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鸡肉汉堡

以鸡胸肉为主料制作的菜品

菜品概述

鸡肉汉堡是 鸡胸肉,加上适量淀粉,脆浆粉,高筋面粉,做成肉饼,放入油锅炸熟以后,加入 涂上沙拉酱的,并且放上生菜的面包中,即可。

做菜菜网为大家免费整理收集7种鸡肉汉堡的制作方法。

鸡肉汉堡cover-1
鸡肉汉堡cover-2
鸡肉汉堡cover-3
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鸡肉汉堡cover-5

原料调料

大只鸡腿(去骨去皮) 1只

鸡胸肉(去骨去皮) 1副

蛋黄 1个

油 1大匙

盐 1小匙

糖 1小匙

太白粉 1/2小匙

面粉 1/2小匙

食物营养成分

食物名称鸡肉汉堡
含量参考约每100克食物中的含量
能量168 千卡
蛋白质15 g
脂肪7 g
胆固醇70 mg
脂肪酸7 g
饱和脂肪酸2 g
多不饱和脂肪酸1.1 g
单不饱和脂肪酸3.4 g
水分65 g
碳水化合物11 g
灰分2.4 g
叶酸23 μg
610 mg
20 mg
150 mg
380 mg
24 mg
1.8 mg
0.8 mg
6 μg
维生素a32 μg
维生素b1(硫胺素)0.11 mg
维生素b2(核黄素)0.22 mg
烟酸(烟酰胺)2.6 mg
维生素b60.28 mg
维生素b120.6 μg
维生素d0.1 μg
维生素e0.34 mg

