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排骨炖玉米

以排骨、玉米为主料的炖制菜品

菜品概述

排骨炖玉米是以猪排骨和玉米为核心食材的家常炖菜,主料配比通常为500克排骨搭配1根玉米。该菜品采用焯水预处理与炖煮结合的烹饪工艺,涵盖高压锅炖(20分钟)、砂锅慢炖(1小時)等多种方式。基础版本搭配葱姜八角等调料,延伸出胡萝卜、山药、莲藕等十余种创新组合。根据2025年平台数据显示,该菜品在家庭烹饪中普及度较高,菜谱用户评分集中在7.4-8.7分区间。

做菜菜网为大家免费整理收集6种排骨炖玉米的制作方法。

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主料与工艺

采用500克猪排骨与1根玉米的标准配比,排骨需经过冷水浸泡、焯水去腥等预处理工序。核心烹饪设备包含高压锅(20分钟)、砂锅(60分钟)、电炖盅等,汤汁收浓阶段常加入老抽增色、生抽提鲜。2025年菜谱数据显示,79%的做法要求分時段添加辅料,先炖排骨后放玉米的工序占比达65%。

典型烹饪步骤

排骨冷水下锅焯水,加入料酒去腥

玉米切段处理,长度控制在3-4厘米

锅中热油炒糖色,下排骨翻炒上色

倒入开水没过食材,添加葱段、姜片、八角

转至炖煮容器,高压锅压20分钟或砂锅炖1小時

起锅前加盐调味,撒葱花增香

制作方法

做法【一】
材料排骨、玉米、葱、姜、蒜、八角、桂皮、红辣椒、盐、油、生抽、老抽、白酒、糖、水
第1步排骨洗净加白酒姜片焯水。
第2步盛出备用。
第3步配料就绪。
第4步炒锅入油烧热加糖炒糖色。
第5步放入排骨翻炒,加大料和葱姜蒜红椒。
第6步放入白酒,生抽和老抽炒匀。
第7步加水末过排骨,大火煮沸转小火慢炖二十五分钟。
第8步放入改刀后的玉米。
第9步煮至玉米熟,排骨入味,加盐调味即可。
第10步大火收汁出锅。
第11步家常下饭菜,请您多指教。
第12步成品图。
做法【二】
材料排骨、玉米、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、桂皮、香叶、葱花
第1步排骨焯一下水,捞出清洗干净备用
第2步锅烧热,加入适量油,爆香蒜
第3步放入排骨遍炒,放入生抽,老抽
第4步放入料酒
第5步把排骨放入高压锅里,添适量水
第6步加入香叶,桂皮
第7步放入十三香
第8步放入玉米
第9步放入蚝油
第10步盖上盖压二十分钟
第11步煲好的排骨炖玉米
第12步做好的排骨炖玉米撒上鸡精和葱花即可
做法【三】
材料排骨、玉米、大葱、小葱、生姜、枸杞、大蒜、调味料等
第1步买回来的排骨用清水浸泡20分钟去掉上面的筋膜洗干净。
第2步锅中倒水,将排骨放进去里面加料酒,葱段和生姜片将排骨焯水5分钟。
第3步捞出排骨冲洗干净。
第4步准备一个水果玉米用清水洗干净。
第5步剁成小块。
第6步大葱、小葱和生姜。
第7步大葱切成马蹄脚,小葱叶切成葱花大蒜切成块,生姜切片。
第8步锅中烧油,爆香葱姜蒜。
第9步排骨放进去翻炒均匀。
第10步玉米放进去翻炒两下。
第11步加足够的清水大火烧开小火炖50分钟左右。
第12步里面加盐。
第13步加胡椒粉。
第14步加枸杞煮一分钟关火。
第15步装盘。
第16步成品图。
做法【四】
材料猪排骨、玉米、冰糖、生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐、十三香、葱、蒜、姜、花椒、八角、桂皮、香叶、料酒、干辣椒
第1步排骨洗净,凉水下锅放料酒,煮出血沫,盛出洗干净备用。
第2步锅中加油,放冰糖熬制枣红色。
第3步放入排骨炒出糖色,放十三香,耗油,生抽,老抽。
第4步锅中加水。
第5步放入葱姜蒜。
第6步放入花椒,八角,桂皮,香叶,干辣椒。
第7步盖上锅盖,大火炖20分钟,转小火。
第8步放入玉米,在炖20分钟,放入盐,鸡精调味。
第9步小火收汁,即可。
做法【五】
材料排骨、嫩玉米、土豆、淀粉
第1步玉米切段;排骨焯水;土豆去皮洗净切滚刀片;
第2步锅内加油烧热,放入排骨翻炒至表皮肉焦脆后,加入葱姜末、生抽、五香粉爆香;
第3步再放入玉米、老抽、盐、糖翻炒均匀加适量清水烧开,小火炖10分钟左右,
第4步后倒入土豆块,再次大火烧开,小火炖10分钟左右;
第5步勾芡出锅撒上葱花即可。
做法【六】
材料排骨、玉米、葱、花椒、辣椒、蒜、姜、大料、冰糖、酱油、老抽、盐、十三香、鸡精
第1步准备食材,排骨焯水,玉米切段,葱、姜、蒜、花椒、辣椒、大料适量。
第2步锅内放适量油,放入葱姜蒜等煸香,有香味后捞出备用,锅内留油。
第3步放入冰糖炒糖色,炒化起泡后放入排骨,均匀裹上糖色后,再放玉米翻炒。
第4步加调料,酱油、老抽、十三香,一起炒匀后加水,最后放入之前煸炒好的葱姜蒜等,先大火炖开,再加盐,然后改小火炖40分钟左右。

搭配创新

在基础配方上形成三大延伸方向:

根茎类组合:添加胡萝卜(占比32%)、山药(占比18%)

菌菇类组合:搭配香菇

药膳类组合:加入枸杞(占比未明确)2025年创新菜谱中,玉米胡萝卜炖排骨以177人制作的基数成为最受欢迎变体。

营养价值

每100克成品约含蛋白质15.2克,脂肪含量因排骨部位不同波动在6-18克之间。玉米提供膳食纤维(2.9克/100克)与维生素e(1.7毫克/100克),与排骨中的钙质形成营养互补。43%的菜谱特别标注'滋补养生'功效,27%标注'生酮可食'。

用料

材料
排骨
玉米
料酒
干辣椒
八角
花椒
香叶
桂皮

排骨炖玉米成品实拍

排骨炖玉米成品图1
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上一道菜:东北杀猪菜

下一道菜:柠檬曲奇

菜品导读 ▽

概述
主料与工艺
典型烹饪步骤
制作方法
搭配创新
营养价值
用料
成品实拍

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