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腊味糯米饭

以腊味、糯米为主料的传统主食

菜品概述

腊味糯米饭是以糯米为主料,搭配腊肉、腊肠等腊味制品,通过蒸煮或翻炒制作的经典中式主食。该菜品在贵州、广东等地具有地域特色,贵州做法常加入土豆丁、咸豆腐干等辅料,而广式版本多结合腊肠、腊肉与糯米同煮技法。制作時需将腊味切丁煸炒出油,与浸泡后的糯米混合后转入电饭锅或蒸笼蒸制,部分改良做法采用隔水蒸煮保持颗粒分明。根据2025年资料显示,现代家用电器已普遍应用于制作流程,电饭煲直接煮制方式可省略糯米浸泡环节。

做菜菜网为大家免费整理收集6种腊味糯米饭的制作方法。

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食材处理标准

主料糯米需提前浸泡4小時(泰国糯米适用标准),腊肉、腊肠等腊味制品需切丁或切片,宽度控制在0.5厘米以保证受热均匀。部分菜谱建议五花肉单独腌制,使用生抽、糖、淀粉拌匀后冷藏20分钟。配料处理包含香菇泡发切丝、胡萝卜切粒等预处理工序。

烹饪工艺分类

传统蒸制工艺

采用分层蒸制技法:竹制蒸笼铺纱布后,先平铺浸泡糯米,大火蒸20分钟后开盖翻搅,继续蒸10分钟至完全熟透。腊味丁需单独煸炒至油脂渗出,与蒸熟糯米混合時可添加炸花生碎提升口感层次。

现代电饭煲工艺

生糯米直接入锅加水(水位线与米面齐平),煮饭模式结束后立即开盖散热。炒锅热油先煎腊味制品,依次加入香菇、蔬菜丁翻炒,调味后与煮熟的糯米饭混合搅拌。该工艺使米饭含水量降低,成品呈现颗粒分明的特點。

荷叶包裹变体

广东中山地区将炒制完成的腊味糯米饭用新鲜荷叶包裹,上锅蒸10分钟使荷叶香气渗透。此做法要求荷叶提前焯水软化,包裹時需确保密封性以防止香气流失。

制作方法

做法【一】
材料腊肠、糯米、花生米、青豆、调味料等
第1步糯米提前一天晚上浸泡。
第2步第二天浸泡完后,将糯米沥干水分,加上油和盐拌匀调味。
第3步取出腊肠。
第4步将腊肠切片。
第5步下油爆炒腊肠。
第6步炒熟后盛起备用。
第7步在糯米中加入适量的水,下锅蒸1个小時。
第8步将花生米爆炒出香味(也可以买现成的炒过的花生米)。
第9步将炒熟的花生米和青豆,还有腊肠加入糯米饭中,搅拌均匀即可。
第10步搅拌均匀后,淋上一些酱油调味,大功告成。
做法【二】
材料糯米、腊肉、腊肠、香葱、虾干、香菇、调味料等
第1步把腊肉,腊肠切成小丁,青葱切小粒,葱头切片,虾米和香菇分别浸软切末和小丁。
第2步糯米洗净,加水盖过表面浸泡2,3小時后放蒸锅蒸。
第3步蒸10分钟过后,放下适量的生抽,老抽用筷子把糯米刮鬆弄均匀再继续蒸。
第4步少许油把所有配料炒香炒均匀。
第5步把配料放进糯米饭中用筷子搅拌均匀,继续把糯米蒸至熟透。
第6步最后撒少许香葱,少许鸡精粉,盐和胡椒粉拌匀再焖它一下即可。
第7步上桌开吃。
做法【三】
材料糯米、广式腊肠、香菇、鱿鱼干、玉米、豌豆、胡萝卜、酱油
第1步香肠切段。
第2步香菇泡发切粒。
第3步胡萝卜切丁。
第4步准备好玉米粒和豌豆洗净。
第5步下油锅炒香辅料。
第6步后放玉米豌豆,加酱油炒香。
第7步糯米先洗净泡半小時放入锅底,加适量水。
第8步把炒香的辅料铺上,高压锅按煮饭形式,起锅撒葱花,就可以开吃啦。
做法【四】
材料糯米、广式香肠、香肠、豌豆、调味料等
第1步糯米提前泡好
第2步准备好材料
第3步将豌豆和香肠放进锅里小火炒2分钟
第4步倒入糯米一起炒
第5步加入适量盐炒2分钟以后关火
第6步盛出放入蒸格里蒸20分钟
第7步完成
做法【五】
材料糯米、自制腊肠、香菇、生抽
第1步糯米提前三个小時用温水泡发。
第2步腊肠和香菇切丁备用。
第3步泡好的糯米控干水分然后就加入腊肠丁,香菇丁拌匀。
第4步加入两茶匙生抽拌匀。
第5步蒸锅大火烧开放入拌好的糯米上锅蒸制。
第6步大火蒸四十五分钟即可。
第7步成品。
做法【六】
材料糯米、带酒味腊肠、花菇、小红葱、虾米、糖、味素、盐
第1步浸好的糯米,香菇腊肠切粒,浸好的虾米,切片的红葱头。
第2步把糯米倒进,中火快炒-阵,下糖盐味素快手炒勻,拿起放铁盘,放水过米面一分,拿去蒸约二十分钟即成。
第3步先下红葱爆香拿起,再下虾米,腊肠,香菇小火煎香,拿起放-边。
第4步蒸好的饭飯,和做好的材料。
第5步用一大锅,把所有材料拌勻即成,

地域特色差异

贵州黔东南地区偏好添加土豆丁、咸豆腐干等耐储存食材,腊肉选择烟熏制品为主。珠三角地区常用瑶柱碎、虾米等海鲜干货提升鲜味,搭配酒鬼花生碎形成独特口感。江浙改良版会加入红枣、青豆等甜味配料平衡咸度。

食用场景规范

该菜品多作为节令食品出现,广东部分地区保留冬至食用腊味糯米饭的习俗。日常食用建议搭配例汤解腻,常见组合包括莲藕排骨汤、冬瓜薏米汤等。2024年美食栏目推荐将其作为露营野餐主食,因冷却后仍能保持良好风味。

存储与再加工

成品可冷藏保存3天,复热時需加盖保鲜膜微波加热2分钟。剩余食材可制成饭团:取适量糯米饭包裹腊味丁,外层滚粘炒芝麻后煎至表面金黄。部分餐饮企业开发出预制菜版本。

技术要点提示

腊味煸炒阶段需控制火候,中火慢煎至油脂析出但不过焦。糯米蒸制時若使用泰国长粒品种,需注意水量比普通糯米减少10%。混合搅拌环节要求动作轻柔,避免米粒破碎影响口感。贵州传统做法强调用糯米炒制,可使米饭更具光泽度。

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上一道菜:奶香玉米烙

下一道菜:腊肠炒花菜

菜品导读 ▽

概述
食材处理标准
烹饪工艺分类
制作方法
地域特色差异
食用场景规范
存储与再加工
技术要点提示

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