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莲藕丸子

以莲藕、猪肉馅为主料的菜品

菜品概述

莲藕丸子是以莲藕、猪肉馅为主料的家常菜品,常搭配盐、鸡蛋、白胡椒粉等调料,成品色泽金黄、外酥内嫩,多作为主菜或宴客菜肴。传统做法将莲藕刨丝剁碎后与猪肉馅混合调味,因莲藕含天然淀粉,馅料无需额外添加即可成型,猪肉比例可依口味调整。

常见做法包括油炸定型后裹酸甜芡汁,芡汁多采用番茄酱、泰式甜辣酱调制,辅以蒜末增香,并以西兰花装饰。非油炸版本则通过水煮或蒸制保持健康属性,炖煮時可加入香料提味,勾芡收汁增强风味。该菜品亦适用于婴幼儿辅食,采用低温水煮工艺确保软嫩多汁,搭配菌菇粉等调味。制作時需注意肉馅搅打上劲及火候控制,避免松散或焦糊。

做菜菜网为大家免费整理收集5种莲藕丸子的制作方法。

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原料

肉丸材料:莲藕、猪肉馅、盐、鸡蛋、白胡椒粉、洋葱、白糖

芡汁材料:番茄酱、泰式甜辣酱、蒜末、盐、淀粉水

装饰:西兰花

小贴士

1、莲藕本身含有很多淀粉,所以无需额外添加淀粉,影响口感。

2、猪肉的比例可以根据个人喜欢添加,即便是单纯的莲藕丸子也是可以成团的,所以不用担心粘度小不成团的问题。

3、莲藕和猪肉馅搅拌后,并不像猪肉丸子或者牛肉丸子之类的粘性大,但是用手团成团入油锅即可,炸过就紧实了。

4、泰式甜辣酱是酸甜微辣口味,可以在大型超市买到,如果实在买不到,可以多添加适量的番茄酱,调成茄汁。

制作方法

做法【一】
材料莲藕、水煮大豆、香菇、青紫苏、糯米粉、油炸用油、萝卜泥
第1步莲藕削皮,放入醋水(水1L,醋1小匙)中浸泡10分钟以去其除涩味。
第2步将大豆剁碎成粗粒。
第3步木耳——切丝香菇——切碎紫苏——切丝。
第4步浸泡入水中去除其苦涩味。
第5步再榨取汁液。
第6步将①的莲藕的水分沥干,再用刨子磨成泥。
第7步加入糯米粉后充分搅匀。
第8步将②③⑤加入⑦中,搅拌至有黏性之后,再加入A的调味料调味。
第9步捏成丸状后,用160度的低温以中火油炸约4分钟。
第10步盛入盘中,沾萝卜泥和盐食用。
做法【二】
材料莲藕、猪肉馅、大葱、玉米淀粉、红薯淀粉、盐、糖、鸡精、调和油
第1步藕,大葱
第2步猪肉馅
第3步藕削去外皮
第4步刨丝
第5步刨成丝的藕置菜板剁碎丁
第6步放入切碎的大葱
第7步再放入猪肉馅
第8步加入盐,糖,鸡精
第9步加入玉米淀粉和红薯淀粉和成藕泥团
第10步调和油入锅内烧至6分热(油量是藕丸在锅底油没过就可)
第11步炸前备好汤匙和水(汤匙取肉前沾下水,藕泥就不会粘在汤匙上)
第12步左手抓起一坨藕泥,从虎口挤出圆形状,汤匙取之
第13步依次放入6成热的油锅中炸至定型
第14步定型好的藕丸,稍硬,上色微黄
第15步定型好的藕丸,活加大一點,油烧至9成热炸至颜色变深,熟即捞起
第16步盘子铺上洗净抹干水的生菜叶
第17步香香脆脆,趁热食用最好(凉了就变软了)
做法【三】
材料猪肉、莲藕、大蒜、生姜、香葱、盐、生抽、料酒、蚝油、红薯淀粉、白胡椒粉、清水
第1步首先将香葱去根洗净切碎,葱白和葱叶分开摆放,生姜去皮洗净切片,大蒜拍扁去皮后剁碎。
第2步接着将猪肉洗净切成片,然后放入绞肉機里,再加入姜片,一起打成肉泥。
第3步将莲藕洗净削去外皮,然后切成丁,放入绞肉機里打碎。
第4步将肉泥放入盆子里,加入少许盐、少许胡椒粉、1勺料酒和少许葱白。
第5步再加入1大勺红薯淀粉和少许清水,用筷子顺着一个方向搅打,肉泥上劲即可。
第6步最后加入莲藕,混合均匀备用。
第7步开始蒸肉丸,先在锅里加入适量清水,开最大档火力烧开水。今天我是用升降火锅来蒸肉丸的,平時吃火锅也经常使用到。
第8步水开后,手上抹點水,取适量肉泥揉成圆形的大丸子。
第9步将揉好的丸子放在抹了油的蒸架上,摆放整齐。
第10步盖上盖子,大火蒸15分钟左右。
第11步锅里放入少许油,油热后放入蒜末爆香,然后加入生抽、蚝油和小半碗水淀粉煮开。
第12步最后放入蒸熟的肉丸,待汤汁煮至浓稠時搅拌一下即可关火。
第13步将肉丸装入盘子里,淋上醮汁,撒上葱花即可开吃。
第14步馋人不?
做法【四】
材料肉末、莲藕、鸡蛋、芡粉、蒜、番茄酱、盐、白砂糖
第1步莲藕切末,肉末,鸡蛋,盐,搅拌均匀
第2步锅里放油烧热后,把肉捏成圆形放入油锅中火炸至金黄
第3步炸好的丸子
第4步锅里放少量油烧热后放入蒜末炒香
第5步在放入白砂糖、番茄酱、丸子翻炒
第6步最后放入芡粉水翻炒
第7步成品图
第8步放生菜包起更好吃

莲藕丸子成品实拍

莲藕丸子成品图1
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上一道菜:烤牛排

下一道菜:绿豆海带汤

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