南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜..

南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。南瓜含有丰富的维生素和钙..

点缀着梦幻的星星点点，让喝汤也变成一种创意..

这个季节，南瓜应该是当季的。虽然现在南瓜一年四季都有卖，但我们还是尽可能的在当季的时候吃吧，..

西式的南瓜浓汤，我个人是不喜南瓜的，可是南瓜浓汤却很爱喝。不爱吃南瓜的，可以试试这款汤哟..

南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油..

器皿没有那么优雅，不过味道很不错，香甜的南瓜浓汤，值得一试..

南瓜是一种营养又健康的蔬菜，加上酸奶之后营养加倍，拉了花颜值瞬间也飙升了，这款南瓜浓汤，老少..

口感细滑，奶香味十足，减肥期很适合食用哦。..

主食材板栗南瓜1 个（带皮约300 克）、洋葱1/4 颗、大蒜1 小瓣、水150 ML、淡奶..

南瓜是粗粮，富含丰富营养，加入牛奶的调和，补钙效果非常不错，味道鲜美。..

主食材南瓜适量、淡奶油适量、豌豆4粒，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制..

一次偶然的机会做了南瓜汤，儿子喝了满满一大碗，昨晚他说要喝南瓜汤，今天改良下加入适量淡奶油，..

记得十多年前，在北京的一个饭店里，喝过南瓜粥。那个粥熬得非常非常的浓稠，入口香滑，后来回家后..

不加任何调味品，不加一滴水，保留了南瓜的营养不流失，简直太好喝啦..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..