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奶茶

牛奶与茶水的混合饮品

菜品概述

奶茶不仅是待客佳品,还具有消食解腻、补充膳食纤维等功能。但是奶茶也具有高糖分、高脂肪、高热量、高咖啡因及反式脂肪酸含量等问题。

奶茶(milk tea)是奶和茶混合制作的饮料。其在蒙古族、藏族、满族、维吾尔族等游牧民族间流传较广,是较具代表性的茶饮。在现代社会中,泛指的奶茶也包括各类在奶茶店内贩售的新兴杯饮水果茶,不仅有现做的手摇奶茶,还有便于贩售的瓶装、罐装及袋泡式奶茶。在大中华地区,中亚国家,印度,阿拉伯,英国,马来西亚,新加坡等地区也都有不同种类奶茶流行。

奶茶自元朝起,就已经出现。元朝统治者是来自北方草原的蒙古族,他们的日常饮食以奶酪和肉类为主。他们会制作各类奶制品。在饮茶時他们也会根据自己的口味对茶进行改造,添加一些牛奶或是其他调味品,这样便形成了元朝独有的奶茶。当蒙古统治者将领地扩展到整个中原地区時,这种饮茶习惯也随之扩散到民间,和中原地区原有的饮茶习惯并存下来。

做菜菜网为大家免费整理收集27种奶茶的制作方法。

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主要产地

因气候的不同,烧奶茶的方式有两种,南方讲究个“拉”,两个杯子间牛奶和酽茶倒来倒去,在空中拉出一道棕色弧线,以便茶乳交溶。

烧茶的工具也不同,烧茶多用一口满是沸腾牛奶的大锅,和一个装煮好酽茶的大铜壶,铜壶带龙头,常画上一只竖眼和三道扛,象征主神湿婆(shiva),有時还装饰着新鲜的茉莉花串。煮茶则简单得多,一个煤油炉加一口小铝锅,哪里都能开张。

茶原产于中国,沿着古代的丝绸之路传到印度。印度最早栽培茶树的地区是在西北部的阿萨姆,据说英国人就是从当地的部落那里学会喝茶的,由此看来,著名的英国下午茶也是印度奶茶的变种。当今世界最有名的茶产地当属大吉岭,尽管只有150多年的栽培史,其产量已占到印度总产量的25%。最好的头摘茶在国际市场上能卖到1公斤220美元,不过全世界每年销售的六万吨大吉岭茶中,真正出自大吉岭的只有一万两千吨。

中国香港

英国人喝茶学自中国,但喝法却别创一格,喜欢加入糖和奶,或者柠檬片同喝。传入香港后奶茶柠檬茶统称“西茶”,以别于传统喝法的“唐茶”。英式奶茶在香港由于口味清淡,香港人并不喜欢,于是有茶餐厅老板灵機一动,在英式奶茶的基础上研制出港式奶茶,茶味浓郁,奶香悠久,风靡香港一百多年而历久不衰。

台湾地区

起源于台湾的珍珠奶茶,则于奶茶中内加入由黑砂糖等材料煮熟后外观乌黑晶透的粉圆,遂以“珍珠”命名,另可加入布丁、椰果等各式配料,调制特殊风味,深受大众喜爱,已传入世界各地,唯欧美地区仍不易见其踪影,且价格亦相对昂贵。

饮用禁忌

虽然奶茶一般包含了牛奶,但有些奶茶中的奶却并非是牛奶,而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠和硅铝酸钠,而部分氢化植物油则含有反式脂肪酸。科学研究表明,反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2克。用植脂末做的奶茶,每300毫升(相当于中杯奶茶)中就有0.5-2.7克的反式脂肪酸,如果长時间喝奶茶会提高患上心血管疾病的风险。

此外,一杯奶茶的含糖量也不容小觑。

除了反式脂肪酸和糖,打造奶茶良好风味和口感的另外一个因素就是脂肪,但是摄入过量的脂肪会引发肥胖。在带有奶盖的奶茶中,脂肪含量尤其高,平均值为7克/100毫升。成人每日推荐摄入的脂肪小于60克,喝这样一杯奶茶相当于摄取了两顿饭的脂肪。所以奶茶虽然好喝,但还是适量为宜。

