原料处理
干米粉需用温水浸泡30分钟至软化,捞出后拌老抽防止粘连(截至2025年常用预处理方法)
芹菜去除老筋后切段,瘦猪肉切丝或薄片,可提前用盐、胡椒粉腌制入味
大蒜切片或末作为爆锅底料,部分做法搭配葱花增香
烹饪技巧
选用红薯粉或土豆粉制作口感更筋道,建议剪短至10-15厘米防缠绕
五花肉可替代瘦猪肉增加油脂香气,但需延长煸炒時间逼出多余油分
海南做法多用水芹菜搭配细粉丝
若使用老抽着色,需减少后续酱油用量以防过咸(截至2023年调味经验)
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 芹菜、土豆粉、肉丝、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、老抽、白胡椒粉 |
第1步 | 粉条焯水。猪肉切丝芹菜切段葱姜蒜。 |
第2步 | 锅中加油,加姜丝,当如猪肉丝翻炒。 |
第3步 | 放入葱翻炒。 |
第4步 | 放入芹菜翻炒。 |
第5步 | 放入蒜末翻炒。 |
第6步 | 加入粉条。 |
第7步 | 放入白胡椒粉老抽酱油耗油调味即可。 |
第8步 | 成品。 |
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做法【二】 | |
材料 | 芹菜、土豆粉、猪肉、豆油、料酒、生抽、盐 |
第1步 | 土豆粉提前浸泡半个小時以上 |
第2步 | 用沸水煮至八成熟 |
第3步 | 猪肉切片备用 |
第4步 | 芹菜洗净,斜刀切段 |
第5步 | 热锅倒油,先把肉炒至变色 |
第6步 | 然后锅中加生抽、料酒,再倒入芹菜,翻炒均匀 |
第7步 | 加入焯好的粉,翻炒两下 |
第8步 | 出锅之前加少许盐 |
第9步 | 虽然是素菜,但是很下饭。 |
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做法【三】 | |
材料 | 芹菜、猪肉丝、粉丝、盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、葱花 |
第1步 | 粉丝加水泡1小時。 |
第2步 | 芹菜洗净切段。 |
第3步 | 把芹菜、粉丝分别放热水中焯一下,粉丝要煮熟。 |
第4步 | 猪肉切丝。 |
第5步 | 加盐、胡椒粉、少许酱油、料酒、淀粉抓匀,腌10分钟。 |
第6步 | 锅中油热后,滑炒肉丝。 |
第7步 | 下入葱花爆香。 |
第8步 | 下芹菜煸炒。 |
第9步 | 下粉丝煸炒。 |
第10步 | 加酱油、盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀。 |
第11步 | 装盘。 |
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做法【四】 | |
材料 | 芹菜、粉条、肉、葱、姜 |
第1步 | 芹菜切斜片,这样可以切断芹菜的纤维,就不怕嚼不烂了 |
第2步 | 姜切丝(不喜欢吃的可以不放),葱切丝,肥瘦肉分开切丝 |
第3步 | 我用的湿粉条,洗一下就行了,如果用干粉条,请提前泡好 |
第4步 | 锅底油,热锅凉油 |
第5步 | 依顺序下肥肉-瘦肉-葱姜-十三香,肥肉多炒一下,炒成油渣 |
第6步 | 下芹菜,东谷一品鲜酱油少许,老抽少许,翻炒 |
第7步 | 加盐翻炒后加水,不用太多,将粉盖在芹菜上(不要碰到锅边,免得粘上),中大火盖盖焖一下 |
第8步 | 粉条熟后开盖大火收汤,加鸡精,出锅 |
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做法【五】 | |
材料 | 芹菜、地瓜宽粉、葱 |
第1步 | 先拿热水把地瓜粉泡半小時好熟 |
第2步 | 芹菜斜刀切 |
第3步 | 放少量油煸香葱花和花椒粉 |
第4步 | 下地瓜粉略炒10秒 |
第5步 | 加一碗水老抽盐炖 |
第6步 | 差不多粉条熟了还有點水時下芹菜炒 |
第7步 | 最后起锅時再放葱花拌几下 |
第8步 | 好了装盘 |
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做法【六】 | |
材料 | 芹菜、红薯粉条、猪肉、葱、生抽、鸡粉、盐、姜 |
第1步 | 红薯粉条适量,如果太长就煎短一些。 |
第2步 | 加凉水浸泡,一直泡到粉条可以用指甲掐断。我这个大概泡了5个小時。 |
第3步 | 芹菜去叶(叶不要扔,可以留着拌菜),洗净。 |
第4步 | 斜切成寸段。 |
第5步 | 锅里坐水烧开,加點盐,下芹菜焯约半分钟,捞出过凉水备用。 |
第6步 | 猪肉切片。 |
第7步 | 锅里注油烧热,爆香葱姜。 |
第8步 | 加入肉片。 |
第9步 | 煸炒至肉片变色,加點生抽,炒一炒。 |
第10步 | 加入泡好的粉条。 |
第11步 | 翻炒几下。 |
第12步 | 加入半碗水。 |
第13步 | 再加點鸡粉,中火焖两三分钟。 |
第14步 | 焖至粉条熟透、汤汁还剩一點儿。 |
第15步 | 加入焯好的芹菜,调大火,翻炒几下。 |
第16步 | 加盐调味。 |
第17步 | 炒匀即可。 |
第18步 | 成品。 |
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做法【七】 | |
材料 | 芹菜、白薯粉、盐、生抽、糖、植物油 |
第1步 | 白薯粉放入水中煮开关火备用 |
第2步 | 芹菜洗净切斜片 |
第3步 | 葱切片 |
第4步 | 锅中放入适量植物油爆香葱片 |
第5步 | 放入芹菜翻炒,然后把芹菜铲到一边,放入煮好的白薯粉 |
第6步 | 放入两勺生抽,半勺糖,适量盐,使白薯粉上色 |
第7步 | 翻炒均匀,白薯粉变白即可关火 |
第8步 | 成品 |
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