养生功效
补气养血：红枣与红糖含铁量高，有助于改善贫血状态
产后恢复：北方传统认为小米红糖组合可促进产妇乳汁分泌
健脾暖胃：小米所含b族维生素可调节消化功能
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 小米、红糖、水、调味料等 |
| 第1步 | 小米一份。 |
| 第2步 | 洗干净。 |
| 第3步 | 放入锅中煮。 |
| 第4步 | 煮浓稠加红糖。 |
| 第5步 | 装碗即可。 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 小米、红枣、红糖、胡麻油、水 |
| 第1步 | 取小米，红枣（红枣放冰柜，多长時间都不起虫）！冲洗干净 |
| 第2步 | 洗干净后，加點胡麻油（少加點）！这样熬出来的粥很好吃 |
| 第3步 | 锅里面烧水，等水开了再下米！！！ |
| 第4步 | 倒入小米后，熬半小時就行啦（只要粥熬粘稠就行啦） |
| 第5步 | 熬好的红糖小米粥 |
| 第6步 | 我们那坐月子時，给月婆子天天喝（不过我不爱喝粥，月子時候也没有咋喝）！！ |
| 第7步 | 记得婆婆还在红糖小米粥里面，给我还打两个鸡蛋！！！（婆婆说这样吃特补） |
| 第8步 | 成品 |
| 第9步 | 成品图啦 |
| 做法[二]详细图解 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 小米、红枣干、红糖、水、调味料等 |
| 第1步 | 小米淘洗干净，提前浸泡2小時 |
| 第2步 | 洗净枣干 |
| 第3步 | 备好红糖 |
| 第4步 | 高压锅里放入大约2000毫升水，放入小米、枣干和红糖，选择“煲粥”功能键即可 |
| 做法三详细步骤 » | |
| 做法【四】 | |
| 材料 | 红糖、小米、纯净水、调味料等 |
| 第1步 | 熬的蜜枣。 |
| 第2步 | 蜜枣取走。 |
| 第3步 | 剩下的金银花和红糖。 |
| 第4步 | 放纯净水。 |
| 第5步 | 慢慢把红糖煮化成一锅糖水。 |
| 第6步 | 小米淘洗干净。 |
| 第7步 | 放糖水里。 |
| 第8步 | 大火烧开，中小火慢煮，中间不時搅拌。 |
| 第9步 | 煮至汤汁浓稠即可。 |
| 第10步 | 装盘。 |
| 第11步 | 成品。 |
| 做法[四]详细图解 » | |
| 做法【五】 | |
| 材料 | 小米、红糖、调味料等 |
| 第1步 | 准备好的食材。 |
| 第2步 | 把小米淘洗干净。 |
| 第3步 | 砂锅里水烧开倒入小米中火煮（我直接用的开水） |
| 第4步 | 再次煮开转小火。 |
| 第5步 | 小火煮至粘稠。 |
| 第6步 | 加入适量的红糖搅拌。 |
| 第7步 | 盖上盖子小火焖煮几分钟即可（我关火焖了几分钟） |
| 第8步 | 好吃的小米粥上桌了。 |
| 第9步 | 午后的阳光暖暖的。 |
| 第10步 | 借着冬日的阳光晒了些干花。 |
| 做法五详细步骤 » | |
| 做法【六】 | |
| 材料 | 小米、红糖、水、调味料等 |
| 第1步 | 准备好的小米。 |
| 第2步 | 洗干净。 |
| 第3步 | 放到锅里煮。 |
| 第4步 | 煮浓稠加红糖。 |
| 第5步 | 装碗。 |
| 做法六详细步骤 » | |
| 做法【七】 | |
| 材料 | 小米、红枣、红糖、调味料等 |
| 第1步 | 材料准备好 |
| 第2步 | 红枣洗净去核切碎 |
| 第3步 | 小米洗净，用清水泡30分钟。 |
| 第4步 | 随后锅里烧开水，放入小米慢煮 |
| 第5步 | 煮至小米全部开花后放入红枣碎 |
| 第6步 | 煮至红枣软熟后放入红糖 |
| 第7步 | 再煮5分钟即可 |
| 做法[七]详细图解 » | |
