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话梅芸豆

以芸豆为主料的菜品

菜品概述

话梅芸豆是很多粤菜酒楼必备的小菜,味道酸甜,开胃爽口,深受女性朋友的非常喜欢。白芸豆是高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8~0.9毫克,非常适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症者食用。自已在家动手可轻松制做,夏天冰镇一下,味道更佳。

做菜菜网为大家免费整理收集6种话梅芸豆的制作方法。

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原料

芸豆一大把、话梅(九制话梅)一袋、红枣一把、冰糖5、6粒根据口味调、蜂蜜一勺。

烹饪技巧

1、选用的是乌梅,没有咸味,所以要加點盐;如果选用的是咸话梅, 就不用加盐了。

2、长浸泡的時间是为了缩短煮的時间和更好的入味。

3、放入冰箱中后冷藏食用味道更佳。

4、如果要煮的节省時间,可以直接用高压锅中煮;但如果時间掌握不好, 会太烂,影响美观。

烹饪時要注意什么?

步骤一:清水浸泡,由于豆类食物不容易熟且不熟豆类食物通常有毒,因此通过长時间的浸泡不仅能缩短烹饪時间,而且能够节约能源,避免浪费;

步骤二:加料熬煮, 加入适量的原材料, 既然是话梅芸豆,当然少不了话梅, 配搭上山楂和糖,酸甜适口,很开胃哟;如果想节约時间,就用高压锅,那就快多了。

步骤三:料汁浸泡,煮好的芸豆,不要马上拿出,再留在锅中和料汁一起浸泡三个小時以上,让味道充分饿融合在芸豆中。

制作方法

做法【一】
材料芸豆、九制话梅、调味料等
第1步一袋九制话梅和同事给的芸豆。
第2步芸豆洗净,浸泡4小時以上,豆子一定要泡透。
第3步这是泡了7个小時的样子,豆子明显泡发了。
第4步泡好的芸豆冲洗干净后,放入煮锅里。
第5步加入九制话梅(100克的话梅被我吃了2颗)
第6步加入适量的水,(煮的時间比较长,水一定要多點)
第7步大火煮开,转小火。
第8步煮了十几分钟汁变少了又往里加了开水,继续煮。
第9步煮熟的豆子,保持外皮不破(以免影响美观)
第10步煮好的芸豆在话梅汁里继续浸泡,晾凉后放入冰箱冷藏数小時(浸泡一夜口感更佳)
第11步让味道充分的融合在芸豆中。酸酸甜甜的好吃,开胃。
做法【二】
材料芸豆、话梅、冰糖、盐、干山楂、红枣
第1步所需食材大团圆。白芸豆用冷水浸泡6小時以上至涨大。
第2步锅中放入适量的水,加入白芸豆大火煮开。
第3步加入话梅、冰糖、山楂继续大火煮30分钟。
第4步30分钟后转小火煮1小時。
第5步放入红枣继续小火煮30分钟。
第6步煮好后的芸豆等食材浸在汤汁中2至3小時自然冷却。
第7步先不急着吃,准备几个无油无水干燥的玻璃瓶。
第8步装入玻璃瓶放入冰箱冷藏数小時后味道更佳。
第9步酸甜软糯的小菜——话梅芸豆可以享用了哦。
做法【三】
材料白芸豆、话梅、调味料等
第1步白芸豆浸泡24小時。
第2步将白芸豆放入电饭煲,加水没过豆子1CM,加入洗净的话梅。
第3步选择“汤/粥”项,闷两小時即可。
第4步成品,酸甜开胃。
做法【四】
材料白芸豆、话梅肉、冰糖、调味料等
第1步准备原料;
第2步将芸豆充分泡涨,我泡了一天一夜;
第3步看看这是白芸豆浸泡前后大小的对比;
第4步将泡好的芸豆放入压力锅内,倒入话梅肉;
第5步再倒入冰糖;
第6步再加入水,水的量与芸豆平齐,盖好压力锅盖,定時32分钟,蜂鸣提示即可。
做法【五】
材料白芸豆、话梅、蜂蜜、调味料等
第1步白芸豆用冷水泡一天至涨大微软。
第2步锅中放入适量的水,加入白芸豆大火煮开。
第3步加入洗过的话梅继续煮。
第4步加入冰糖转中小火。
第5步煮至豆子软烂,但不破皮,关火后,最好不急着吃,浸在汤汁中一段時间,味道更佳。
做法【六】
材料白芸豆、九制话梅、水、陈醋、冰糖、调味料等
第1步白芸豆提前一天泡水。话梅切成两半。
第2步高压锅中倒入水。将泡好的芸豆、话梅、陈醋、冰糖都倒进去。
第3步高压锅开火之后,焖12分钟。
第4步一碟酸甜软糯的清凉小菜——话梅芸豆就成功啦!

小贴士

1、如果,但一定要掌握火候,不要把豆豆煮破了,觉得慢慢煮熟味道更好;

2、九制话梅的味道很好,不需要再加什么糖呀醋什么的,芸豆的量大,话梅也要多加;

3、煮好的芸豆,一定要在汤汁里浸泡会更入味。

话梅芸豆成品实拍

话梅芸豆成品图1
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原料
烹饪技巧
制作方法
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