制作方法

做法【一】
材料金龙鱼高筋面粉、水、糖、黄油、盐、酵母、鸡小胸肉、白胡椒粉、面包糠、玉米淀粉、鸡蛋、生菜、西红柿、沙拉酱
第1步做汉堡需要现做汉堡胚,准备好用到的材料。
第2步除黄油外的材料全部放入盆中,用手和成面团,面团移至案板上揉搓。
第3步面团揉至光滑是加入已软化的黄油,继续揉搓。
第4步揉成面团能拉出较粗糙的薄膜即可。
第5步面团收圆至容器中,盖保鲜膜在室温下发酵。
第6步图中是发酵到位的面团,夏季温度高,发酵速度也快。
第7步面团移至案板上,平均分成7份(也可以分成6份或5份),滚圆后醒发15分钟。
第8步松弛后的面团再次滚圆,放入纸模中,没有纸模直接放烤盘上,烤盘上记得铺油布或油纸。室温下进行二次发酵。
第9步发酵到位的面团在表面刷一點牛奶,刷蛋液也可以,撒一點白芝麻(没有可省略)。
第10步烤箱以下管160度、上管190度预热,预热到位后放入烤盘至中下层,烘烤20分钟。
第11步烘烤结束取出放凉即可。
第12步面团发酵的時候,就可以处理鸡胸肉。鸡小胸肉撕掉表面的筋膜洗净、控水,撒适量的盐、白胡椒拌匀,腌渍一小時左右。
第13步面包放凉后,开始做汉堡。把腌渍后的鸡胸肉先放入淀粉中沾满2面,再去沾满蛋液,最后在面包糠中打个滚。
第14步平底锅中刷一點點的植物油,放入鸡胸肉,小火煎至2面金黄。大约煎5~8分钟就可以,怎么判断鸡胸肉是否煎熟?一是用筷子能一下子插头鸡胸肉就是熟透了,二是直接捞出来用筷子扒开鸡胸肉看一下,里面的肉全部变成白色就是熟了。
第15步汉堡包从中间切开,先铺上一层生菜、西红柿片(蔬菜要提前洗净控水),放一块煎熟的鸡胸肉,再放一层生菜,挤上沙拉酱或番茄沙司,就可以开吃了。
做法【二】
材料高粉、牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、酵母、盐、白糖、橄榄油、胡椒粉、味极鲜酱油、蚝油、淀粉、面粉、蛋液、生菜、沙拉酱
第1步面包桶内倒入牛奶,鸡蛋,橄榄油,已经放入腌,一角放入白糖。
第2步加入高粉,顶部加入酵母。启动面包機揉面程序,揉至出膜后发酵。
第3步面团发酵成两倍大時取出滚圆排气,分成小份。盖保鲜膜松弛10分钟。
第4步取一块面团按成圆饼状。
第5步整理成圆形放烤盘二次发酵。
第6步发酵成两倍大時刷蛋液。
第7步撒上白芝麻。
第8步放入烤箱180度,烤12分钟左右。表面上色即可。
第9步在面团发酵時将鸡胸肉切成薄片,加入胡椒粉,味极鲜酱油,蚝油腌制
第10步加入一勺淀粉,一勺面粉抓匀。
第11步不粘锅倒入橄榄油。
第12步将鸡肉沾一层蛋液放入锅中煎制,要用中小火。
第13步翻面煎熟。
第14步烤好的面包平切成两半。
第15步放上生菜,挤上沙拉酱。
第16步放上煎好的鸡肉,再挤一层沙拉酱盖上顶部的面包就OK了。
做法【三】
材料鸡胸肉、汉堡面包、鸡蛋、蚝油、生抽、葱、五香粉
第1步鸡胸肉剁馅
第2步放入生抽,五香粉,生粉,耗油调味
第3步团成团压成饼,沾上面包糠
第4步放锅里小火煎,一定要小火,不要油炸,吃太多油炸的对身体不好
第5步拿出面包和各类酱
第6步放菜叶肉饼,抹上喜欢吃的酱,
第7步完成,少油,好吃的汉堡完成
做法【四】
材料鸡肉、汉堡胚子、洋葱、姜、蒜头、调味料等
第1步取适量鸡肉我只切了这个一块大约是200克
第2步把鸡肉剁碎
第3步将半个洋葱两片姜两瓣蒜剁碎
第4步都和搅在一起再加上平時包饺子用的调馅粉
第5步放进平底锅里煎熟等油热了放进去火调成最小放到锅里的两边因为中间火太大煎熟一面翻个各金黄成型就占了
第6步把汉堡胚子切开抹上沙拉酱
第7步肉饼上面在切一些洋葱条放上去
第8步成了哈哈~我觉得这里面再放上一些西红柿酱可能更好吃
做法【五】
材料高粉、低粉、鸡胸肉、西红柿、圆生菜、奶酪片、鸡蛋、牛奶、植物油、沙拉酱
第1步把饼坯材料中除黄油外的所有材料放进面包機,(盐和糖分别放于两角);启动面包機把面团揉至光滑,再加入黄油,然后继续揉至扩展阶段;2、揉好的面团发酵至两倍大(大约1个小時左右),用手指沾點干面粉在面团上捅个洞,周围的面不反弹、不回缩是发的比较好的;
第2步发酵好的面团放在案板上,揉出面团里的空气,(可以用擀面杖擀压排气);彻底排气后的面团,平均分为9份,滚圆后静置15分钟左右
第3步再次搓圆成型放烤箱发酵40分钟;发酵完成后表面刷蛋液、撒芝麻,然后烤箱预热180度,烤15分钟即可
第4步鸡胸肉清洗干净沥干水分,加料酒、蒜、盐、糖和3分之1勺淀粉腌制20分钟左右(可以提前腌好放冰箱过夜,更入味)
第5步淀粉、炸鸡粉混合装在一个深盘子里,鸡肉埋进面粉里,然后揉搓滚压使之沾满面粉
第6步锅内烧热油至7成热,下入鸡翅炸5-6分钟,色泽金黄時捞起,放厨房纸上吸去多余油
第7步汉堡坯一分为二,奶酪片放饼坯底部上,微波炉叮30秒取出
第8步取出叮好的汉堡坯,先放上炸好的鸡肉,然后放洗净切片的西红柿;圆生菜清洗干净撕成片放到上边,然后挤上适量的沙拉酱
第9步盖上饼坯的另一半即成
做法【六】
材料汉堡坯、鸡肉、苹果、橄榄油、黑胡椒、鸡蛋液、淀粉、耗油、盐
第1步鸡肉切碎。
第2步放到绞肉機里绞。
第3步绞成肉末。
第4步放入鸡蛋液淀粉黑胡椒耗油盐,搅拌均匀。
第5步手套上沫橄榄油。把鸡肉泥团成团。
第6步平底锅少加橄榄油,按成饼。
第7步两面煎上色。
第8步准备还的材料,汉堡坯是昨天烤的。
第9步汉堡坯切片。
第10步放上苹果片。
第11步放上鸡肉饼。
第12步挤上番茄沙司。
第13步完成。
做法【七】
材料高粉、鸡蛋、牛奶、鸡腿、球生菜、酵母、盐、黄油、五香粉、生抽
第1步将除黄油以外的所有材料倒入面包機里,启动和面程序,15分钟。加入黄油,再次启动一次和面程序,把面团揉至完全阶段。
第2步将面团均分6等份,滚圆,依次做好6个,放入垫有油纸的烤盘上,进行最后的发酵
第3步发酵好的汉堡胚,在上面喷上少许清水,烤箱预热170°,烤20分钟
第4步鸡腿洗净,去除多余的油脂
第5步将鸡肉从骨架上分离,取下来的鸡肉,倒入少许五香粉、盐巴、生抽搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制数小時
第6步取出腌好的鸡肉,锅里倒少许油,小火煎至两面金黄即可
第7步出炉的汉堡胚从中间切开
第8步涂上一层沙拉酱,放一片球生菜,放一块煎好的鸡肉,最后最上面再铺上面包
第9步好吃又美味的一个大大的鸡肉汉堡就做好了

鸡肉汉堡成品实拍

鸡肉汉堡成品图1
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上一道菜:鸡蛋玉米羹

下一道菜:鸡蛋薄饼

菜品导读 ▽

概述
原料调料
食物营养成分
制作方法
成品实拍

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