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皮蛋黄瓜汤

以皮蛋、黄瓜为主料的家常汤品

菜品概述

皮蛋黄瓜汤是以去皮皮蛋与切片(条)黄瓜为核心原料,搭配生姜、食盐等基础调料,通过煎炒皮蛋后加水炖煮而成的家常汤羹。其汤汁呈现乳白色泽,口感融合了皮蛋的醇厚与黄瓜的清爽,具有开胃解腻的特點。该菜品的制作流程包含备料处理、皮蛋煎制、加水煮沸及黄瓜烹煮等标准化步骤,部分变种做法会添加姜丝、高汤或瘦肉以丰富风味层次。作为广受家庭烹饪欢迎的初级难度菜品,其在多个美食平台累计获得超2.9万次浏览量。

做菜菜网为大家免费整理收集8种皮蛋黄瓜汤的制作方法。

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烹饪技巧

使用混合油脂(色拉油+猪油)可提升汤底香气层次

煎皮蛋時需控制火候防止焦糊,以两面金黄为佳

黄瓜需在汤底煮沸后加入,煮至软烂后装盘

菜品变种

风味调整:加入花椒油或辣椒油形成风味

配料扩展:添加木耳、豆腐等食材丰富营养价值

汤底升级:用鸡汤或骨汤替代清水增强醇厚度

制作方法

做法【一】
材料黄瓜、皮蛋、食用油、盐、葱、鸡精
第1步皮蛋去皮洗净每个切成8瓣备用。
第2步黄瓜洗净对半切开,再切成薄片。葱白切段,葱叶切成葱花备用。
第3步炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱白段煸出香味。
第4步放入皮蛋煎至略起虎皮。
第5步倒入一汤碗水烧开并撇去浮沫。
第6步放入黄瓜片煮沸。
第7步调入盐、鸡精调味,起锅后撒入葱花即可。
做法【二】
材料黄瓜、益阳无铅松花皮蛋、蒜瓣、葱花、猪油、盐、无盐生抽
第1步食材洗净。
第2步黄瓜去皮,切片,蒜瓣切末,皮蛋去壳,改刀备用。
第3步热锅放猪油。
第4步将蒜末煸香。
第5步倒入开水,大火,开锅后放入皮蛋块。
第6步煮开两开,放入盐。
第7步放入黄瓜片,生抽,葱花,出锅。
第8步成品。
做法【三】
材料黄瓜、皮蛋、香油、盐、味精、胡椒
第1步将黄瓜洗净,再改成4厘米长的片待用。
第2步将皮蛋去壳,改成8块。
第3步扑干豆粉,下油锅炸好待用。
第4步烧鲜汤,下黄瓜、皮蛋煮沸后加入盐、味精、胡椒即可。
做法【四】
材料皮蛋、黄瓜、小葱、姜、蒜、水、调味料等
第1步黄瓜切片,皮蛋切瓣,蒜切片,葱姜切丝。
第2步锅内放入油、皮蛋、葱姜,选择【干锅】功能“炒”3~4分钟。
第3步放入水,加少许盐,选择【火锅】功能,大火煮开。
第4步沸腾两分钟后,放入黄瓜,再煮1分钟,出锅撒上葱花即可。
第5步完成。
做法【五】
材料皮蛋、黄瓜、大葱、大蒜、老姜、小葱、调味料等
第1步食材集合。
第2步大葱切粒,蒜切片,姜切丝,小葱切花,黄瓜去皮切片。
第3步皮蛋剥皮,用细线割成块状,也可以用刀切,刀片上最好抹點油,免得粘刀。
第4步起锅热油,中火,五成油温放入葱姜蒜,炒香。
第5步放入皮蛋。
第6步煎至皮蛋皮皱,加适量清水。
第7步煮开后加入黄瓜,加适量盐。
第8步稍微煮约一分钟,关火加少许味精后起锅,洒葱花。
第9步清爽不油腻,好吃。
做法【六】
材料黄瓜、皮蛋、肉片、油、葱节、西红柿、盐、胡椒
第1步准备好食材
第2步洗净切好,黄瓜西红柿要削皮再切
第3步烧开水,依次放入西红柿和皮蛋
第4步开水30秒,放入肉片打散,待水开后用勺撇掉浮泡
第5步煮约30秒后加入黄瓜煮一分钟
第6步加油,盐,葱节,撒胡椒粉水开后起锅
第7步装碗即可
做法【七】
材料黄瓜、皮蛋、香葱、调味料等
第1步准备好所有食材。
第2步皮蛋切月牙状,黄瓜切片,小葱切成葱花。
第3步锅里烧开水,放入皮蛋。
第4步等皮蛋煮个两分钟時,放入白胡椒粉。
第5步放入黄瓜煮个两分钟后放入盐即可起锅。

营养价值

黄瓜成分:富含维生素c与膳食纤维,具有清热利水的功效

皮蛋特性:含蛋白质与矿物质,经特殊工艺处理后产生独特风味物质

热量控制:常规做法每100克汤品约含35-50千卡,适合轻食需求

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上一道菜:芹菜香干

下一道菜:牛肉炒莴笋

菜品导读 ▽

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烹饪技巧
菜品变种
制作方法
营养价值

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