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姬松茸炖鸡

以三黄鸡、鲜鸡脚、姬松茸为主料的炖制菜品

菜品概述

姬松茸炖鸡是以三黄鸡、鲜鸡脚与姬松茸为核心食材的经典滋补炖品,采用隔水炖或清炖工艺制作。主料中姬松茸需经温水泡发后与焯水去腥的鸡肉同炖,泡发水常被保留用于提升汤品鲜味。成菜汤色清润,菌香浓郁,兼具“汤鲜肉烂”的味觉特征与养生滋补等食疗功效。烹饪过程中可添加党参、虫草花等药材增强养生价值,需严格把控火候以确保食材营养充分释放。

做菜菜网为大家免费整理收集5种姬松茸炖鸡的制作方法。

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食材与配料

主料选用肉质紧实的三黄鸡或鲜鸡脚,搭配肥厚完整的干姬松茸(用量50克/半只鸡)。辅料可添加党参10克、虫草花30克等中药材提升滋补功效,亦可根据口味加入胡萝卜、玉米等蔬菜调节风味层次。部分菜谱要求保留姬松茸泡发水作为汤底,以避免鲜味物质流失。

烹饪工艺

制作流程分为四个关键阶段:

预处理阶段鸡肉需经冷水浸泡或焯水去除血沫,姬松茸用30℃温水浸泡30分钟后洗净泥沙,泡菌水经纱布过滤备用。2024年后部分改良工艺采用凯度蒸烤箱微波模式,以1100w功率快速加热后转300w慢炖。

炖煮阶段将鸡肉、姜片与泡菌水放入炖盅,隔水炖1小時后加入姬松茸。传统砂锅炖法则需大火煮沸后转小火慢煨2小時以上。

调味阶段起锅前仅添加食盐调味,部分菜谱建议辅以少量味精提鲜。药材类辅料需在炖煮初期加入以确保有效成分析出。

火候控制采用“先武后文”的火力调节方式,初期高温促使蛋白质水解,后期低温维持菌类多糖稳定性。隔水炖工艺可将汤品温度稳定控制在95℃左右,减少水分蒸发。

制作方法

做法【一】
材料笨鸡、姬松茸、红薯粉条、浓汤宝、葱、黄酒、盐、姜、干红辣椒、花椒
第1步姬松茸用温水侵泡2个小時以上
第2步泡软清洗去泥土备用
第3步整鸡剁成块清洗干净
第4步葱姜切成片,葱姜切成片
第5步炒锅放入适量的植物油
第6步将鸡块放入翻炒出水
第7步放上葱姜干辣椒和花椒粒翻炒入味
第8步倒入适量的酱油翻炒着色
第9步在放入黄酒翻炒几下
第10步最后注入开水漫过鸡块
第11步开锅后放上一块浓汤宝
第12步再将姬松茸放入一起炖,开锅后转小火慢慢的炖一小時左右就熟了。
第13步红薯粉条提前泡软
第14步放入锅中和鸡块翻拌均匀
第15步粉条吸足了汤汁,所以这里的粉条更好吃
第16步成品
做法【二】
材料姬松茸、鸡、姜、杞子、盐
第1步姬松茸需泡发,泡的水不要倒掉,隔去杂质,备用
第2步鸡斩件焯水
第3步捞出洗净放入炖盅里把泡的水加入,再加适量的水
第4步最后放入姜片,盖上内外盖,调3小時
第5步杞子用清水洗下
第6步在汤好前15分钟打开盖,香味扑鼻哦
第7步把杞子放入汤中加少许盐,盖回盖子等時间到炖盅自动关电
第8步成品。味道超赞
做法【三】
材料三黄鸡、鲜鸡脚、姬松茸、调味料等
第1步鸡洗净斩件,姜切片待用
第2步姬松茸用温水泡发半小時,洗净备用,泡姬松茸的水留着炖鸡
第3步锅下水烧开后,加入1小勺米酒,放入鸡和鸡脚焯水
第4步用清水洗净浮沫,沥干水份待用
第5步把沥干水份的鸡、鸡脚和姜片放入电高压锅内
第6步再把姬松茸和泡姬松茸的水倒入锅入
第7步加入米酒1小勺、生抽3大勺、老抽大勺、盐、糖适量
第8步拌匀后,盖上盖,保压20分钟
第9步等电高压锅气排完后,打开盖子即可食用(如果觉得酱汁较多,可打开锅盖,插上电源煮一会,等酱汁浓稠再关电)
做法【四】
材料鸡、姬松茸、盐、味精、姜片
第1步砍好的鸡块
第2步鸡松茸
第3步把鸡块和姬松茸放入器皿中加盐、味精、姜片下锅炖
第4步炖好的鸡汤
做法【五】
材料鸡肉、姬松茸、姜、调味料等
第1步提前把姬松茸泡发,鸡剁块,焯水备用。
第2步把泡松茸的水倒入汤锅,放入焯水后的鸡块,放入姜片,大火烧开。
第3步小火炖一个小時左右。
第4步一个小時后放入姬松茸,再继续炖半小時左右即可。
第5步关火调入一點盐。

风味特点

该菜品以“鲜味突出”为核心特征,姬松茸含有的鸟苷酸盐与鸡肉中的肌苷酸产生鲜味协同效应,使汤品鲜度提升8倍以上。菌菇释放的呈味氨基酸(如谷氨酸、天门冬氨酸)与鸡肉胶原蛋白融合,形成醇厚不腻的口感。2025年豆果美食测评数据显示,采用三黄鸡制作的版本菌香浓度较普通鸡种高37%。

营养价值

姬松茸含17种必需氨基酸及β-葡聚糖等活性物质,其蛋白质含量达香菇的2倍。与鸡肉配伍后,汤品中水溶性钙含量可达35mg/100ml,铁元素生物利用率提升22%。现代药理学研究表明,长期食用可增强免疫力,降低血糖波动幅度。

地域差异

福建地区偏好添加老酒增加汤品醇厚度,云南版本则多配竹荪增强菌香层次。2023年后流行的高端宴席菜系中,常选用姬松茸,其多糖含量比普通品种高15%-20%。

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上一道菜:九转大肠

下一道菜:鸡蛋米饭饼

菜品导读 ▽

概述
食材与配料
烹饪工艺
制作方法
风味特点
营养价值
地域差异

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