烹饪技巧
使用电饭煲炖煮時需分两次操作:首次使用"炖汤"功能处理牛腩,二次烹饪時加入蔬菜与咖喱。调味需注意:
生抽和蚝油用量需控制,避免与咖喱块咸味叠加
土豆应在最后15分钟加入,防止炖煮过度
成品咸度不足時可补盐
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 牛腩、土豆、洋葱、胡萝卜、咖喱、花生油、生姜 |
第1步 | 准备食材,胡萝卜一根,洋葱一个,普通个头土豆两个,削皮切片。 |
第2步 | 牛腩加姜片和料酒焯水,等浮沫出来后洗干净,转高压锅加水煮两个小時直至牛腩焖烂。 |
第3步 | 铁锅热油,油开后加入切成小片的洋葱进行爆炒,洋葱软后加入土豆和胡萝卜,同時倒入焖好的牛腩和牛腩汤,注意不要没过土豆胡萝卜。等土豆胡萝卜软后加入70g咖喱,用筷子不断在锅里搅拌,使得咖喱均匀分开,即可关火。 |
第4步 | 电饭锅提前煮好米饭,用碗盛出倒扣在盘子上,均匀撒上些黑芝麻,再把咖喱牛腩装盘。就可以享受香喷喷的咖喱牛腩饭啦。 |
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做法【二】 | |
材料 | 牛腩、马铃薯、洋葱、调味料等 |
第1步 | 好简单地把马铃薯削皮(马铃薯是很小很小个的那种喔,这种马铃薯不会煮得很烂很难看)然后削皮后把它们切小块,放着备用。 |
第2步 | 之后倒油热锅,放入蒜蓉,爆开后放入牛腩。加少许醋(加醋的原因是可以把牛腩煮软一點,比较容易入口喔!)之后把刚才切好的马铃薯倒进,炒几下,加一點烧酒。 |
第3步 | 之后倒入适量开水,煮开后,加入咖喱砖块。我的咖喱是在超市买的好待咖喱,微辣的。把6块都加进,(我煮的是3-5人份量,所以就把咖喱全加了) |
第4步 | 之后从大火改小火熬15分钟左右即可! |
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做法【三】 | |
材料 | 牛腩、绿咖喱、蒜、洋葱、小西红柿、辣椒、香茅、柠檬叶、蜂蜜、鱼露、调味料等 |
第1步 | 香米洗净放入电饭煲,选择香米米种和劲道口感,蒸35分钟。 |
第2步 | 热锅加入牛腩和盐,稍微翻炒。 |
第3步 | 加入胡萝卜,洋葱,蒜,水,绿咖喱和香茅。 |
第4步 | 之后加入小西红柿,辣椒,柠檬叶一起炖煮。 |
第5步 | 再加入蜂蜜,鱼露和柠檬汁调味,炖煮40分钟。 |
第6步 | 将炖好的咖喱牛腩浇在米饭上,咖喱牛腩完成~ |
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做法【四】 | |
材料 | 牛腩、土豆、洋葱、调味料等 |
第1步 | 牛腩切块下卤水锅先卤熟。 |
第2步 | 土豆,洋葱切小块备用。 |
第3步 | 锅内下食用油,炒香洋葱土豆,适量盐调味。 |
第4步 | 下卤好的牛肉块一起翻炒,慢慢注入温水翻炒。 |
第5步 | 等锅内材料入味后加入半锅温水煮开,转小火慢炖。 |
第6步 | 牛肉及土豆熟透后加入咖喱块,一般两人分我放三小块咖喱,煮开即可。 |
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做法【五】 | |
材料 | 土豆、胡萝卜、牛腩、洋葱、调味料等 |
第1步 | 胡萝卜去皮洗净切滚刀块。 |
第2步 | 洋葱、土豆也是,切块块。 |
第3步 | 就是这个样子。 |
第4步 | 牛肉我是提前炖好的,拿出来直接用。 |
第5步 | 胡萝卜过油,煸变色后加入土豆块、洋葱,一起翻炒,加入牛腩,加少许酱油调一下色,加牛肉汤,大概刚摸过全部食材的样子。按个人口味咖喱块,我加了两块半。盖盖子开炖。 |
第6步 | 为什么能让做出来的咖喱绵香,秘诀就是加奶!家里没有椰奶了,就加了小朋友没喝的M叔叔送的儿童牛奶。炖到土豆变软,汤汁浓稠变少就可以算OK啦。 |
第7步 | 配上香喷喷的米饭,哎呀,明天再减肥吧。 |
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