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炝拌黄瓜

以黄瓜为主料制作的凉拌家常菜

菜品概述

炝拌黄瓜是以黄瓜为主料,通过拍松切块后与精盐、白糖、味精等基础调料搭配,结合热油激发花椒、干辣椒等香辛料制成的地方特色凉菜。制作時需将黄瓜经刀工处理保持脆感,调配料汁后以高温花椒油炝香蒜蓉与辣椒,形成独特的麻辣鲜香风味。截至2025年,该菜品因低热量特性被纳入减脂餐食谱,适宜夏季食用。

做菜菜网为大家免费整理收集5种炝拌黄瓜的制作方法。

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食材处理

黄瓜需洗净后采用拍击方式松散纤维结构,再切段或切条,部分做法要求去除瓜瓤以提升脆度

辅料常见洋葱条、红椒条、蒜蓉等,用于增强风味层次

调味流程

基础调味:将盐、白糖、味精按比例撒于处理好的黄瓜上,静置腌制20分钟以析出水分

料汁配制:混合生抽、陈醋构成基础酱汁,部分地区添加十三香、鸡精等复合调味料

炝制工艺:色拉油加热至160℃左右,投入干辣椒段与花椒炸至褐红色,迅速淋于蒜蓉表面激发香味

制作方法

做法【一】
材料以色列小黄瓜、葱、姜、醋、生抽、干红辣椒、盐、花生油
第1步黄瓜切成蓑衣刀。
第2步把醋,生抽,白糖,盐放到碗里搅匀。
第3步锅里放油烧热。
第4步放进葱姜干红辣椒炒香,把辣椒葱姜捞出,把油再热些直接倒入调料碗里搅匀。
第5步倒进黄瓜里
第6步倒入到黄瓜上,把辣椒放在黄瓜顶上即可。
做法【二】
材料黄瓜、葱、大蒜、花椒、干辣椒、调味料等
第1步备料。
第2步备菜。
第3步黄瓜,加入盐,鸡精,大蒜沫,醋,酱油拌匀。
第4步油煸辣椒,花椒和大蒜沫。
第5步烫油淋上黄瓜。
第6步成品,精髓在花椒要足够多。
做法【三】
材料黄瓜、蒜瓣、姜片、小米辣、干辣椒段、花椒、调味料等
第1步黄瓜一分为四以后切掉中间的瓤,再切小块。
第2步姜蒜切片放黄瓜上,撒一勺盐,腌20分钟,倒出多余水分,不用掏洗,不用再加盐(看个人口味)
第3步小米椒切段撒在黄瓜上。
第4步加一勺香醋、两勺生抽、一勺鸡精、一勺白糖。
第5步锅烧油,放干辣椒段和花椒,出香味、冒烟以后。
第6步淋在菜上。
做法【四】
材料黄瓜、花生米、西红柿、蒜、红米椒、胡麻油、味极鲜、生抽、香油、花椒油、醋、盐、白糖、鸡精、味精
第1步黄瓜,米椒,蒜,西红柿都是洗过的
第2步黄瓜拍碎(尽量别用刀去切黄瓜),西红柿切花生米一样大的块,蒜拍碎,米椒切成小段,把蒜和米椒放在黄瓜上面(方便用油炝出香味),加所有的调料!
第3步锅底倒入适量的油烧热,(我烧的很热,都冒烟了),等油热好倒入黄瓜上面(尽量用有把蒜和米椒都炝上)
第4步最后加入花生米(花生米是我中午油炸的)
第5步搅拌均匀就好啦
做法【五】
材料黄瓜、干红椒、香油、盐、干花椒粒、姜、蒜
第1步黄瓜洗净切条;
第2步加入盐和白醋抓匀,腌制一会后将腌出的水挤干;
第3步锅内放适量香油烧热后下干红椒及花椒里粒炒香;
第4步淋在腌制好的黄瓜条上,盖上盖焖20分钟后即可食用;

风味特征

通过热油炝制使花椒麻香与干辣椒的焦香充分渗透食材,形成"麻而不苦,辣而不燥"的特點

保留黄瓜本味的同時叠加咸鲜微甜的复合味型,部分地区版本含微量醋酸调和的酸爽感

衍生改良

健康版:减少食用油用量,采用色拉油替代传统色拉油,搭配小米辣增强辣味层次

风味版:添加芝麻、花生碎等坚果增加咀嚼感,部分北方做法会淋入少量芥末油

炝拌黄瓜成品实拍

炝拌黄瓜成品图1
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上一道菜:清炒双丝

下一道菜:泡椒猪蹄

菜品导读 ▽

概述
食材处理
调味流程
制作方法
风味特征
衍生改良
成品实拍

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