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凉拌魔芋

以魔芋、黄瓜为主料的凉拌菜品

菜品概述

凉拌魔芋是以魔芋丝(或魔芋结)与黄瓜为核心食材的冷食菜肴,通过凉拌工艺制成。主料配比通常为魔芋与黄瓜按1:2比例搭配,辅以蒜末、香菜等提味,调味料常用芝麻酱、醋、酱油等调配。制作時需对魔芋进行焯水处理(時长2-5分钟不等),黄瓜多采用拍扁切块或切丝方式处理。菜品成品具有低卡、爽口的特點,夏季食用尤显开胃。

做菜菜网为大家免费整理收集5种凉拌魔芋的制作方法。

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主料与辅料

核心食材:

魔芋制品:魔芋丝或魔芋结(成品重量约200克)

黄瓜:选择新鲜黄瓜,使用量通常为魔芋的2倍

常见辅料:

调味基底:蒜末(约3-5瓣)

增香配料:香菜、芝麻、柠檬片

辣味来源:小米椒、香辣油或辣椒油

口感特点

质地对比:魔芋丝q弹与黄瓜脆爽形成双重口感

味觉层次:酸味(来自醋或柠檬)与辣味(小米椒/辣椒油)形成开胃基调

制作方法

做法【一】
材料魔芋、青瓜、葱花、蒜、盐、味精、醋、酱油、油辣椒
第1步魔芋洗净切成细条
第2步水烧开后下魔芋汆烫4-5分钟,捞起过冷水控干备用
第3步青瓜去皮切丝装盘备用
第4步将蒜切碎,与盐、味精、酱油、醋、油辣椒调成料汁
第5步魔芋装盘浇上调料,最后撒上葱花就完成了
做法【二】
材料魔芋、青辣椒、红辣椒、大蒜、香葱、调味料等
第1步魔芋洗净切小条;
第2步将大蒜、辣椒、香葱都切碎备用;
第3步起锅放入适量清水,水开倒入魔芋,再次水开后焯水3分钟左右;
第4步取出魔芋过凉水;
第5步沥干水份倒入大蒜、辣椒、香葱;
第6步再放入少许盐、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油,1勺糖;
第7步用勺子搅拌均匀;
第8步装盘后倒入几滴香油更好;(可省略)
做法【三】
材料魔芋、香菜、甜椒、蒜、盐、生抽、白醋、芝麻油
第1步魔芋洗净切条。
第2步蒜,甜椒,香菜切好。
第3步魔芋凉水下锅,水开加少许盐煮5分钟捞出。
第4步魔芋放到碗内,放入蒜,甜椒,香菜。
第5步放盐,生抽,白醋。
第6步最后放入芝麻油搅拌均匀装盘。
第7步成品
做法【四】
材料魔芋、蒜苗、姜、蒜、辣椒粉、盐、凉拌醋、生抽、芝麻油、白砂糖
第1步材料一:魔芋豆腐、蒜苗、蒜、姜、辣椒粉。
第2步材料二:生抽、凉拌醋、芝麻油、盐、白砂糖。
第3步将魔芋豆腐切成1厘米粗细的长条。
第4步蒜苗切丝,姜切成沫。
第5步将蒜头捣成蒜泥。
第6步锅内加水。
第7步水开后放入切好的魔芋,煮5分钟捞出。
第8步沥干水份。
第9步将沥干水份的魔芋放入大碗中,把蒜苗丝,蒜泥、姜沫、辣椒粉放在上面。
第10步锅内倒入适量植物油。
第11步油烧热后淋在配料上。
第12步加入醋、生抽、盐、芝麻油,白砂糖,搅拌均匀即可。
做法【五】
材料魔芋、葱、香菜、姜、蒜、自制葱油、油辣子、白糖、芝麻油、醋、花椒面
第1步锅里烧水。放入大葱和生姜,放一點點盐把水烧开。
第2步放入切好的魔芋块。把它煮至熟透。
第3步煮好的魔芋块儿捞出沥干水分备用。
第4步碗里放入自制的葱油。油辣子。以及所有的调料。
第5步我们把调料搅拌均匀,把魔芋装盘。把调好的调料淋在魔芋上。
第6步最后我们撒點小葱花以及香菜,搅拌均匀就可以吃了简单又美味。

工艺注意事项

焯水控制:魔芋焯水時间超过5分钟易导致软烂,需根据不同品牌调整時长

去腥处理:部分魔芋制品需用盐水搓洗去除碱味

调味顺序:建议分次加入酱料,避免过咸

菜品变体

素斋版本:用香菇精替代蚝油,适配素食需求

低脂版本:减少芝麻酱用量,改用柠檬汁提酸

川味改良:增加花椒油与红油比例,强化麻辣味型

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上一道菜:凉拌黄瓜丝

下一道菜:干煸黄豆芽

菜品导读 ▽

概述
主料与辅料
口感特点
制作方法
工艺注意事项
菜品变体

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