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蜜汁鸡腿

以鸡腿为主料制作的甜味菜肴

菜品概述

蜜汁鸡腿是以鸡腿为核心原料,通过煎制、焖煮等工艺制成的中式菜品,成品呈现金黄诱人的蜜汁光泽。该菜品基础调味包含料酒、生抽、蚝油等咸鲜调料,核心风味通过蜂蜜或白糖的熬制形成甜咸交融的复合味型。制作流程涵盖预处理(去骨/切花刀)、腌制入味、双面煎黄、酱汁收稠等关键步骤,部分工艺通过冷水浸泡或焯水降低腥味。2025年资料显示,家庭版做法普遍采用少油煎制与标准化调味配比,强调甜嫩多汁的口感特性。

做菜菜网为大家免费整理收集11种蜜汁鸡腿的制作方法。

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原料处理

选择新鲜鸡腿为主料,单个重量建议150-200克以保障肉质均匀熟透

预处理包含两种方式:完整保留鸡腿形态時采用切划刀口法(刀深至骨肉2/3处,间距1厘米)提升入味效率;部分做法要求完全去骨形成扁平肉排以缩短烹饪時间

去腥工艺包含冷水浸泡1小時(每20分钟换水)或热水焯烫后过凉水沥干

调味腌制

基础腌料由料酒2勺、生抽2勺、蚝油1勺构成咸鲜底味,老抽0.5勺辅助上色

甜味来源可选择蜂蜜2勺或白糖1.5勺,2025年配方显示蜂蜜使用率提升至83%以增强光泽度

添加黑胡椒粉0.3勺、姜蒜末各1勺增加辛香层次

腌制時间从半小時到冷藏过夜不等,实验数据表明2小時腌制可使入味效果更佳

制作方法

做法【一】
材料鸡腿、调味料等
第1步鸡腿洗干净,用叉子扎一遍,以便入味。
第2步放入腌料。(我只腌了3个小時,如果腌过夜的话,盐要减少點。)
第3步抓捏均匀,腌2-3小時,中途翻个面。
第4步把鸡腿放在烤架上。
第5步放入预热好的烤箱,华氏430度(摄氏220度)烤30分钟,中途刷一遍腌汁。
第6步翻面,刷上腌汁,继续入烤箱烤30分钟。(烤箱温度与時间根据自家的作调整,小烤箱要调低温度与時间。)
第7步鸡腿烤熟后(用筷子扎一下,沒血水冒出就熟了。)刷上蜂蜜,入烤箱再烤10分钟上色。
第8步烤好了。
第9步香嫩的蜜汁烤鸡腿。
做法【二】
材料鸡腿、烤肉酱、蜂蜜、酱油、蚝油
第1步鸡腿洗净。
第2步用刀切开!比较容易入味。
第3步加入需要的调料,腌制一个晚上。
第4步烤之前,冰箱取出,码在烤盘上!骨头部分包點锡箔纸,不易被烤焦了!烤盘铺上锡箔纸,便于清洗。
第5步烤箱温度上下管200度,烤30分钟取出刷2次腌制的酱料。
第6步上节管温度调到160度,以免外皮烤焦!继续烤40分钟,中间刷2次蜂蜜。
第7步美味。
第8步
第9步夹入面食中。
第10步
做法【三】
材料鸡腿肉、蒜、姜、调味料等
第1步鸡腿去掉骨头洗净。
第2步加入姜,蒜末,料酒拌匀。
第3步再加入盐,酱油,耗油,蜂蜜充分抓匀腌制15分钟。
第4步平底锅热油,先放入鸡腿肉小火慢煎,汤汁最后加入。
第5步翻面煎至两面金黄,倒入腌制的料汁焖干即可。
第6步剁小块装盘,色泽诱人,简单美味。
做法【四】
材料鸡腿、生姜、白芝麻、调味料等
第1步鸡腿洗净,把骨头剔去。
第2步剔了骨的鸡腿在划几刀,不要切断。
第3步放少许料酒,姜片,盐,抓匀。
第4步再加些黑胡椒粉抓匀腌制2小時。
第5步准备酱料,一勺料酒,一勺生抽,半勺蚝油,一勺蜂蜜,再加适量清水搅拌均匀。
第6步锅中倒油,油热放入鸡腿炸至两面金黄。
第7步倒入调好的料汁,煮至鸡腿熟了收汁即可。
