营养价值
鸡爪 也称“鸡掌”“鸡脚”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于冷盘、煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。鸡爪还广为商家制作成冷藏真空包装食品。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同時具有美容功效。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 鸡爪、葱、姜、冰糖、卤料、盐、老抽 |
第1步 | 鸡爪洗净,剁去指甲。 |
第2步 | 锅内放适量清水,放入鸡爪,焯四五分钟。 |
第3步 | 捞出,洗净,晾凉。 |
第4步 | 葱姜切片,准备冰糖适量。 |
第5步 | 锅内放适量清水,放入料包,葱姜、冰糖。 |
第6步 | 加入鸡爪,烧开。 |
第7步 | 放适量老抽,盐,中火煮30分钟后,熄火,浸泡一段時间即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鸡爪、香果、肉蔻、丁香、白芷、八角、花椒、葱、姜、盐、油、红糖、生抽、老抽、料酒 |
第1步 | 冰冻鸡爪 |
第2步 | 把鸡爪洗净剪去指甲 |
第3步 | 准备香料 |
第4步 | 锅洗净倒入适量水烧开放入鸡爪焯烫2分钟 |
第5步 | 捞出洗净血沫 |
第6步 | 锅洗净烧开倒入适量油,放入适量红糖。家里没有冰糖和白糖了,我就用了红糖 |
第7步 | 小火炒至红糖冒小泡 |
第8步 | 倒入适量水放入鸡爪 |
第9步 | 放入香料 |
第10步 | 放入生抽、老抽、料酒、盐、葱姜和辣椒大火煮开转小火煮10分钟 |
第11步 | 把火关掉浸泡入味 |
第12步 | 吃的东西捞出沥干装盘即可 |
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做法【三】 | |
材料 | 鸡爪、桂皮、八角、生姜、香叶、辣椒壳、冰糖、味极鲜酱油、老酒、老抽、盐 |
第1步 | 准备好配料,清洗,生姜去皮切片。 |
第2步 | 鸡爪剪掉脚趾甲,洗干净。锅里装水加入姜片,半袋老酒,煮开焯水。 |
第3步 | 把里面的血沫煮出来,不要超过三分钟,避免煮得过熟。 |
第4步 | 再次用温水清洗干净,放进锅里,配料一并放入。 |
第5步 | 冰糖可以先加,再加入剩下的半袋老酒,老抽、味极鲜适量,还可以加點生抽。 |
第6步 | 加水大致没住鸡爪。 |
第7步 | 大火煮开以后,改小火盖锅盖煮。煮一段時间后,用锅铲轻轻地推一推鸡爪,使汤汁能够均匀裹上;也可以用一把汤勺,舀起汤汁淋在鸡爪上,上色更漂亮。 |
第8步 | 汤汁快收干的時候,加入适量的盐调味,就可以关火了。 |
第9步 | 整个煮的过程约需要一个多小時,因为几乎不翻动,鸡爪的外形保持还比较完整,而里面已经煮得非常透了,鸡骨头是轻轻咬就可以咬碎的,特别入味,很好吃。 |
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做法【四】 | |
材料 | 鸡爪、生抽、料酒、蚝油、盐、桂皮、八角、干辣椒、姜片 |
第1步 | 鸡爪收拾干净,剁掉趾甲,用沸水焯一下 |
第2步 | 盛出用凉水泡十分钟 |
第3步 | 然后沥干备用 |
第4步 | 生抽,料酒一勺,蚝油2勺用来腌制鸡爪(因为生抽与蚝油带有咸味,所以腌制的量根据自己所用鸡爪的多少适当增加与减少) |
第5步 | 把鸡爪放大碗内,用上面3种调味料将其腌制半小時左右 |
第6步 | 干辣椒,桂皮,八角与姜片洗干净备用 |
第7步 | 煮锅里放冷水,将姜片桂皮辣椒与八角放进去 |
第8步 | 然后煮开,让它继续把香料的香味给煮出来,同時按自己的口味加點盐 |
第9步 | 现在来炒糖色·炒锅里放油,将适量白糖放进去小火炒到起泡泡 |
第10步 | 然后加适量冷水继续炒一会儿就行 |
第11步 | 将炒好的糖色倒入煮锅内 |
第12步 | 当煮锅内汤汁颜色变成黄红色時,关火 |
第13步 | 然后把腌制好的鸡爪放进去盖上盖子,焖半小時左右就可以了(切记要关火哦),不然鸡爪的皮会煮掉很难看的,嘿嘿 |
第14步 | 装盘 |
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做法【五】 | |
材料 | 鸡爪、香叶、八角、辣椒、姜、蒜苗、蒜、调味料等 |
第1步 | 把鸡爪对半切开,配料洗净 |
第2步 | 锅里放油,下鸡爪炒一炒 |
第3步 | 接着放入老抽炒均 |
第4步 | 放入姜片、辣椒、香叶、蒜瓣八角炒一会儿 |
第5步 | 接着放入适量的盐炒均 |
第6步 | 放入一瓶盖料酒炒均 |
第7步 | 放入适量的水,淹过鸡爪,再放上蒜苗,中火煮至8分钟即可 |
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做法【六】 | |
材料 | 鸡爪、生抽、老抽、芝麻油、香辣酱、姜、香叶、干辣椒、八角、桂皮、沙姜、丁香、红花椒、茴香、盐、鸡粉 |
第1步 | 鸡脚十只洗净后切去脚尖。 |
第2步 | 卤水配料:芝麻油、生抽、老抽、茂德公香辣酱。 |
第3步 | 卤水配料:姜片、干辣椒、八角、桂皮、香叶、沙姜、丁香、红花椒、茴香。 |
第4步 | 将步骤3中的卤水配料放入砂锅中。 |
第5步 | 取适量生抽、老抽、一勺香辣酱、几滴芝麻油、盐、鸡粉、清水,调成卤水。 |
第6步 | 将锅内卤水煮开,放入鸡爪小火煮12分钟,煮完再泡浸15分钟。 |
第7步 | 成品图。 |
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做法【七】 | |
材料 | 鸡爪、鲜姜、香叶、砂仁、八角、花椒、料酒、酱油、盐 |
第1步 | 鸡爪洗净,剪去指甲 |
第2步 | 与香料同入砂煲中,喜欢吃浓郁味道的,可以再增加一些香料和辣椒 |
第3步 | 倒入适量的清水,酱油、盐,盖上盖子,小火煮40分钟左右 |
第4步 | 煮好的鸡爪先不要捞出,泡在汤中数几小時 |
第5步 | 颜色虽然有些浅,但味道很赞 |
第6步 | 多吃些鸡爪,可以补充胶原蛋白,美容养颜噢 |
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