制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 熟鸡蛋、菜瓜、胡萝卜、丘北焙煎口味沙拉汁 |
| 第1步 | 鸡蛋煮熟去皮，菜瓜洗净，胡萝卜去皮洗净。 |
| 第2步 | 菜瓜去籽，切成小块儿。 |
| 第3步 | 胡萝卜切成片。 |
| 第4步 | 鸡蛋切成小块儿。 |
| 第5步 | 所有食材放入盘里。 |
| 第6步 | 倒入沙拉汁。 |
| 第7步 | 开吃吧！ |
| 第8步 | 成品图。 |
| 第9步 | 成品图！ |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 熟鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、番茄、沙拉汁、调味料等 |
| 第1步 | 准备食材:鸡蛋煮熟，胡萝卜黄瓜洗净。 |
| 第2步 | 鸡蛋剥去外壳，切成八瓣。 |
| 第3步 | 番茄一个洗净。 |
| 第4步 | 切成小块儿。 |
| 第5步 | 胡萝卜切成片，压出小花。 |
| 第6步 | 黄瓜切成薄片。 |
| 第7步 | 所有食材放入盘里。 |
| 第8步 | 放入丘北焙煎沙拉汁。 |
| 第9步 | 漂亮吧！ |
| 第10步 | 成品图。 |
| 第11步 | 成品图！ |
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| 做法【三】 | |
| 材料 | 鸡蛋、生菜、沙拉油 |
| 第1步 | 把1-2个生鸡蛋放入蛋杯，倒入沸水预热，5分钟后倒去预热的水。 |
| 第2步 | 再次倒入沸水，盖上盖子，等待半小時。 |
| 第3步 | 半小時后，生鸡蛋变成熟鸡蛋！刚焖熟的鸡蛋是很烫的，拿的時候要小心别烫到手哦。 |
| 第4步 | 切蛋神器，不动刀俎，一秒搞定！ |
| 第5步 | 用生菜衬底，摆上六瓣鸡蛋，倒上沙拉油。好似荷叶配白莲花，出污泥而不染。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 鸡蛋、苦菊、樱桃萝卜、圣女果、炸鸡排、蔬菜粒、白糖、米醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎 |
| 第1步 | 鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮，鸡蛋会剥的很完整。 |
| 第2步 | 蔬菜粒焯熟捞出控干水。 |
| 第3步 | 圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。 |
| 第4步 | 鸡蛋切成小瓣。 |
| 第5步 | 苦菊摘洗去干净。 |
| 第6步 | 鸡排切成小细条。 |
| 第7步 | 所有材料放进盆子里，鸡排切细条放进去。 |
| 第8步 | 放上白糖，米醋，橄榄油，盐拌匀。 |
| 第9步 | 装盘，鸡蛋放在上面撒上黑胡椒碎。 |
| 第10步 | 份低脂沙拉完美了。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 生菜、西红柿、沙拉酱、调味料等 |
| 第1步 | 生菜洗净切块放入盘中。 |
| 第2步 | 西红柿切块放生菜上。 |
| 第3步 | 鸡蛋煮熟切块放西红柿上。 |
| 第4步 | 最后挤上沙拉酱即可。 |
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