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花卷

面食

菜品概述

相传为三国時期蜀国丞相诸葛亮所发明。诸葛亮创始的馒头,毕竟里面加上了牛羊肉馅,工序复杂且花费较多。于是,后人便将做馅的工序省去,就成了馒头。而有馅的,则成为包子,捏有很多褶皱像花开一样的,就起名为“花卷

花卷是和包子、馒头类似的面食,是一种古老的中国面食。作为经典家常的主食,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状,蒸熟即可。

做菜菜网为大家免费整理收集52种花卷的制作方法。

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释义

花卷huājuǎn

[steamed twisted roll] 卷成螺旋状的发面食品

一种蒸熟吃的面食。多卷成螺旋状。

花卷huājuan4

菜品特色

花卷是一种古老的中国面食,相传三国時期,蜀国丞相诸葛亮率兵攻打南蛮,七擒七纵蛮将孟获,使孟获终于臣服。诸葛亮班师回朝,途中必须经过泸水。

军队车马准备渡江時,突然狂风大作,浪击千尺,鬼哭狼嚎,大军无法渡江。此時诸葛亮召来孟获问明原因。原来,两军交战,阵亡将士无法返回故里与家人团聚,故在此江上兴风作浪,,阻挠众将士回程。大军若要渡江,必须用49颗蛮军的人头祭江,方可风平浪静。

诸葛亮心想:两军交战死伤难免,岂能再杀49条人命。他想到这儿,遂生一计,即命厨子以米面为皮,内包黑牛白羊之肉,捏塑出49颗人头。然后,陈设香案,洒酒祭江。

从此,在民间既有了“馒头”一说,诸葛亮也被尊奉为面塑行的祖师爷。明代郎瑛在其笔记《七修类稿》中记载:“馒头本名蛮头,蛮地以人头祭神,诸葛之征孟获,命以面包肉为人头以祭,谓之‘蛮头’,今讹而为馒头也。”

制作方法

做法【一】
材料高筋粉、酵母粉、温水、花生油、盐
第1步高筋粉400g、酵母粉4g、40度温水200ml。面粉中加入酵母,加温水搅拌成面穗。
第2步再揉成光滑面团。发酵至2倍大。
第3步将发酵的面团揉匀排出气体。
第4步把揉匀的面团擀成长形饼状。倒入适量的花生油。
第5步把油抹匀后,撒少许盐。将其卷起来。
第6步然后切段备用。再顺长切开。
第7步切口向上,两头往里卷起,捏紧即成花卷生坯。
第8步依次做完。用湿屉布,盖上花卷生坯,饧发20分钟左右。
第9步蒸锅加水,放入花卷毛坯。
第10步逐渐加温。待水开后,大火蒸15分钟。
第11步关火后,静置3--5分钟再揭开锅盖。即可装盘。
做法【二】
材料面粉、酵母、泡打粉、白糖、温水、食用油
第1步500克面粉放入容器中加入5克酵母,5克泡打粉,10白糖。
第2步加入260克温水和成面团醒十分钟。
第3步把醒好的面擀成长方形薄片刷油。
第4步切成条。
第5步打上斜刀。
第6步对折,抻长。
第7步卷起来。
第8步这是做好的花卷生坯,醒十分钟,蒸十分钟。
第9步蒸熟的花卷。
第10步成品图。
第11步漂亮吗?
做法【三】
材料面粉、十三香、酵母粉、猪油、葱、辣椒粉
第1步揉面---就是一定要温水,我们手感觉不烫为宜,稍微软點的话,包子也会更软哦。酵母粉可以直接倒进面粉搅拌的。
第2步大概40-50分钟面发了。
第3步取一块发好的面
第4步用擀面杖擀平
第5步依次放入盐十三香葱花辣椒最后淋上少许猪油
第6步卷起来
第7步刀切好入蒸锅
第8步开水蒸7-8分钟,关火即成。
做法【四】
材料面粉、水、酵母、糖、盐、油
第1步5g酵母300g温水,搅拌均匀。
第2步放入500g,面粉和适量糖。
第3步和成面团。
第4步发酵2倍大。
第5步排气。
第6步撒油稍放盐。涂均匀。
第7步卷成卷。
第8步切丝。
第9步取3条,稍拉长,拧一圈,头尾捏在一起。
第10步放入蒸锅,发酵10分钟。
第11步冷水下锅蒸28分钟。闷5分钟。
第12步成品。
做法【五】
材料面粉、酵母
第1步面粉与酵母混合均匀,加水揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。
第2步发酵好的面团。
第3步面团取出,按压揉实,搓长条,切成小块。
第4步每小块面团搓成细长条。
第5步两头从不同方向开始向中间卷。
第6步把卷好的两个小花卷重叠起来。
第7步用筷子在中间夹一下。
第8步做好的花卷,记得小時候大人们还有一种称谓,叫“丝轿”(发音,字还不知道怎么写)
第9步上锅蒸12分钟,关火后虚蒸5分钟。
第10步形状还可爱吧。
第11步吃起来也不赖,暄暄绵绵的。
做法【六】
材料普通面粉、麻酱、腐乳、盐、酵母
第1步面粉中倒入用温水化开的酵母水
第2步活成面团,夏天一个小時,冬天要两个小時以上
第3步把醒好的面擀成饼
第4步把麻将和腐乳调匀,涂抹在面饼上
第5步把抹好的面饼卷起
第6步卷好的面均匀切成小面块
第7步那起两个对折,接口在下面。成花卷状
做法【七】
材料面粉、酵母、盐、白砂糖、温水、小葱
第1步大碗中放入温水240克,面粉500克,酵母5克,盐5克,白砂糖15克。
第2步揉光滑面团,压扁,放入大碗中。(手工揉一百下以上)。
第3步盖上拧干的湿纱发,发酵2倍大小。
第4步再次揉面团排气,取三分之一面团,搓长条形,用擀面杖擀平,成长条形。
第5步面片上刷油,撒适量葱。
第6步两边对折,齐中线。
第7步再次刷油,撒葱。
第8步往上压。
第9步切块,两两重叠。
第10步用筷子压一下,拉长,在自己手指上卷好花卷。
第11步继续做好每个花卷,放入刷油的蒸屉中。
第12步静置发酵2倍大小。
第13步大火蒸13分钟,闷5分钟即可。

营养价值

面粉营养物质:主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

面粉营养分析:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

食物营养成分

食物名称花卷
含量参考约每100克食物中的含量
能量214 千卡
蛋白质6.4 g
脂肪1 g
碳水化合物45.6 g
不溶性膳食纤维1.5 g
95 mg
12 mg
72 mg
83 mg
19 mg
0.4 mg
0.09 mg
6.2 μg
维生素b2(核黄素)0.02 mg
烟酸(烟酰胺)1.1 mg

花卷成品实拍

花卷成品图1花卷成品图2花卷成品图3
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上一道菜:什锦炒饭

下一道菜:家常炒面

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