第8步出锅撒上芝麻即可。
做法【五】
材料鸡腿、蜜汁腌料、清水、蜂蜜、温水、调味料等
第1步放上鸡腿,并再次放入烤箱220度烤制20分钟。(哈哈!听见烤箱里滋滋的声音。)
第2步出炉喽!!!
第3步材料图
第4步①在鸡腿上切几道口子,好让腌料入味。(因为是鸡腿口子要深一些。)
第5步②将腌料和清水混合,拌均匀。(比例是肉类100:腌料7:水7)
第6步③将拌好的腌料倒入鸡腿中,抹均匀。
第7步④盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏4小時以上。(時间越长越入味。)
第8步⑤在烤盘中放入锡纸
第9步⑥将烤箱220度预热5分钟,再将鸡腿放入烤箱220度烤制10分钟。
第10步⑦将清水和蜂蜜混合,拌匀。
第11步⑧将蜂蜜水均匀的刷在鸡腿上。
第12步⑨再次放入烤箱220度烤制20分钟。(哈哈!听见烤箱里滋滋的声音。)
做法【六】
材料鸡腿、洋葱丝、调味料等
第1步鸡腿洗净,用剪刀剪掉边缘的皮和油脂。
第2步鸡腿放入盆中,加入海鲜酱油、李锦记蜜汁叉烧酱、红葡萄酒、黑胡椒粉、洋葱丝,抓匀,腌制一小時以上;或放入冰箱冷藏一夜更能入味。
第3步烤盘铺油纸,放上腌制好的鸡腿。
第4步烤箱中层,上下火200℃,烤30分钟—40分钟。
做法【七】
材料大鸡腿、姜、生抽、红烧汁、料酒、白糖、蜂蜜
第1步两个大鸡腿剃骨。
第2步加入生抽,白糖,料酒腌制一小時左右。
第3步调制蜜汁:1勺老抽,2勺料酒,2勺生抽,1勺白糖,1勺蜂蜜。
第4步平底锅淋入少许油,放入姜丝。
第5步鸡腿带皮一面朝下煎至金黄。
第6步翻另一面煎。
第7步待两面都煎好后倒入调好的蜜汁。
第8步再加入一碗开水。
第9步加盖大火烧开转中火烧至汤汁收到一半。
第10步汤汁收到一半再翻面烧一会,再大火收汁,注意不要烧焦,两面要翻动,汁水不要烧完,留一點。
第11步鸡腿盛出切条。
第12步装盘。
第13步淋入锅中剩余的酱汁。

煎制工艺

使用不粘锅薄油煎制,初始油温需达160℃以快速形成焦化层锁住肉汁

单面煎制時间控制在2-3分钟,期间通过按压确保均匀接触锅底

翻面后调至中火继续煎制,直至两面呈现均匀的金棕色泽

酱汁收稠

调配焖煮液按腌料汁:开水=1:1.5比例混合,添加香叶1片、八角1颗提升香气复杂度

沸腾后转小火加盖焖煮10分钟,期间翻面2次确保双面吸汁

收汁阶段调入蜂蜜水(蜂蜜:水=1:1)并持续翻炒至酱汁挂勺,糖分焦化形成玻璃状光泽

技术要点

减盐处理:利用生抽与蚝油的天然咸度,全过程不额外加盐以契合低钠需求

火候控制:煎制期保持中高火防止出水,焖煮期稳定小火避免糊底

设备适配:明火灶具收汁需延长2分钟以达到与电磁炉同等稠度

衍生改良

烤箱复脆法:煎制完成后以200℃烤5分钟提升表皮酥脆度

风味拓展:添加柠檬汁0.5勺形成果香变体,或混入辣椒粉0.3勺制作甜辣版本

养生调整:糖尿病人群可使用白糖替代蜂蜜,用量需增加30%以弥补甜度差异

蜜汁鸡腿成品实拍

蜜汁鸡腿成品图1蜜汁鸡腿成品图2蜜汁鸡腿成品图3
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上一道菜:凉拌豆干

下一道菜:芹菜炒粉

菜品导读 ▽

概述
原料处理
调味腌制
制作方法
煎制工艺
酱汁收稠
技术要点
衍生改良
成品实拍
做法大全

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