营养价值
猪小排(猪肋排):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有機铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 猪小排、椒盐、大蒜、干辣椒、生姜、青椒 |
第1步 | 猪小排浸在清水里去除血水。 |
第2步 | 捞出沥干水份,调入料酒、生抽、姜片、味精拌匀,腌制30分钟以上入味。 |
第3步 | 大蒜、干辣椒、青椒切成粒。准备一大碗干淀粉备用。 |
第4步 | 制作椒盐。平底锅烧锅倒入花椒中小火炒香。 |
第5步 | 稍凉倒入料理機打成粉末。 |
第6步 | 盐用平底锅炒热,稍变色即可。 |
第7步 | 热盐倒进花椒粉中拌匀即成椒盐。也可在超市直接购买,以上几步可省略。 |
第8步 | 腌好的排骨在干淀粉中薄薄粘上一层。(我这有點厚重了,最好用吸油纸稍吸水份)。 |
第9步 | 油锅六成热時下入排骨中小火炸制。 |
第10步 | 排骨表面呈微黄捞出沥油。 |
第11步 | 大火烧热油,倒入排骨进行二次重炸,更加酥脆。 |
第12步 | 稍加炸制,排骨呈金黄即可捞出。 |
第13步 | 锅中留底油,小火煸香蒜粒和干辣椒。 |
第14步 | 下入青椒粒和排骨炒匀,起锅前均匀撒入椒盐即可装盘。也可装盘后用椒盐沾着吃。 |
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做法【二】 | |
材料 | 猪仔排、青椒、姜、蒜粉、老抽、椒盐、白芝麻、花生油 |
第1步 | 新鲜的猪子排洗净血水。选用猪子排是因为他比较嫩,炸的時间不需要太长。_因为这道菜是需要生炸的。先用蒜粉和姜片腌十分钟。这里面一定要用到大蒜可以是新鲜的蒜做的蒜汁儿。也可以直接从超市买蒜粉。 |
第2步 | 加老抽。抓均匀了,腌制两小時。一定只放老抽,其他的不要放。 |
第3步 | 锅里放宽油。我用的是花生油。七成油温時转小火。 |
第4步 | 腌好的排骨一块一块的放进去,不要动。这時候如果你动排骨的话,油会溅出来。一定要一块一块的,慢慢的放进去。 |
第5步 | 依次放入所有的排骨。我们摇动锅把让这个排骨均匀受热。 |
第6步 | 一面炸好了翻至另一面继续用小火炸,整个过程不要急。 |
第7步 | 炸两面金黄。,我们转大火复炸30秒。 |
第8步 | 沥干油分。起锅。放到一个盘里。冷却以后,放入白芝麻和椒盐。 |
第9步 | 青椒切丁放进油锅里酥一下油。喜欢吃辣椒的,在这一步加上小米辣 |
第10步 | 装盘,撒上青椒粒。这道菜呢,可以用来做做为团圆家宴的凉菜。高端大气上档次。 |
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做法【三】 | |
材料 | 排骨、小黄姜、料酒、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、白胡椒粉、盐、花椒粉、五香粉、玉米淀粉、面粉、玉米油、青辣椒、小米辣、洋葱 |
第1步 | 排骨洗净切块备用· |
第2步 | 生姜切片。 |
第3步 | 放料酒,生抽,蒸鱼豉油,盐,白胡椒粉,蚝油。 |
第4步 | 拌匀腌制30分钟。 |
第5步 | 30分钟后放适量花椒粉。 |
第6步 | 适量五香粉拌匀再腌制20分钟,进一步入味。 |
第7步 | 切好青辣椒,小米辣,洋葱。 |
第8步 | 腌制好的排骨放些许玉米淀粉,面粉,拌匀。 |
第9步 | 锅里放多點油烧热。 |
