在家的时候，妈妈经常拌银耳吃，有别于银耳汤的糯糯的口感，别有风味，照片拍的不过，也亏了不复杂..

银耳富含维生素，能防止钙的流失。银耳还含有较丰富的膳食纤维多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、..

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫..

主食材银耳一朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材银耳1朵、尖椒1个、小葱1颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分11个制..

主食材银耳两朵，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材银耳适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材银耳适量、胡萝卜丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分8个制作步骤..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材银耳适量、黄瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分7个制作步骤..

主食材银耳适量、黄瓜适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

银耳，清肺润喉，是凉拌菜的首选。..

有健康有爽口轻轻松松完成..