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凉拌樱桃萝卜

以樱桃萝卜为主料的凉菜

菜品概述

凉拌樱桃萝卜是以新鲜樱桃萝卜为主料制作的凉菜,通过拍扁、切花刀等手法处理后,配以糖、醋、盐等基础调味料腌制而成。该菜品制作工艺强调脆爽口感的保持,常见辅料包含蒜末、辣椒、香菜等,部分做法会搭配荷兰豆或萝卜缨丰富口感层次。作为夏季時令菜品,其酸甜开胃的特性在家常菜谱中广受欢迎,腌制時间通常控制在10-20分钟以平衡入味与爽脆度。不同地域存在调味差异,包括桂花糖醋风味等特色变体。

做菜菜网为大家免费整理收集5种凉拌樱桃萝卜的制作方法。

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食材构成

主料选用直径3-4厘米的新鲜樱桃萝卜,每份用量约250-400克。基础调味料包含白糖(10-30克)、食盐(5-10克)、米醋(5-30毫升)的三味组合,部分做法添加芝麻油(1-2勺)增香。辅料配置存在地域差异:

闽南风味多配鲜辣椒与蒜末

江浙改良版采用糖桂花點缀

北方做法常保留萝卜缨同拌

地域变体

桂花糖醋型

2020年出现的改良做法中,在基础糖醋汁(白糖1勺+白醋2勺)基础上添加糖桂花2勺,装盘后以薄荷叶點缀,形成江南风味特色。

缨叶搭配型

2017年记录的北方做法保留萝卜缨,将其切段后与萝卜主体分别用盐腌渍,最终混合時添加香油提味,实现根叶同食的环保理念。

复合配料型

2022年版本创新性加入荷兰豆为辅料,制作時需将荷兰豆焯水断生后与萝卜混合,通过绿色蔬菜提升菜品色彩层次。

制作方法

做法【一】
材料樱桃萝卜、白醋、白糖、盐、麻油、辣椒油、鸡精
第1步材料:樱桃萝卜白糖白醋盐麻油鸡精红油
第2步樱桃萝卜择去樱叶,用清水冲洗干净表面的泥土
第3步从一侧切起,将樱桃萝卜切成薄薄的小片,并保持蒂端不要完全切断。
第4步把切好的樱桃萝卜放大碗里,先加白糖,这样樱桃萝卜更脆,颜色更好看
第5步在另一碗里,加入一點點盐、白醋(白醋的量比白糖稍少些)、适量鸡精、再加两小勺凉开水拌匀后,
第6步倒在樱桃萝卜上,腌制1——2小時,吃前淋上红油麻油就可以吃了。脆嫩爽口,具有解油腻、解酒的最佳效果。
做法【二】
材料樱桃萝卜、大蒜瓣、调味料等
第1步到菜市把萝卜买回来。
第2步把头尾给去掉,洗干净。
第3步再用盐水洗一遍。
第4步放在菜板上,用刀背把它拍碎。
第5步把拍好的樱桃萝卜放到碗里,把大蒜拍碎,把盐撒上先腌一下。
第6步最后把料汁倒上去就可以开吃了。
做法【三】
材料樱桃萝卜、香菜、蚝油、生抽、白糖、香油、盐
第1步萝卜洗净去两头。
第2步依次拍扁。
第3步加入蚝油、生抽、糖、盐拌匀腌制十分钟左右。
第4步加入切碎的香菜,滴入香油拌匀即可。
第5步成品
做法【四】
材料樱桃萝卜、葱花、干辣椒、花椒、调味料等
第1步樱桃萝卜洗净,切去长须,切成两半,用刀拍一下,放入适量食盐拌匀,腌20分钟后倒掉腌出的水分。
第2步腌萝卜的時候调汁:适量白糖、醋,用少量温水化开。
第3步将葱花,干辣椒段放在腌好的萝卜上。
第4步热锅凉油,放入花椒煸出香味,撇去花椒不要,将热油浇在葱花辣椒段上,放入料汁拌匀,上桌!
做法【五】
材料樱桃萝卜、柠檬、盐、糖
第1步樱桃萝卜切成连刀的片
第2步放盐掩半个小時
第3步半个小時后会出水、把水倒掉
第4步半个柠檬汁
第5步放两小勺糖,搅匀
第6步搅好的酸甜汁倒入萝卜里,扣上保鲜膜第二天就可以吃啦~

关键技术

刀工控制

蓑衣切法要求下刀深度达萝卜直径4/5,间距保持1-2毫米,两面切不切断。拍打力度需控制在萝卜裂而不碎的程度,过度拍打会导致质地绵软。

盐分调控

脱水用盐量严格控制在萝卜重量的1%-2%,过量会导致成品过咸。2022年豆果美食食谱建议每400克萝卜使用5克食盐进行初步脱水。

冷藏应用

多数食谱建议拌好后冷藏30分钟再食用,低温环境可使萝卜细胞结构紧缩,提升脆度。但需注意冷藏時间不宜超过2小時,否则醋汁渗透过度会导致质地变软。

食用建议

作为佐餐小菜,适合搭配以下场景:

搭配清粥作为早餐开胃菜

作为烤肉宴席中的解腻配菜

下酒菜组合中的清爽选项需注意樱桃萝卜不宜与人参同食,需错开与水果食用時间以避免甲状腺肿大风险。

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上一道菜:凉拌香干

下一道菜:萝卜烧羊肉

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