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南瓜豆浆

以黄豆为主料制作的汤品

菜品概述

南瓜豆浆主料是黄豆、南瓜,调料是蔗糖、水,制作方法为将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆機,打碎搅拌均匀即可。

做菜菜网为大家免费整理收集7种南瓜豆浆的制作方法。

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烹饪材料

黄豆50克、南瓜150克。

辅料:水适量。

烹饪过程

做法一

1、准备好食材。

2、黄豆清水浸泡10分钟。

3、南瓜去皮切小块。

4、把南瓜放入豆浆機中加入所需量的清水。

5、再加入泡好的黄豆。

6、加盖按下米香豆浆键。

7、煮好的豆浆过滤一下即可食用。

简单做法二

1. 南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小時以上

2. 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆機,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆機具备何种功能)

3. 约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣

4. 加少量糖,搅匀即可食用了

制作方法

做法【一】
材料黄豆、熟南瓜、水、调味料等
第1步熟南瓜提前蒸熟,黄豆隔夜泡好。
第2步南瓜去皮放入豆浆機中。
第3步豆子一同倒入。
第4步加适量清水。
第5步用筷子搅拌均匀,主要是捣烂南瓜。
第6步开启豆浆倍浓键,坐等美味。
第7步当,当,当!美美的豆浆来喽。
第8步成品图。
做法【二】
材料南瓜、黄豆、大米、冰糖、调味料等
第1步黄豆2把。
第2步米2把。
第3步南瓜150克。
第4步南瓜大米洗一下,连同南瓜冰糖一起放入破壁機。
第5步选择豆浆按启动键开始。
第6步三十分钟,香甜细腻的南瓜豆浆打好。
第7步成品。
做法【三】
材料黄豆、南瓜、水、调味料等
第1步准备食材:黄豆、南瓜。
第2步黄豆洗净。
第3步南瓜去皮去瓤切成小块。
第4步清洗好的黄豆和南瓜放入豆浆機中、加水至豆浆機水位线。
第5步豆浆機开启干豆功能键至程序结束,大概25分钟。
第6步倒入豆浆、加入蜂蜜搅拌均匀。
第7步成品。
做法【四】
材料黄豆、南瓜、清水、调味料等
第1步黄豆清洗干净
第2步南瓜去皮切小块
第3步食材倒入破壁料理機里面
第4步加入清水
第5步开启豆浆模式即可
做法【五】
材料南瓜、黄豆、水、冰糖、调味料等
第1步黄豆提前泡一夜。
第2步南瓜切薄片。
第3步所有食材放入破壁機里启动豆浆功能35分。
第4步時间到,静止一会让浮沫自然消退再倒入碗里。
第5步今天是误打误撞,家里就只有南瓜和黄豆所以就放在一起打试试结果味道竟是这般出乎意料。
第6步醇香美味的南瓜豆浆,值得一试。
第7步成品。
做法【六】
材料南瓜、黄豆、纯净水、调味料等
第1步备好食材:如图,黄豆洗净提前泡发好(放冰箱冷藏),南瓜去皮切成小块备用。
第2步把食材放入破壁機内,加入适量纯净水。
第3步启用电源,盖好盖子,按营养糊键操作(约半小時)。
第4步時间到,营养糊已好(香气扑鼻)。
第5步盛入碗中。
第6步成品图。
做法【七】
材料南瓜、黄豆、调味料等
第1步准备、南瓜切小块、把它们洗净。
第2步放入豆浆機中、掺入适量水、按要求来、(不能超过最高刻度线)启动干豆。
第3步打成浆、等程序完成、到出。
第4步喜欢甜的可以加白糖拌匀。
第5步非常好喝。
第6步再配上一饼、完美搭配。

烹饪技巧

此浆无需加糖,南瓜本身会有一些甜味。

营养价值

南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高機体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。

大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。

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上一道菜:木耳炒蛋

下一道菜:奶油杯子蛋糕

菜品导读 ▽

概述
烹饪材料
烹饪过程
制作方法
烹饪技巧
营养价值

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