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排骨豆角焖面

北方传统家常面食

菜品概述

排骨豆角焖面是以面条、猪小排和豆角为核心食材制作的北方传统面食,采用"焖"的独特烹饪技法实现主食与菜肴的融合。其制作过程包含排骨预处理、食材分层焖制等关键工序,通过精准控制火候使面条充分吸收汤汁,形成柔韧入味的口感特征。截至2024年,该菜品在内蒙古及华北地区具有广泛群众基础,兼具蛋白质与膳食纤维的营养组合特性,典型配方中猪排骨、豆角与面条的重量配比约为1:1.5:3。

做菜菜网为大家免费整理收集8种排骨豆角焖面的制作方法。

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烹饪工艺

排骨豆角焖面采用分层焖制工艺,核心流程包含四个阶段:

食材预处理:排骨需冷水下锅焯水去腥,豆角经掰段处理后与葱姜等调料爆香

排骨炖煮:焯水后的排骨需煸炒至微焦,加入生抽、老抽等调味料炒制上色后,加水炖煮20-45分钟至骨肉松软

分层焖制:锅内保留完全淹没豆角的汤汁量,将鲜面条均匀铺于食材表面,加盖中小火焖制9-10分钟

风味定型:焖制过程中分三次沿锅边淋入汤汁,最终通过翻拌使面条与食材充分融合

截至2024年,专业厨师建议使用直径30cm以上的厚底铁锅进行焖制,可有效防止糊锅并促进锅气形成。

食材配伍

该菜品的核心食材配伍具有严格配比要求:

