食用须知
蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高,还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素,蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素,这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓是一种高营养的水果。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 高筋粉、低筋粉、牛奶、盐、酵母、白砂糖、蛋液、蓝莓果酱、黄油 |
第1步 | (以下配料4个)面包食材:金龙鱼面包用小麦粉(高筋小麦粉)120克、金龙鱼糕點小麦粉(低筋粉面粉)30克、牛奶80克、白砂糖10克、黄油15克、蛋液10克、盐2克、干酵母3克、表面装饰:全蛋液适量,馅料:蓝莓果酱80克。 |
第2步 | 把面包的所有食材,黄油除外,全部倒入厨师機,搅拌至起筋,接着把软化的黄油倒入,用高速档,搅拌至扩展阶段。 |
第3步 | 厨师機揉好的面,用手揉搓成光滑的面团,放回桶里,盖上一块湿布,让面团发酵至原来的2·5倍。将发酵好的面团,用手压出空气(或用力揉几下,直到面团内的气体排出)。 |
第4步 | 将面团分成4份,揉成圆形,放在室温下进行15分钟的中间发酵,面条盖上一次保鲜膜,防止水分流失。 |
第5步 | 中间发酵好的面团,用手压扁,接着用擀面杖稍微擀薄,不要太薄。 |
第6步 | 擀好的面皮上,放入蓝莓果酱,包好,不能把馅料露出来。所以擀面皮的時候不能太薄,太薄容易把蓝莓果酱的馅料露出来。 |
第7步 | 包好的面团收口朝下,放在案板上用擀面杖擀成长椭圆形。用小刀在长椭圆形上划斜刀纹,划到蓝莓馅即可,不用完全划穿。擀面团是時候,周边容易破,露馅,这个時候,馅料中间有空气,不要往边缘擀的太用力。 |
第8步 | 将面团翻过来,底面朝上,沿着长边卷起来。再将卷好的面团绕成圆形。首尾连接的地方要捏紧。 |
第9步 | 烤盘垫上硅油纸,整形好的面团放在烤盘上,将面团进行第二次发酵。 |
第10步 | 放入烤箱发酵,直到面团变成原来的2倍大。发酵好的面团,表面刷一层全蛋液,放入预热好175℃的烤箱,上下火,中层15分钟,直到表面金黄色出炉。 |
第11步 | 放凉即可吃,蓬松柔软,鲜甜可口。 |
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做法【二】 | |
材料 | 特一粉、细砂糖、盐、干酵母、水、鸡蛋、奶粉、黄油、蓝莓果酱、白芝麻、蛋液 |
第1步 | 用料 |
第2步 | 将面团料除黄油外倒入大盆 |
第3步 | 搅拌至略光滑,加入黄油 |
第4步 | 继续搅拌至出膜 |
第5步 | 放入大碗,封好保鲜膜,发酵至2·5倍大 |
第6步 | 排气,滚圆,松弛15分钟内 |
第7步 | 擀成烤盘大小的长方形,放入烤盘,最后发酵40-60分钟,至面团面团长至2倍大 |
第8步 | 表面刷蛋液 |
第9步 | 撒上白芝麻 |
第10步 | 放入烤箱,中层,上下火180度,烤15分钟左右 |
第11步 | 表面金黄,出炉 |
第12步 | 扣在一张干净油布上,揭去底纸 |
第13步 | 晾凉至手温,切去不整齐的边 |
第14步 | 抹上蓝莓酱,在起卷的一端划上几刀 |
第15步 | 卷起,用油布包裹成糖果状,定型30分钟 |
第16步 | 打开油布,切去不整齐的两端 |
第17步 | 切成3厘米厚的段 |
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做法【三】 | |
材料 | 高筋面粉、水、糖、盐、干酵母、鸡蛋、黄油、蓝莓酱 |
第1步 | 除黄油所有材料放在盆里,揉至具有弹性的面团。 |
第2步 | 稍光滑時加入黄油,继续搅拌至面团光滑,用手抻开会有透手薄膜。 |
第3步 | 覆盖保鲜膜,放在温暖湿润处醒发约1小時面团变成之前的2倍大。 |
第4步 | 面团,滚圆,盖湿布,松弛15分钟·后把面团擀成片。 |
第5步 | 均匀的抹上蓝莓酱。 |
第6步 | 从一头慢慢卷起,切成小段。 |
第7步 | 把切好的小段竖立码在烤盘上,温暖湿润处醒发1小時。 |
第8步 | 醒发好后表面刷上全蛋液,180度烤约20分钟即可。 |
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做法【四】 | |
材料 | 高筋面粉、纯牛奶、酵母粉、蓝莓酱、盐 |
第1步 | 食材分别称好备用。 |
第2步 | 面粉里放入盐搅拌几下放入酵母粉,倒入纯牛奶。 |
第3步 | 和成面团盖上保鲜膜放置温暖处开始发酵。 |
第4步 | 面团发酵至2倍大。 |
第5步 | 平分成两个面团排气揉圆。 |
第6步 | 取一个面团擀成长面片,抹上蓝莓酱,留下三分之一空白处。 |
第7步 | 余下的面片切成均匀的细长条。 |
第8步 | 由上往下卷起来,面胚上可再抹上少许的蓝莓酱。 |
第9步 | 把长条依次折过去,末端压在面胚下。 |
第10步 | 放入烤盘中,盖上保鲜膜防止表面风干。 |
第11步 | 再次发酵稍微变大,刷上一层全蛋液。 |
第12步 | 烤箱提前预热:上180度,下175度,烘烤25分钟上色即可。 |
第13步 | 成品图。 |
第14步 | 简单易做。 |
第15步 | 细腻柔软。 |
第16步 | 健康零添加。 |
第17步 | 成品图。 |
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做法【五】 | |
材料 | 高筋粉、蓝莓干、牛奶、白糖、鸡蛋、植物油、酵母粉、盐、鸡蛋 |
第1步 | 盆中加植物油、白糖、鸡蛋搅拌均匀。 |
第2步 | 添加小麦粉、发酵粉、盐、牛奶。 |
第3步 | 和成面团揉至可以拉出薄膜状,醒发。 |
第4步 | 醒发好的面团。 |
第5步 | 在面团里添加蓝莓干,揉均匀。 |
第6步 | 将面团揉实分成6份,盖上保鲜膜静置10分钟。 |
第7步 | 将面团擀成长圆。 |
第8步 | 从一侧卷起,收口在下。 |
第9步 | 一切为二,面包卷就好了。 |
第10步 | 面包卷切面在下,放在涂了少许油的烤盘里再次发酵。 |
第11步 | 在发酵好的面包卷上刷鸡蛋液,烤盘入烤箱上下加热,170度,18分钟左右烘焙。 |
第12步 | 烘焙好的面包,表皮酥脆,内里暄软,吃一口,满嘴的香甜。 |
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