第10步 | 把裹好面粉的排骨放在锅里炸至两面焦黄。 |
第11步 | 盛出备用。 |
第12步 | 洗干净锅,再放少许油烧热。 |
第13步 | 放入洋葱,小米辣,青辣椒炒香。 |
第14步 | 倒入排骨。 |
第15步 | 放椒盐粉和辣椒粉翻炒均匀。 |
第16步 | 盛出装盘即可。 |
第17步 | 可以吃啦! |
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做法【四】 | |
材料 | 排骨、蒜苗、干辣椒、尖椒、大蒜、姜、调味料等 |
第1步 | 老规矩,该切段的切段,该切片的切片 |
第2步 | 排骨洗干净,提前泡水里去去血水。加料酒,一點點盐,十三香,胡椒粉,姜片腌制大约20分钟 |
第3步 | 锅里放油,多一點,把排骨加點生粉抓一抓,六成热的時候放下去炸一下 |
第4步 | 中火大约炸个五分钟,看看边上都有变的焦黄,拿筷子戳透就可以了,我喜欢有脆脆的边 |
第5步 | 留一點點油,放姜片,蒜,蒜苗的白色部分,干辣椒,炒出香味 |
第6步 | 把排骨倒进去,翻几下,加點料酒,翻几下加點酱油,只要一點點。再翻几下加多點的椒盐粉,一點十三香,一點鸡精,一點盐,一直翻一直翻。开小火,加大蒜叶,出锅 |
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做法【五】 | |
材料 | 排骨、红椒、蒜头、香葱、调味料等 |
第1步 | 将排骨约450克切块入一碗,加精盐1/3小匙、生抽1大匙、白糖1/3小匙、胡椒粉1/2小匙和清水2大匙,抓均匀让排骨充分吸收水分,再加入蛋液1/2大匙,抓匀,再加米酒1大匙,继续抓,然后加玉米淀粉2大匙,抓均匀,静置一边。 |
第2步 | 辣椒约1只、蒜头2瓣和葱1棵,全部切成小丁。 |
第3步 | 在排骨上再放玉米淀粉2大匙,不搅拌。 |
第4步 | 油温约5成热,把排骨放入锅時,再撒一些玉米淀粉再放入锅,排骨炸成中等棕色,捞起静置3-5分钟晾凉一下。 |
第5步 | 把油升温,倒入排骨返炸至酥脆。 |
第6步 | 在另一锅放入辣椒、蒜头和香葱末,不加油干煸煸香。 |
第7步 | 倒入炸好的排骨入辣椒蒜头的锅里,點入精盐1/2小匙、胡椒粉1/2小匙和花椒粉1/2小匙,翻裹均匀,面上撒芝麻油约1/2大匙,出锅趁热享用。Enjoy! |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 排骨、料酒、酱油、胡椒、椒盐、淀粉 |
第1步 | 1、排骨洗净,加入姜蒜料酒,胡椒粉腌制十五分钟。 |
第2步 | 2·淀粉加水调成湿淀粉,把排骨粘上湿淀粉。。 |
第3步 | 3·热锅倒入油,待油温七成热時放入粘了淀粉的排骨炸至金黄。。 |
第4步 | 4·锅里剩余一點油放入排骨撒上椒盐即可,最后装盘撒上白芝麻做装饰。。 |
做法六详细步骤 » | |
做法【七】 | |
材料 | 直排、蒜头、鸡精、鸡蛋、茴香、黑胡椒、椒盐、盐、糖、生粉 |
第1步 | 先将排骨每根切三段!过水后用盐,胡椒和糖腌制20分钟! |
第2步 | 将鸡蛋和生粉加适量水调匀! |
第3步 | 将油烧至8成热!将排骨裹上鸡蛋下锅炸,变黄時捞起再裹一层鸡蛋!反复三到四次!炸至金黄色起锅! |
第4步 | 将锅里放入少量油!倒入糖!花椒!茴香!爆香后倒入排骨!再放入椒盐翻炒!起锅 |
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