当前位置:首页 > 菜谱大全 > 清炒茭白

清炒茭白

以茭白、青椒为主料制作的菜品

菜品概述

清炒茭白是一道名菜。用极具中国特色、营养丰富的水生植物茭白,搭配人们喜食的调味佳品蔬菜青椒。一莹白一碧绿,视觉效果极佳。

做菜菜网为大家免费整理收集5种清炒茭白的制作方法。

清炒茭白cover-1
清炒茭白cover-2
清炒茭白cover-3
清炒茭白cover-4
清炒茭白cover-5

营养价值

茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。

菜品特色

茭白无论是清炒或配肉一起炖都是相当好吃。最简单的清炒方式来烹调,不油腻,保留两种食材特有的清香味道,尽可能的保留营养素,口感清爽脆嫩。

制作方法

做法【一】
材料茭白、葱、蒜、调味料等
第1步食材,新鲜茭白。
第2步洗净去皮擦丝。
第3步起锅放油下葱蒜末煸香。
第4步下入茭白丝,翻炒均匀,烹些黄酒。
第5步淋點热水,调味,放盐,生抽,鸡精炒熟即可出锅!(茭白擦细丝很快就熟)。
第6步成品,原汁原味,清香爽口!
做法【二】
材料茭白、香葱、蒜头、盐、鸡精
第1步茭白洗净切细丝。
第2步香葱切小段,蒜头切碎。
第3步锅中加入适量油大火烧热,放入蒜蓉煸出香味。
第4步倒入茭白翻炒。
第5步可以加入少许水。
第6步炒至茭白变软,调入盐和鸡精。
第7步炒至熟透即可下入葱段关火。
第8步装盘即可食用。
第9步鲜甜无比哦!
做法【三】
材料茭白、青线椒、红线椒、调味料等
第1步备好食材。
第2步茭白,切掉根头,刨去外皮。
第3步清洗干净,用刀先切薄片,再切成细丝。
第4步青红线椒,洗净去籽,同样切成细丝。
第5步锅热倒油,下入青红椒丝,炒出香味至微微变软,盛出备用。
第6步锅中留底油,下入少许葱花爆香。
第7步放入茭白,翻炒均匀。
第8步沿锅边滴少许清水,炒至茭白变软。
第9步放入青红椒,再滴入生抽酱油。
第10步翻炒均匀即可,口味重的也可以再加點食盐。
第11步关火,盛入盘中。
第12步清淡爽口,咸鲜适中。
做法【四】
材料茭白、青椒、生抽、食用油、红椒、蒜片、精盐
第1步食材。
第2步茭白切丝。
第3步红椒和青椒切丝。蒜切片。
第4步烧开水,滴點油,给茭白焯水。
第5步温油炒香蒜片。
第6步加入茭白小炒。
第7步加入红椒和青椒丝。
第8步炒匀后,加入盐炒匀。
第9步装碟。

清炒茭白成品实拍

清炒茭白成品图1
声明:清炒茭白的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:茄汁蛋包饭

下一道菜:青椒炒五花肉

菜品导读 ▽

概述
营养价值
菜品特色
制作方法
成品实拍

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