营养价值
旱芹含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c和维生素p,钙铁磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃點芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
猪肉中含有维生素b1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延长维生素b1在人体内停留的時间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 芹菜、猪肉末、鸡蛋、生抽、老抽、盐、玉米油、蚝油、胡椒粉 |
第1步 | 搅拌肉馅:猪肉丁+一个鸡蛋+适量白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、料酒、老抽、生抽放盆中;大葱和姜切成细末;全部放在一起开始一个方向搅拌,力气活儿,要搅的越粘稠越好,今天我是搅了30分钟左右。把搅拌好的猪肉馅儿与切好的芹菜混合均匀,即可。 |
第2步 | 准备几扳大蒜切成末 |
第3步 | 蒜末里放上生抽芝麻油就成了饺子蘸料· |
第4步 | 包饺子咯:这个就不多说啦,就是擀皮儿、包馅儿,直接看图吧。 |
第5步 | 包好的饺子要间隔着放着,以免粘住,依次包完。 |
第6步 | 煮饺子:水烧开后下饺子,等水再次煮开,到凉水继续煮,大概三次,就可以出锅啦,煮饺子可以放點盐。也可以冲酸汤或者什么底汤的饺子。 |
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做法【二】 | |
材料 | 猪肉、芹菜、饺子皮、大葱、酱油、香油、盐、五香粉、鸡蛋、味精、料酒、玉米淀粉 |
第1步 | 猪肉先切片,肥瘦根据自己喜好选择,(我喜欢吃瘦些的,所以买的肉瘦的多)。 |
第2步 | 再把肉片切成条。 |
第3步 | 把肉条切成丁。 |
第4步 | 用刀把肉丁剁成肉泥。 |
第5步 | 肉泥先放到小碗里备用。 |
第6步 | 大葱段切沫。 |
第7步 | 芹菜切小段(我喜欢吃小麦芹,喜欢吃大芹的可以用大芹)。 |
第8步 | 将肉泥、葱沫、芹菜丁放到一个大碗里。 |
第9步 | 搅拌到一起转移到案板上。 |
第10步 | 继续剁馅至粘稠,芹菜和猪肉混合均匀(喜欢吃大粒的可以略过这一步骤)。 |
第11步 | 剁好的肉菜馅放到大碗里,加入酱油4·5g、香油2g、盐3g、五香粉1g、鸡蛋20g(小鸡蛋约三分之一)、味精2g、料酒2g,顺着一个方向搅拌均匀。 |
第12步 | 案板上撒适量玉米淀粉,避免包好的饺子粘在案板上(我习惯用玉米淀粉,吃起来比较滑)。 |
第13步 | 取一饺子皮,放适量调好的馅。 |
第14步 | 按自己的方式包成饺子。 |
第15步 | 包好的饺子都放在小案子上备用。 |
第16步 | 锅里加入适量清水。 |
第17步 | 煮沸后加入放入饺子(那三个丑丑的是最后擦碗上的馅的,珍惜粮食不浪费′`)。 |
第18步 | 水开后加入凉水如此重复,至第三次水开。 |
第19步 | 煮熟后称出。 |
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做法【三】 | |
材料 | 芹菜、猪肉、姜末、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、饺子皮 |
第1步 | 猪肉切大块,加入姜碎,准备手工剁馅 |
第2步 | 一直剁到猪肉呈肉糜状,姜末也在里面一起剁碎了 |
第3步 | 芹菜清洗干净沥干水分,改大块,放入搅碎機 |
第4步 | 肉馅加入鸡蛋,耗油,少许盐,和鸡精 |
第5步 | 用筷子搅散,上劲 |
第6步 | 搅碎的芹菜加入肉馅里,拌均匀 |
第7步 | 买的现成的饺子皮,放上馅料 |
第8步 | 包好所有饺子皮 |
第9步 | 大火烧开适量水,放入饺子,改中火煮,點两次冷水,就煮好了 |
第10步 | 调料可以选自己喜欢的,我调了辣椒油汁,你也可以选醋汁什么的,都行 |
第11步 | 好吃的饺子来喽 |
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做法【四】 | |
材料 | 猪肉、芹菜、面粉、鸡蛋、葱、姜、五香粉、酱油、美极鲜、盐、花生油、清水 |
第1步 | 猪肉剁成肉馅。 |
第2步 | 葱姜切末。 |
第3步 | 和肉馅一起放入盆中加酱油,美极鲜,五香粉,盐,花生油顺着一个方向绞打上劲。 |
