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泡菜豆腐汤

以豆腐为主料的韩式汤羹

菜品概述

泡菜豆腐汤是以老豆腐为核心食材,搭配发酵泡菜、肉类及调味料炖煮而成的酸辣口味汤品。基础烹饪流程包含煸炒泡菜提香、清水/高汤炖煮、豆腐切片吸收汤汁等步骤,关键调味技法体现在使用韩国辣酱调整辣度,出锅前5分钟酌情添加生抽或盐。该菜品因砂锅炖煮可保持温度,常被推荐为冬季驱寒料理,发酵10天以上的辣白菜能赋予汤底独特酸味层次。

做菜菜网为大家免费整理收集5种泡菜豆腐汤的制作方法。

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原料构成

主材选用400克老豆腐切片,需经淡盐水浸泡10分钟增加韧性,搭配250克发酵10天以上的辣白菜。基础配方含100克五花肉或午餐肉,进阶版可添加培根、香菇等辅料。调味体系以1勺韩国辣酱为核心,辅以芝麻油增香,淘米水增强汤体浓稠度。

烹饪工序

预处理阶段:豆腐切2厘米厚片,泡菜改刀保留菜梗口感;五花肉需用料酒、胡椒粉腌制去腥

爆香环节:芝麻油煸炒葱姜蒜末,加入泡菜梗翻炒至出油

炖煮过程:加入800毫升淘米水或高汤,煮沸后调至小火慢炖20分钟

分层调味:汤底定型后放入豆腐片,保持中火炖3分钟至入味

制作方法

做法【一】
材料绢豆腐、泡菜、韩式辣椒酱、盐、味精
第1步食材:绢豆腐、泡菜、韩式辣椒酱。
第2步将豆腐撕开包装倒扣在盘中用勺子捣开。
第3步接着,将绢豆腐下入清水锅中煮开。
第4步然后,合入泡菜翻动一下略煮。
第5步最后,加适量的韩式辣椒酱。
第6步加适量的盐。
第7步加适量的味精。
第8步调味翻匀即成。
做法【二】
材料泡菜、嫩豆腐、蒜肠、鸡精、盐、花椒粉
第1步将泡菜切块放入锅中翻炒,然后加入适量的水
第2步加入少许盐
第3步加入少许鸡精
第4步蒜肠切好放入锅中
第5步嫩豆腐切块放入锅中,开锅即可
做法【三】
材料五花肉、泡菜、豆腐、韩式辣酱、调味料等
第1步五花肉切片
第2步豆腐切成小块儿
第3步超过烧热,放少许油,加入五花肉煸炒,五花肉炒出油后加入泡菜炒一分钟左右
第4步把炒好的五花肉和泡菜倒入炖锅,加水或者高汤,大火加热至沸腾后转小火,加一勺韩式辣酱调味
第5步锅中加豆腐,小火炖20分钟,加盐和味精调味后即可出锅
做法【四】
材料泡菜、豆腐、菌粉、盐、高汤
第1步泡菜和豆腐改刀备用
第2步砂锅加入高汤(或者水)烧开
第3步开锅后加入泡菜和豆腐,另加一勺菌粉和盐搅拌均匀
第4步当当当当,咕嘟一会儿就可以来吃了!
做法【五】
材料辣白菜、西葫芦、土豆、豆腐、洋葱、香菜、盐、蚝油、海鲜酱油、冰糖、花椒粉
第1步西葫芦、土豆切厚片,洋葱切块。
第2步锅中倒入适量油,放入辣白菜翻炒出香味。
第3步加入洋葱翻炒至洋葱变透明。
第4步添入适量水。
第5步放入土豆片、西葫芦片和所有辅料,盖上盖子炖煮15分钟。
第6步将豆腐切块放入锅中,在炖煮10分钟左右即可。
第7步出锅后表面撒少许香菜,配碗米饭就更完美了。

技法要点

砂锅使用時需遵循"凉锅加凉水,热锅加热水"原则防止炸裂。煎制豆腐块至两面金黄可增强风味层次,但需控制火候避免破碎。辣酱添加量建议每500克汤底配3勺达到微辣基准,嗜辣者可额外添加辣椒粉。

风味变体

火腿泡菜豆腐汤采用200克火腿替代肉类,素食版则使用香菇提取鲜味。韩国传统做法强调保留辣白菜原汤,而中式改良版会增加花椒油熬制工序。部分地区在起锅前撒香菜提香。

食用场景

最佳食用温度为75-85℃,搭配米饭可中和酸辣刺激。雪天食用時可延长保温時间至15分钟,夏季建议减少辣酱用量并添加豆芽平衡口感。实验室测试表明,该汤品冷藏保存3天后酸味会提升15%。

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上一道菜:培根卷

下一道菜:墨西哥面包

菜品导读 ▽

概述
原料构成
烹饪工序
制作方法
技法要点
风味变体
食用场景

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