制作方法

做法【一】
材料红茶叶、三花淡奶油、白糖、清水
第1步红茶洗净备用。
第2步将清水倒入锅中煮沸。
第3步加入红茶叶,煮十分钟。
第4步将煮好的茶水过筛掉茶叶。
第5步重新倒入煮锅,加入白糖。
第6步倒入淡奶油。
第7步稍微抬高下煮锅,再倒入杯中。
第8步趁热喝或者加入冰块。
做法【二】
材料红茶、纯牛奶、白糖、全脂奶粉、清水
第1步红茶包放入奶锅,加入清水,开火煮开。
第2步开锅后改小火,煮五分钟。
第3步红茶煮好后,关火,放入白糖,搅拌化开。
第4步加入牛奶。
第5步拿出茶包,加入奶粉,搅拌均匀。
第6步煮到牛奶刚冒泡,马上关火。
第7步凉透后食用。
做法【三】
材料红茶、牛奶、冰糖、调味料等
第1步红茶泡好,滤出茶汤。
第2步茶汤放入奶锅加入冰糖,小火加热至糖融化。
第3步加入牛奶。(给孩子喝的,奶多茶少。)
第4步小火煮开
第5步关火。
第6步成品。
做法【四】
材料开水、红茶包、牛奶、糖、调味料等
第1步准备所需材料
第2步红茶包放入杯中,倒入开水泡3分钟。
第3步杯中加入适量的白糖。
第4步倒入泡好的红茶。
第5步搅拌一下,让白糖完全溶化。
第6步牛奶放微波炉里微波1分钟,然后倒入杯中搅拌均匀即可。
做法【五】
材料红茶、怀正玫瑰、牛奶、调味料等
第1步将红茶包和玫瑰花放入杯中。
第2步加适量开水冲泡,静置2分钟。
第3步红茶和玫瑰花泡开后,加适量蜂蜜。
第4步把红茶包取出来,(红茶包可以冲泡2~3次)。
第5步搅拌均匀即可饮用。
第6步自己动手,3分钟即可冲泡出一杯,飘着玫瑰清香的健康奶茶。
做法【六】
材料牛奶、红茶、糖、奶皮子、调味料等
第1步红茶加奶皮子小火干炒出茶香味,没有奶皮子就干炒茶叶激出香味儿。
第2步放入纯牛奶,适量白糖煮沸即可。
第3步过滤茶叶渣子,之前已经加入了奶皮子(起到顺滑的口感,也有點像酥油茶的感觉),也可加入炼奶,即使不加口感也很好了,怕胖的就茶、奶、糖即可。总之反正都是胖,我还是选择口感更佳的喝法。
第4步之前手工制作的糯米圆子速冻存着,我不喜欢珍珠的硬度,感觉只是在吃淀粉了。
第5步泡上软糯的圆子很舒服。
第6步没有Q弹的感觉,只有软软糯糯的甜甜的。
第7步配上新鲜的玉米、果蔬沙拉,轻食的一餐解决了。
做法【七】
材料牛奶、铁观音、调味料等
第1步用料
第2步将茶叶放入料理機
第3步加入牛奶
第4步盖紧盖子
第5步通电
第6步选择蔬果键
第7步启动
第8步牛奶飞速旋转
第9步搅打结束
第10步倒出饮用

科普

奶茶盖上的孔为什么这么多?每个孔都有什么用呢?

在目前的奶茶品牌中,最流行的是“三孔盖”,如霸王茶姬、喜茶、茶百道等,杯盖上多有三个不同大小的孔。但具体的设计上又有些差异。

这些孔中,用得最多的是盖沿的椭圆形孔,适合直接对嘴喝热饮,防止用吸管喝時被烫到。靠近杯盖中心的位置,还有一个大圆孔,主要用于插大圆吸管,珍珠、果肉都能吸得到。至于细扁的三品管,上面两个孔都能用,喝奶茶更有滋味。除了大孔,盖上往往还有一个小细孔,主要用于平衡气压。这是因为,当热饮倒入杯中時,内部气压升高,小孔能让多余的气体排出,防止盖子因压力过大而变形或液体溢出。在饮用時,小孔的存在也能使空气进入杯内,帮助奶茶顺畅地流出,同時避免因气压差导致液体突然喷溅,减少烫伤的风险,进一步提升饮用体验。

据2024年12月艾媒咨询发布的《2024—2025年中国新式茶饮行业发展现状与消费趋势调查分析报告》,在包含霸王茶姬、喜茶、沪上阿姨、奈雪的茶等大量品牌的新式茶饮赛道,63.1%的消费者通过第三方外卖平台下单购买。

而运输过程中,可能遇到各种颠簸、碰撞,通过设计透气孔、回流盖等形式,能够防止杯内饮品洒漏。对于消费者来说,能显著提升饮用体验,对商家来说,也能大大减少投诉、降低退货率。除了便于外卖运输,这样设计也便于顾客随身携带,能满足人们边逛边喝的饮用场景。艾媒咨询数据显示,中国消费者购买新式茶饮的场景中,“逛街购物時”占比接近半数(41.6%)。

奶茶成品实拍

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上一道菜:韭菜炒河虾

下一道菜:蝴蝶酥

菜品导读 ▽

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饮用禁忌
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科普
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