咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉..

主食材银耳30克、莲子50克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材银耳20克、红枣20个、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8..

用红枣，莲子，银耳煲汤，汤羹浓郁，味道甜美，嫩肤美容。..

红枣，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素、、及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有..

主食材银耳适量、红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

立秋过后喝一盅红枣银耳莲子羹吧可补气血、养肺润燥、止咳生津呦..

主食材银耳一朵、红枣5个、新鲜莲子一把，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

深秋，气温下降，让忙碌一天的家人进得家门先喝一碗汤羹，滋阴润肺，去火滋补，驱赶寒气，暖身暖胃..

炎热的夏天，人很容易没有食欲，而此时此刻来一碗糖水，满满的幸福感不亚于一杯冰淇淋，而且糖水没..

冬季可以热饮夏季亦可冷饮的甜品祛斑、补血、不上火哦..

红枣银耳莲子羹是一款食补汤品，此甜汤具有滋阴润肺、养胃生津、益气补脑、强心之功效，不但适用于..

主食材银耳半朵、红枣四颗、莲子一小把，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分7个制..

主食材鲜银耳适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分18个制作步骤..

主食材红枣适量、鲜银耳适量、百合适量、黑糖适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..