营养价值
吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 木瓜、炼乳、调味料等 |
| 第1步 | 木瓜去皮去籽切块。 |
| 第2步 | 木瓜加白糖放入破壁機里。 |
| 第3步 | 加水，放入炼奶。 |
| 第4步 | 启动破壁機的果汁功能，程序结束打成细腻的果汁即可。 |
| 第5步 | 美食效果图。 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 木瓜、清水、调味料等 |
| 第1步 | 将熟透的木瓜去皮切块 |
| 第2步 | 将木瓜切成小块 |
| 第3步 | 把木瓜块放入果汁機，加入清水 |
| 第4步 | 盖上盖子，启动榨汁 |
| 第5步 | 大约一分钟果汁就做好了。 |
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| 做法【三】 | |
| 材料 | 木瓜、砂糖、调味料等 |
| 第1步 | 木瓜清洗去皮去籽切小块。 |
| 第2步 | 放入機器的杯体里，不超过杯口。可加少许糖，也可以不加原味的。 |
| 第3步 | 启动果蔬程序自动出浆。 |
| 第4步 | 原汁原味的木瓜汁哦。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 木瓜、蜂蜜、凉开水、调味料等 |
| 第1步 | 先把木瓜洗净。 |
| 第2步 | 切成两半。 |
| 第3步 | 把籽挖干净。 |
| 第4步 | 切成小块。 |
| 第5步 | 把木瓜块放到榨汁機里。 |
| 第6步 | 加适量凉开水、蜂蜜。 |
| 第7步 | 按下1键10秒就做好了。 |
| 第8步 | 倒入果汁杯中，就可以享用了。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 木瓜、冰糖、水、调味料等 |
| 第1步 | 木瓜去皮扣除里面的瓤。 |
| 第2步 | 切成薄片。 |
| 第3步 | 放入破壁機里加适量冰糖。 |
| 第4步 | 加适量清水启动果汁模式3分钟。 |
| 第5步 | 叮咚時间到。 |
| 第6步 | 木瓜果汁就榨好了，美美的夏天来一杯很不错呦。 |
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