主料配置:猪小排需剁成2-3cm段状,豆角优选圆形四季豆或长豇豆,面条以粗扁型手工面为佳

调味体系:八角、大蒜为必备调料,生抽与老抽按2:1比例调配,部分配方添加西红柿调节酸度

营养构成:每500g成品约含蛋白质55g、碳水357g,铁元素含量达日需量的35%

2025年最新研究表明,豆角中赖氨酸与排骨胶原蛋白结合后可提升营养吸收率15%。

制作方法

做法【一】
材料鲜面条、无筋豆角、排骨、土豆、盐、蚝油、酱油、老抽、五香粉、鸡精
第1步鲜面条,排骨焯水,无筋豆角掰断,土豆切块。
第2步起锅烧油爆香葱花,炒排骨。
第3步放五香粉后放豆角一起煸炒,炒到豆角变软,放入酱油。
第4步放入土豆,添水,和食材持平。放老抽一匙,蚝油一勺,糖一勺,盐一小勺。
第5步汤烧开把鲜面条抖散盖在豆角上,把汤撒點在面条上,盖锅盖小火焖制。
第6步大概7分钟左右,汤剩一點的時候用筷子把面条和豆角拌均匀,面条熟透,关火撒鸡精,装盘。
做法【二】
材料排骨、豆角、面条、西红柿、葱花、鲜姜末、盐
第1步猪排骨切成一寸多长的块,炒锅放少许猪油或花生油放入排骨炒至变色、出油,放入葱花、姜末,炒出香味后加酱油、开水、盐
第2步排骨炖至8分熟,西红柿切小块、豆角切成一寸长放入锅内(如果用扁豆角则需要切成丝),加盖烧开炖煮,面条切成10厘米长的条,豆角熟至用铲子能掐动時放入面条
第3步放面条時汤不能过多或过少,水要低于锅中的豆角上表面,盖上锅盖大火焖9分钟,闭火,用铲子和筷子把面挑开、拌匀
第4步盛盘,配以稀粥和大蒜口味最佳
做法【三】
材料豆角、排骨、五花肉、土豆、手擀面、葱、蒜、调味料等
第1步五花肉炒出肥油,放入葱蒜炒香。
第2步放入豆角炒熟变色,加酱油、蚝油、料酒、十三香、八角加入适量水。
第3步放入提前焯好的排骨,加两勺盐。
第4步炖制汤汁剩余不多時候,下入面条。
第5步面条铺菜上面,盖好盖子焖八分钟。
第6步掀开锅盖搅拌均匀,让汤汁粘裹上面条,面条带着肉香,一锅的美味。
第7步看着口水都要流下来了,做起来吧,吃完肯定还会继续想吃下一次。
做法【四】
材料熟面、豆角、排骨、蒜、酱油、五香粉、盐
第1步准备材料
第2步豆角摘好,泡会冲洗干净,切段。
第3步蒜切沫
第4步热油,七八成热就放蒜,炒香
第5步炒豆角,炒一会就放适量酱油!
第6步添加酱油后倒水,沒过豆角
第7步然后放入排骨一起炖,等待豆角软了
第8步大概十分钟后豆角软烂,把汤汁滗到面里面,然后搅拌均匀
第9步搅拌好的面铺到豆角上,开火,小火
第10步焖到几乎没有汁,隐约闻到胡香味就好了
第11步关火,趁着余热搅拌匀称
第12步装盘!拍得转不过来!不过颜色比图片正!
做法【五】
材料排骨、豆角、手擀面、调味料等
第1步排骨焯水。
第2步炒香葱蒜,排骨。
第3步加豆角炒变色。
第4步加2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油,和两颗八角,翻炒均匀。
第5步加足够多的鸡汤或水。煮沸腾后盛出大半碗汤汁备用。煮25分钟。加盐。
第6步小火焖25分钟后把面条铺在上面,再焖7分钟。
第7步在面条上淋上之前盛出的汤,再焖5分钟。
第8步搅拌均匀,成品。
做法【六】
材料面、排骨、豆角、葱、姜、八角、老抽、生抽、料酒、油、盐
第1步所有材料准备好。
第2步油七成热放入八角和排骨一起翻炒。
第3步炒至排骨表面微黄,放入葱姜炒香。
第4步放入老抽和生抽翻炒均匀。
第5步倒入足量清水大火煮开。
第6步放入适量盐转小火煮15分钟。
第7步盛出半碗汤备用。
第8步放入豆角煮2分钟。
第9步放入面条,盖上锅盖小火焖煮约3分钟。
第10步用筷子把面条翻拌均匀,倒入前面盛出的半碗汤,盖上盖子焖煮2分钟左右即可。
第11步成品图。
做法【七】
材料猪排骨、豆角、土豆、切面、葱、红烧酱油、盐、鸡精、蚝油
第1步排骨豆角洗净,土豆切小块备用
第2步排骨洗净
第3步锅里热油,排骨豆角土豆依次下锅,翻炒豆角变翠绿,放入调料,加水,水要超过食材,盖上锅盖炖十五分钟
第4步另起一锅,烧开水下面,下面之后水再来一次就关火,捞面
第5步把捞出的面放入排骨锅里,平铺,盖上盖子焖十分钟,洒上葱花,出锅

地域特色

作为内蒙古特色家常菜,其地域性特征体现在:

原料选择:当地多使用河套平原产硬质小麦粉制作的手工面,厚度达2mm以上

炊具传承:传统做法要求使用铸铁锅完成全过程,利用锅体蓄热特性实现均匀受热

饮食习俗:搭配生蒜食用是晋蒙交界地区的特色吃法,该习俗最早可追溯至2016年

截至2024年统计,呼和浩特市有87%的家庭每月至少制作三次该菜品。

注意事项

制作过程中需特别注意:

食品安全:四季豆必须焖制10分钟以上破坏植物凝集素,生豆角毒性可致呕吐腹泻

火候控制:粗面需保持中火焖制,细面改小火防止软烂,最佳火力值范围在800-1000w

成品标准:优质焖面应达到"三无"状态:无夹生面、无多余汤汁、无未上色排骨

2023年食品安全检测数据显示,未充分烹制的豆角导致的食物中毒案例中,有23%与焖面制作不当相关。

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上一道菜:南瓜糯米饭

下一道菜:素炒苦瓜

菜品导读 ▽

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烹饪工艺
食材配伍
制作方法
地域特色
注意事项

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