营养价值
芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。主治清热除烦,平肝,高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 芹菜、香干、葱、姜、调味料等 |
第1步 | 将芹菜去叶,将芹菜梗入沸水中焯熟。 |
第2步 | 香干切条。 |
第3步 | ,放入芹菜翻炒。 |
第4步 | 放入香干翻炒。 |
第5步 | 放入酱油。 |
第6步 | 放入蚝油。 |
第7步 | 放入精盐。 |
第8步 | 放入味精出锅即可。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 香干、芹菜、辣椒、盐 |
第1步 | 准备香干,切块备用。 |
第2步 | 锅中倒入油炒香蒜末辣椒,加入香干翻炒均匀。 |
第3步 | 翻炒后加入少许清水。 |
第4步 | 加入芹菜炒熟加盐生抽调味即可。 |
第5步 | 装盘即可。 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 芹菜、香干、食用油、食用盐、十三香、鸡精、葱末、小米椒圈、姜末 |
第1步 | 准备食材:青菜,香干,小米椒,葱姜末。 |
第2步 | 芹菜切段,香干切条。 |
第3步 | 油烧开炒香葱姜末和小米椒圈。 |
第4步 | 倒入芹菜煸炒。 |
第5步 | 当芹菜变软之時,倒入香干切丝煸炒。 |
第6步 | 加入十三香。 |
第7步 | 加入鸡精翻炒。 |
第8步 | 关火盛盘。 |
做法三详细步骤 » | |
做法【四】 | |
材料 | 香干、芹菜、辣椒、姜、黄豆酱、酱油、油 |
第1步 | 先准备材料 |
第2步 | 香干切条 |
第3步 | 芹菜切段 |
第4步 | 辣椒、姜切丝 |
第5步 | 热油锅,先放香干煸至切口也变焦黄盛出待用 |
第6步 | 锅中留油,炒香姜丝和辣椒丝 |
第7步 | 加入香干,调入黄豆酱、酱油炒均匀 |
第8步 | 最后加入芹菜略炒就好了 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 芹菜、香干、蒜末、色拉油、盐、鸡精、白糖、生抽、啤酒、清水 |
第1步 | 芹菜香干切好。 |
第2步 | 锅中烧开水,先焯一下芹菜30秒,然后再下入香干再30秒。 |
第3步 | 捞出冲凉水待用。 |
第4步 | 少许油煸香蒜末。 |
第5步 | 下入芹菜和香干,下入盐,鸡精,少许白糖,生抽一小勺,啤酒两汤勺,清水适量,翻炒均匀即可出锅。 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 芹菜、香干、红柿子椒、大葱、生姜、蒜、生抽、盐、食用油 |
第1步 | 食材洗净,葱姜蒜切片。 |
第2步 | 芹菜切小段。 |
第3步 | 香干切条。 |
第4步 | 红椒切丝。 |
第5步 | 水沸滴两滴油,放入少许盐,放芹菜焯烫。 |
第6步 | 捞出过凉水,沥干。 |
第7步 | 热锅冷油,放入葱姜蒜。 |
第8步 | 放香干,炒至微黄。 |
第9步 | 放入芹菜。 |
第10步 | 放生抽、红椒,加盐调味,快速翻炒即可。 |
第11步 | 出锅,盛盘。 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 芹菜、豆腐干、油、盐、料酒、生抽 |
第1步 | 芹菜和豆腐干洗净。 |
第2步 | 芹菜切成段豆干切成和芹菜差不多的条。 |
第3步 | 锅中放水,加點盐烧开,放入芹菜焯水后捞出过凉。 |
第4步 | 锅中放油烧热,下入豆干翻炒,加生抽和料酒翻炒。 |
第5步 | 放入芹菜翻炒至熟。 |
第6步 | 加盐调味出锅。 |
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