放入豆豉煸炒;
第6步放入切好的腊肠片煸炒;
第7步腊肠煸炒7、8分熟再放入青蒜翻炒两分钟调味,少许生抽和海鲜汁,鸡精、因为郫县豆瓣和豆豉都是咸的;
做法【五】
材料腊肠、青蒜、姜末、调味料等
第1步准备的食材。
第2步青蒜切段。
第3步腊肠切片入锅蒸熟。
第4步锅里油烧热,倒入生姜和蒜白翻炒下。
第5步倒入蒜叶翻炒。
第6步倒入腊肠翻炒。
第7步加入少许盐和生抽點少许水炒均即可。
第8步出锅装盘。
第9步麻辣味腊肠。
第10步开吃。
做法【六】
材料腊猪肠、青蒜、油
第1步准备好原材料;
第2步烧锅热水,将腊猪肠洗干净;
第3步将其放在炉上蒸20分钟,煮熟后切成小段;
第4步将蒸出来的油和腊肠段翻炒;
第5步再加入青蒜白进去翻炒;
第6步翻炒出香味后加入蒜叶翻炒变色即可;
第7步端上桌了。
做法【七】
材料腊肠、青蒜、油、盐、鸡精、生抽
第1步备好料,青蒜摘好洗净。
第2步青蒜切段,腊肠切片。
第3步小火少油放入腊肠,将腊肠炒出油盛出备用。
第4步用锅中余油,放入青蒜段(白的部分)。
第5步翻炒几下后加入青蒜叶,放入少许的盐。
第6步再翻炒几下后倒入腊肠,加入少许的生抽,鸡精再翻炒几下即可出锅。
第7步成品

工艺要点

火候控制:煸炒腊肠需保持中火防止焦糊,青蒜入锅后转大火快速断生。

食材顺序:严格遵循先炒腊肠、后加青蒜的流程,避免青蒜过度软烂。

刀工处理:腊肠斜切片可增大受热面积,利于油脂渗出;青蒜分段切割保证成熟度一致。

风味特征

成菜呈现腊肠红润油亮与青蒜翠绿相间的视觉对比,口感上腊肠的烟熏咸香与青蒜的辛辣清新形成层次。利用腊肠自带油脂减少用油量,达到"荤素互借其味"的效果。部分改良做法加入花椒粉或料酒去腥增香,但核心风味仍以腊肠为主导。

时令与健康

该菜品多见于冬春季节青蒜上市期,尤以南方家庭烹制为主。青蒜含有大蒜素等成分,与腊肠搭配可缓解油腻感,传统食俗认为具有预防流感、促进消化等辅助功效。

青蒜炒腊肠成品实拍

青蒜炒腊肠成品图1青蒜炒腊肠成品图2青蒜炒腊肠成品图3
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上一道菜:巧克力豆饼干

下一道菜:水果布丁

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪步骤
制作方法
工艺要点
风味特征
时令与健康
成品实拍

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