菜品特色
菌菇汤又称干贝杂菇汤,制作简便,容易学会,而且口味好,又有营养。菌菇汤在瑞典菜肴中不如蘑菇汁、蘑菇煎蛋卷、奶油蘑菇、炖蘑菇等菜肴那么常见,但瑞典人的确采摘并食用野生菌。温度适宜的湿润夏天过后,瑞典的森林里就会长满可食用的蘑菇。而漂亮的“卡尔·尤汉” 蘑菇(牛肝菌)产量丰富,甚至用于出口。
营养
蘑菇性价比比较高的,因为蘑菇是比较难打理的一种植物,一般生长在一些离奇的地方,所以蘑菇的子实体内含有大量丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上,可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。蘑菇以香菇为例的,据说蘑菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸,蘑菇汤的功效挺好且能够解暑,是一种粤式清汤。蘑菇汤中含有大量的维生素,益生菌等其他营养物质,适合是炎炎的夏日喝会比较好。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 大骨头、白玉茹、杏鲍茹、鲜蘑、葱、姜、花椒粒、盐、生菜、鸡精、料酒、水 |
第1步 | 备好食材:各种菌菇泡一会拿出。 |
第2步 | 大骨头焯水。 |
第3步 | 冲洗后放入压力锅加葱姜、花椒粒、盐、鸡精、盖盖开火煮,上汽后煮20分钟。 |
第4步 | 倒入炒锅中,加入菌菇再炖20分钟。 |
第5步 | 加少许生菜叶香菜。 |
第6步 | 出锅。 |
第7步 | 成品。 |
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做法【二】 | |
材料 | 香菇、草菇、茶树菇、平菇、高汤、调味料等 |
第1步 | 准备好各种蘑菇。 |
第2步 | 将蘑菇泡发。 |
第3步 | 蘑菇洗净,并备好姜蒜。 |
第4步 | 热锅下油,煸香姜蒜。 |
第5步 | 下蘑菇炒一下。 |
第6步 | 加入高汤,煮沸。 |
第7步 | 将材料移到电压锅中,煲30分钟即可。 |
第8步 | 开盖加盐调味。 |
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做法【三】 | |
材料 | 秀珍菇、冬笋、胡萝卜、淀粉、葱、盐、料酒、生抽、植物油 |
第1步 | 准备好所需食材,冬笋、胡萝卜切片。 |
第2步 | 锅中放油烧热,依次放入胡萝卜、冬笋、秀珍菇翻炒,放入料酒。 |
第3步 | 翻炒均匀后,加入适量水盖盖烧煮 |
第4步 | 准备好少量水淀粉 |
第5步 | 加盐和少许生抽调味,下入水淀粉勾薄芡,撒入葱花。 |
第6步 | 出锅,简单的食材,色香味却是诱人的哦 |
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做法【四】 | |
材料 | 杏鲍菇、香菇、海鲜菇、草菇、口蘑、葱、胡椒粉、盐 |
第1步 | 材料准备好 |
第2步 | 各种菌菇切自己喜欢的大小 |
第3步 | 葱切末,姜切丝,蒜切片 |
第4步 | 锅里热油,爆香姜和蒜 |
第5步 | 放菌菇拌炒 |
第6步 | 炒至菌菇软熟兑入适量清水 |
第7步 | 大火烧开,小火炖30分钟 |
第8步 | 调入胡椒粉 |
第9步 | 调入适量盐 |
第10步 | 出锅前撒上葱花即可 |
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做法【五】 | |
材料 | 姬松茸、香菇、榛蘑、调味料等 |
第1步 | 菇泡发好,加入适量水煮。 |
第2步 | 煮开加入少许橄榄油。 |
第3步 | 加入少许盐调味。 |
第4步 | 倒入碗中,上蒸锅蒸30-40分钟,你也可以省略这一步,我煮太早了。 |
第5步 | 可以上桌了。 |
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做法【六】 | |
材料 | 西红柿、金针菇、白蘑菇、白玉菇、葱、蒜、黄油、鸡粉、盐、油、沙司酱 |
第1步 | 准备以上食材 |
第2步 | 把菇类切碎放入热水里焯水 |
第3步 | 锅里热油放入有機黄油,放入蒜末和西红柿 |
第4步 | 炒出红油后加入一勺沙司酱,放入菇类加入适量的水 |
第5步 | 加入少许盐,鸡粉烧开即可 |
第6步 | 盛出撒上葱花即可 |
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做法【七】 | |
材料 | 各种蘑菇、棒骨、调味料等 |
第1步 | 选取几种自己喜欢的蘑菇,泡发,然后撕成条。 |
第2步 | 葱切段,姜切片,蒜切片。 |
第3步 | 一小段棒骨,焯水。 |
第4步 | 锅放底油,葱姜蒜爆香。 |
第5步 | 把蘑菇也放进去炒一下,倒少许料酒,去蘑菇腥味。 |
第6步 | 把炒好的蘑菇及葱姜蒜还有棒骨一起放入砂锅,加热水,一次加足。并放少许料酒、鸡精。 |
第7步 | 大火烧开后,转小火,盖盖子,但注意锅中保持翻滚状态。 |
第8步 | 煲1-2小時,出锅前20分钟加盐。然后就OK啦! |
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