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金沙豆腐

以豆腐为主料的咸香家常菜

菜品概述

是以豆腐与咸蛋黄为核心食材制作的菜品,通过煎炸或炒制工艺形成外层酥脆、内里嫩滑的质感,咸蛋黄赋予菜品独特的金沙状外观与浓郁风味。制作時需注重豆腐脱水处理与火候控制,咸蛋黄需小火炒至起沙后包裹豆腐,调味多依赖食材本身的咸香特性。该菜品衍生出多种变体,涵盖健康改良版与口感优化版本,属于操作简便、适合家庭烹饪的常见菜肴。

做菜菜网为大家免费整理收集8种金沙豆腐的制作方法。

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食材与配料

主料多选用质地较硬的北豆腐或嫩豆腐,需提前切块并去除表面水分以保证煎炸效果。咸鸭蛋取蛋黄碾碎使用,部分做法添加葱末、辣椒等辅料提味。豆粉或淀粉常用于裹粉以增加酥脆感。

风味强化技巧

豆腐去腥:通过盐水焯煮或提前浸泡减少豆腥味

火候控制:煎炸時需中火定型后转小火防焦,炒蛋黄全程保持小火防止苦味

调味平衡:因咸蛋黄含盐量高,多数做法无需额外加盐,可佐以鸡精提鲜

制作方法

做法【一】
材料嫩豆腐、鲜鱼肉、熟咸鸭蛋、青红椒、香葱、调味料等
第1步准备好食材。
第2步鱼肉去皮,切小粒。
第3步青红椒、香葱洗净,切小粒。
第4步熟咸鸭蛋剥去壳,留蛋黄。蛋花过筛成茸状。
第5步嫩豆腐用水冲一下,切下边皮;片成9片。
第6步片好的豆腐,呈品字形摆放在盘中。
第7步摆好的豆腐放入开水锅中,蒸5分钟。
第8步切好的鱼肉用少许盐、淀粉腌制一会。
第9步锅中油热,下咸蛋黄,炒成沙状。
第10步下入鱼肉粒,翻炒匀;鱼肉裹上蛋黄即可。
第11步裹好蛋黄的鱼肉粒,放在豆腐上。
第12步将余下的蛋黄淋在豆腐上。撒上青红椒、香葱點缀。
做法【二】
材料嫩豆腐、蛋黄、香葱末、花生油、盐
第1步用剪刀将内脂豆腐的盒底四角小心剪去,然后撕去表面覆盖的薄膜,将豆腐轻轻地反转倒出,用小刀割成小块;锅中放入清水烧开,加一點盐,小心放入豆腐块汆烫,然后捞出豆腐浸入冷水。
第2步咸蛋黄隔水蒸熟,用勺子压碎或用小勺直接将蛋黄搅碎即可。
第3步热锅冷油,放入咸蛋黄炒散,加料酒煸炒,放入姜葱末、豆腐块小心滑炒。
第4步调入盐和鸡精,加少许高汤或清水,烧开后淋入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。
做法【三】
材料豆腐、咸鸭蛋、调味料等
第1步准备豆腐一块,咸鸭蛋2个,香葱4棵,大蒜1头,小米辣3根,香菜1棵。
第2步豆腐切2厘米左右的豆腐块,用来煎制的豆腐买的時候要买硬一些的豆腐,如果不知道怎么挑豆腐,可以告诉店家你买的豆腐是要拿回家煎着吃的,这样店家会挑硬一些的豆腐卖给你。
第3步咸鸭蛋剥去外壳,分离蛋黄和蛋白,把蛋黄和蛋白分别剁碎备用。
第4步香葱的葱白和葱叶要分开切好,大蒜去皮后用刀拍扁,然后剁成蒜蓉,小米辣切小圈备用。
第5步锅中倒油烧热,放入豆腐块煎制,把豆腐块的四面都煎至金黄色。
第6步豆腐块煎黄后,把豆腐块拨在一旁,放入切碎的蛋黄翻炒,将蛋黄翻炒至起泡沫。
第7步蛋黄炒出泡沫后放入切碎的蛋白的葱白翻炒均匀。
第8步因每家咸鸭蛋的含盐量都不一致,这時可以先尝尝味,然后根据咸度再决定是否要放盐,如果淡了可以放少许盐翻炒。起锅前放入小米辣和葱叶翻炒均匀就可以出锅了。
做法【四】
材料豆腐、咸鸭蛋黄、油、盐
第1步主辅料:豆腐、熟咸鸭蛋黄
第2步把豆腐切块后,放入开水汆烫后捞出沥干水分备用。
第3步热油、放入鸭蛋黄。
第4步小火慢慢炒制。
第5步炒至鸭蛋黄翻砂,放入豆腐。
第6步快速反复翻勺,使翻砂的鸭蛋黄均匀的裹附在豆腐上。
第7步加少许盐调味。即可关火
第8步出锅装盘,即可上桌。
做法【五】
材料豆腐、咸蛋黄、调味料等
第1步豆腐一块,咸蛋黄5个·葱·姜备用。
第2步把葱·姜切末,豆腐切丁,咸蛋黄切丁。
第3步锅里放入花生油。
第4步放入葱·姜末·咸蛋黄小火煸炒。
第5步把咸蛋黄炒碎成沙状。
第6步到入豆腐丁煸炒,加盐·鸡精调味。
第7步黄灿灿的金沙豆腐····
第8步吃····
做法【六】
材料自制豆腐、咸蛋黄、黄酒、油
第1步自己做的豆腐
第2步切一块长方形,然后斜刀切条
第3步再横刀切成菱形片。
第4步锅中放油,把豆腐片放锅中煎
第5步一面煎黄后煎另一面,两面煎黄盛出备用。
第6步自制的咸蛋黄
第7步切碎丁,放入锅中炒
第8步加一點水和黄酒炒,把蛋黄炒散,成沙状
第9步倒入煎好的豆腐,翻炒均匀,当蛋黄沙均匀的裹住豆腐即可
第10步装盘,并装饰,上桌啦。
做法【七】
材料咸鸭蛋、内酯豆腐、植物油、小葱、水淀粉
第1步锅中加入植物油,放入葱白小火炒香。
第2步放入咸蛋黄,用铲子压碎。
第3步加入生抽炒匀后倒入适量清水。
第4步烧开后放入切块的内酯豆腐和白胡椒粉,继续烧开后煮约2分钟,倒入水淀粉勾芡后盛出撒葱花即可。

菜品变体

健康改良版:

用红白萝卜泥替代部分咸蛋黄,降低钠与胆固醇含量

鸡蛋豆腐替代传统豆腐,口感更软嫩且易定型

风味升级版:

添加椒盐粉或七味粉裹粉油炸,形成香辣酥脆外层

羹汤式做法:将豆腐与蛋黄炒制后加水勾芡成浓汤

食用建议

成品需现做现食以保持酥脆口感,冷却后复热易导致外皮软化。常见搭配米饭或作为佐酒小菜。

金沙豆腐成品实拍

金沙豆腐成品图1
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上一道菜:金桔蜜饯

下一道菜:麻辣小面

菜品导读 ▽

概述
食材与配料
风味强化技巧
制作方法
菜品变体
食用建议
成品实拍

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