第4步 | 芹菜剁碎。 |
第5步 | 挤一下水分。 |
第6步 | 放入肉馅中拌匀。 |
第7步 | 面粉加入鸡蛋及刚才挤出的芹菜汁。 |
第8步 | 揉成面团。 |
第9步 | 盖上湿龙布醒10分钟。 |
第10步 | 再揉至三光。 |
第11步 | 揉好的面下剂子。 |
第12步 | 擀成饺子皮。 |
第13步 | 包成饺子。 |
第14步 | 入锅中煮熟。 |
第15步 | 盛盘,一盘美味的水饺就做好了。 |
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做法【五】 | |
材料 | 猪肉、芹菜、木耳、面粉、葱、姜、花生油、盐、生抽、料酒、味极鲜、白胡椒粉、香油、清水 |
第1步 | 猪肉肥三瘦七剁成肉泥 |
第2步 | 肉馅加盐,花生油,生抽,料酒,味极鲜,白胡椒粉少许,香油,顺一个方向搅拌均匀 |
第3步 | 放入葱花,姜末继续顺一个方向搅拌均匀,時间允许盐制20分钟 |
第4步 | 凉水和面成团,放置15分钟 |
第5步 | 15分钟后再把面团揉光滑,時间允许继续醒20分钟, |
第6步 | 芹菜摘叶去根洗净 |
第7步 | 锅中加水烧开,點几滴植物油芹菜焯水1分钟左右 |
第8步 | 焯好的芹菜凉水过凉沥干水分剁碎 |
第9步 | 三种主料,水发木耳剁碎 |
第10步 | 搅拌均匀就可以包饺子了 |
第11步 | 擀皮开包吧 |
第12步 | 成品 |
第13步 | 锅开點水两个开即可出锅 |
第14步 | 装盘,芹菜猪肉饺子请大家参考 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 面粉、芹菜、五花肉、料酒、大葱、盐、老抽、醋、花生油、酱油、姜 |
第1步 | 面粉适量,一手搅拌,一手均匀的倒温水,让面粉待面粉呈棉絮状,停止加水。把面揉成面团,如图。放盆里盖上盖顶儿,醒一下。然后准备馅儿。 |
第2步 | 把芹菜叶子摘下来,收拾干净,芹菜洗净剁碎,葱姜,切末。 |
第3步 | 绞好的五花肉放在盆边上,依次往肉上倒入老抽,酱油,料酒,醋,盐,把肉搅拌均匀,顺着一个方向搅拌,这样肉紧实好吃。 |
第4步 | 倒入适量的花生油,把肉跟芹菜搅拌均匀。 |
第5步 | 醒好的面团拿出来再揉光滑,切三块。两块放盆里保湿 |
第6步 | 把一小块面团揉成细长条,切成小剂子。 |
第7步 | 在小剂子上撒點面粉,防止粘板,压扁,用擀面杖压成薄皮。 |
第8步 | 拾起一个面皮,加适量的馅儿,就可以包水饺了。 |
第9步 | 不一会儿就包了一盖顶。锅中加入适量的凉水,估摸淹没水饺的量,大火加热,水开了下水饺。 |
第10步 | 肉馅儿,盖盖儿,水开,加點儿凉水,盖盖儿,再开,再加凉水,重复做三次。待水饺全部肚子鼓起来,用手摸一下水饺皮,滑溜溜不粘手,就熟了。 |
第11步 | 捞出水饺盛盘,准备醋跟蒜泥,蘸着吃,非常美味。 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 猪肉、芹菜、全麦面粉、盐、味精、十三香、姜末、花椒面、老抽、油 |
第1步 | 面粉里放點盐和出的面有劲道,用的全麦面粉面不白 |
第2步 | 和成光滑的面团,盖上东西免得面团吹干 |
第3步 | 煮夹心肉一块 |
第4步 | 剁碎 |
第5步 | 芹菜去叶洗净切碎放适量油拌匀,放油芹菜不易出水 |
第6步 | 肉馅里分多次打进适量水,顺一个方向搅拌 |
第7步 | 打过水的肉馅润润的,有粘性 |
第8步 | 芹菜放入肉馅里,放入小葱 |
第9步 | 放盐、味精、十三香、花椒面、老抽、姜末、实用油搅拌上劲 |
第10步 | 面团中间挖个洞,两只手以转圈的方式拉长面团 |
第11步 | 把拉长的面团分成两半 |
第12步 | 揪成大小适中的挤子 |
第13步 | 撒點干面粉 |
第14步 | 搓成圆挤子 |
第15步 | 把挤子按扁赶皮,因为用的是全麦面粉所以面不白 |
第16步 | 取张皮子放入肉馅 |
第17步 | 按自己的包法包完 |
第18步 | 包成饺子 |
第19步 | 开始的包法 |
第20步 | 后来换了一种包法 |
第21步 | 水开后煮饺子,下入饺子后把铲子翻过来扒着锅底向前推,避免饺子粘在锅上 |
第22步 | 水开饺子浮起来后,在中间點上一碗水,在开后用漏勺以画圆的方式推动饺子,这样可以使饺子熟的更均匀 |
第23步 | 饺子煮的肚子大了尝一下,基本上就熟了 |
第24步 | 来配着蒜泥吃 |
第25步 | 很好吃 |
第26步 | 盐味刚好,馅里有汤汁肉陷不祡吃着有嚼劲 |
做法七详细步骤 » |