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凉拌圆白菜

圆白菜、木耳、胡萝卜片为主材料的菜品

菜品概述

该菜品分为凉拌与快炒两种做法:凉拌版本需将手撕菜叶焯水后混合调料冷藏食用;快炒版本则需煸香辣椒、蒜末再翻炒处理后的食材。制作時建议手撕菜叶以减少营养流失,食材切细可提升口感。圆白菜因耐储存特性适合日常凉菜制作,冷藏保存可延缓发酵酸味,最佳食用状态为微酸時期。

凉拌圆白菜是以圆白菜为主料,辅以木耳、胡萝卜片和虾仁制作的凉拌菜品,主调料包含盐、白醋、香油等。制作時需避免食材接触油脂,通过焯水控干后拌制,以保持清爽口感。

做菜菜网为大家免费整理收集5种凉拌圆白菜的制作方法。

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原料

圆白菜半颗,虾仁,木耳,胡萝卜片。

佐料

盐,味精,白醋,香油,芥末油,干辣椒,辣椒碎,大蒜,香菜。

制作方法

做法【一】
材料圆白菜、青椒、胡萝卜、醋、盐、油、花椒、干辣椒、味精、味极鲜
第1步圆白菜切丝
第2步青椒、胡萝卜切丝
第3步起锅热油,放花椒、干辣椒段炸出香味
第4步放盐、味精、把热油激菜上
第5步挑出花椒、辣椒不要、放醋
第6步放味极鲜
第7步拌匀即可
做法【二】
材料圆白菜、蒜末、剁椒、盐、绵白糖、味精、芝麻油、香醋
第1步食材:圆白菜。
第2步蒜末、剁椒。
第3步香醋、芝麻油。
第4步将圆白菜撕成小块清洗一下,捞出。
第5步接着,将圆白菜下入沸水中焯开捞出、晾凉。
第6步然后,搁入剁椒和蒜末。
第7步加點盐、味精、白糖、醋、芝麻油拌匀,即成。
做法【三】
材料圆白菜、盐、香菇酱
第1步圆白菜洗净。
第2步切成细丝,加少许盐腌制一下。
第3步香菇酱。
第4步圆白菜丝用盐腌制出少许水后,加入香菇酱。
第5步完成
做法【四】
材料圆白菜、芝麻油、盐、生抽、黑芝麻
第1步圆白菜洗干净切成条。
第2步加盐搅拌均匀静置一会。
第3步加生抽搅拌均匀。
第4步加芝麻油。
第5步搅拌均匀,撒上黑芝麻即可享用。
做法【五】
材料圆白菜、木耳、尖椒、葱姜蒜、调味料等
第1步圆白菜,木耳用手撕成小块。
第2步用开水焯一下,再过凉水。捞出备用。
第3步葱姜蒜,尖椒等作料加花椒过油。
第4步拌入。加少许盐,味精,醋。
第5步OK啦~吼吼

技巧

1、做这道菜所有的过程和器具都不能沾油,否则容易腐烂。

2、圆白菜切的越细越好,这样做出来的口感更好。

3、也可以将以上原材料放入一个大的容器中,再混合再盐,杀出水分后再装保鲜盒,我这个就是为了省事儿。

4、建议放冰箱里冷藏,要不这天儿圆白菜会酸的很快的,微酸的時候味道最好。

原料二

圆白菜1颗(约500克)干红辣椒6根大蒜2瓣 -

调料

料酒1汤匙(15ml)米醋1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克) -

注意事项

将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块,尽量避免蔬菜中的流失。手撕的圆白菜炒出来,要比用到刀切的好吃。在炒大白菜,小油菜等绿叶菜時,都可以用手撕的方法。但那种比较结实的蔬菜,就算了哈,手撕土豆丝还算是杂技或魔术范畴。 -

圆白菜在这里季节很便宜,而且容易保存,放在保鲜袋里仍冰箱冷藏,至少能存半个月。它和土豆,胡萝卜一样,都是可保存時间比较长的蔬菜。

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上一道菜:卤鸭腿

下一道菜:土豆牛肉

菜品导读 ▽

概述
原料
佐料
制作方法
技巧
原料二
调料
注意事项

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