小贴士
1、鸡蛋可以多放两个,也可以打散了之后再放,或者炒完蛋后再放饭后一起炒。
2、加點胡萝卜丁香菇丁木耳丁什么的加點颜色,最后洒點小葱会更漂亮。
3、白米饭应用隔夜饭,就是提前一晚煮好,放入冰箱冷藏,等用時再取出;这种米饭较干身,做成炒饭后,饭粒会饱满又弹牙。
营养价值
鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 剩米饭、台湾烤肠、鸡蛋、食用油、食用盐、葱花、生抽 |
第1步 | 准备食材:台湾烤肠,鸡蛋,葱段。 |
第2步 | 火腿肠切丁,鸡蛋打入碗中搅散,葱段切碎。 |
第3步 | 起锅烧油,油温五成热倒入蛋液。 |
第4步 | 翻面煎成蛋饼。 |
第5步 | 用锅铲搅碎蛋饼,倒入火腿丁、葱花翻炒。 |
第6步 | 倒入米饭搅散。 |
第7步 | 加入食盐。 |
第8步 | 加入生抽,搅拌均匀关火。 |
第9步 | 成品图。 |
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做法【二】 | |
材料 | 熟米饭、火腿肠、鸡蛋、葱、蒜、盐、鸡精 |
第1步 | 准备原材料,米饭,鸡蛋,火腿肠 |
第2步 | 切小丁块,火腿肠,葱,蒜,葱花,鸡蛋打碗里搅拌均匀 |
第3步 | 锅里到油,煎一下简单 |
第4步 | 把煎好的鸡蛋切菱形小块,备用 |
第5步 | 锅里在放少许油,先放葱蒜,然后放火腿肠,翻炒一下,依次放入米饭,翻炒2分钟,然后放入切好的鸡蛋,翻炒2分钟,散入葱花。出锅 |
第6步 | 出锅,装盘,米饭在小碗里定型一下,然后放入盘里,切點苹果,营养加倍 |
第7步 | 看着不错,吃着真香。(爱上美食,想吃什么自己做) |
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做法【三】 | |
材料 | 大米饭、鸡蛋、火腿肠、酱油 |
第1步 | 鸡蛋打入碗中。 |
第2步 | 锅中放油烧热,倒入鸡蛋液炒散。 |
第3步 | 火腿肠切成片儿放入锅中。 |
第4步 | 放入大米饭。 |
第5步 | 炒匀,放入酱油调味。 |
第6步 | 装盘出锅。 |
第7步 | 开动吧 |
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做法【四】 | |
材料 | 火腿肠、鸡蛋、葱、剩米饭、盐、油 |
第1步 | 锅中放油加入鸡蛋液炒散。 |
第2步 | 小碴子和大米焖的2米饭,剩米饭一些。 |
第3步 | 葱和火腿肠切成小丁。 |
第4步 | 加入米饭打散翻炒,粒粒分明。 |
第5步 | 加入火腿肠和葱花翻炒。 |
第6步 | 加适量盐调味出锅。 |
第7步 | 来个好看的造型,一天心情都美美哒。 |
第8步 | 成品上图。 |
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做法【五】 | |
材料 | 剩米饭、鸡蛋、火腿肠、葱末、调味料等 |
第1步 | 准备好食材。 |
第2步 | 鸡蛋黄打入米饭里面,鸡蛋清打入碗里。 |
第3步 | 把蛋黄和米饭拌匀。 |
第4步 | 鸡蛋清炒熟。 |
第5步 | 锅内放少油,倒入米饭翻炒。 |
第6步 | 中火慢慢炒散炒干,保证粒粒分明。 |
第7步 | 倒入鸡蛋清,火腿肠,葱末,翻炒一会。 |
第8步 | 放生抽。 |
第9步 | 放盐。 |
第10步 | 炒制入味。 |
第11步 | 装盘。 |
第12步 | 非常好吃。 |
做法[五]详细图解 » |