核心食材
青鱼选择:选用500g左右鲜活青鱼,体型较大時可切段处理。鱼身需去除内脏与黑膜,部分做法建议用盐腌制10分钟减少腥味
关键辅料:
紫苏叶用于去腥增香,传统做法在收汁阶段加入
辣椒粉可替换为新鲜辣椒,用量根据口味调整
葱花与姜片为炝锅基础配料,部分菜谱添加蒜瓣提味
烹饪工艺
预处理:鱼身两面斜切刀口,用厨房纸吸干水分防油迸溅。部分做法会在鱼腹塞入姜片去腥
煎制阶段:
热锅冷油烧至七成热,单面煎制3分钟至微黄后翻面
体型较大青鱼需改用中火慢煎,避免鱼皮破损
调味焖煮:
依次加入生抽2勺、老抽4勺、料酒4勺,加水没过鱼身三分之二
放入紫苏叶后转小火焖煮10分钟,期间可添加白醋1勺平衡咸味
收汁装盘:大火浓缩汤汁至浓稠状,撒葱花与辣椒粉點缀。讲究造型的菜谱建议用锅铲辅助保持鱼身完整
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 青鱼、酱油、葱、姜、蒜、盐、糖 |
第1步 | 青鱼洗净晾干 |
第2步 | 葱姜蒜爆香 |
第3步 | 放入青鱼,将两面煎一下 |
第4步 | 放入酱油和水,煮开后转小火 |
第5步 | 收汁过程中加入少量盐,过一会加入糖 |
第6步 | 收完汁,大功告成! |
做法一详细步骤 » | |
做法【二】 | |
材料 | 青鱼、辣椒、香葱头、姜、生抽、老抽、料酒、油、盐 |
第1步 | 准备材料,青鱼买的時候让老板帮忙把头和内脏去处,回家洗干净就可以了 |
第2步 | 青鱼洗净,姜切片,葱头切碎,辣椒切段 |
第3步 | 锅洗净烧热倒入适量油,放入葱姜和辣椒炒出香味 |
第4步 | 放入青鱼微煎,不用翻面 |
第5步 | 倒入一碗半的水 |
第6步 | 放入生抽 |
第7步 | 放入老抽 |
第8步 | 放入料酒 |
第9步 | 小心搅拌均匀 |
第10步 | 大火烧开放入盐,翻匀转小火煮10分钟 |
第11步 | 大火收汁至汁浓即可 |
第12步 | 装盘撒上香菜即可,我喜欢吃香菜就多放了些,不喜欢的可以少放或不放 |
做法二详细步骤 » | |
做法【三】 | |
材料 | 青鱼、西红柿、葱、姜、蒜、白酒、醋、生抽、老抽、糖、盐、香油、植物油、花椒、八角 |
第1步 | 清水去头,去内脏,去内脏的黑膜,清洗干净 |
第2步 | 切成小段 |
第3步 | 葱姜蒜切片,准备适量花椒八角 |
第4步 | 热锅放入适量植物油,爆香葱姜蒜花椒八角 |
第5步 | 放入青鱼段,小火煎一会儿,尽量少翻动 |
第6步 | 放入五勺白酒 |
第7步 | 放入五勺醋 |
第8步 | 放入四勺生抽,一勺老抽 |
第9步 | 放入三勺糖,适量盐,大火烧开三四分钟分钟 |
第10步 | 放入适量清水,没过青鱼 |
第11步 | 西红柿切块 |
第12步 | 把西红柿放入锅中 |
第13步 | 大火烧开 |
第14步 | 大火炖,直到汤汁变粘稠,留下少许汤汁即可关火,滴几滴香油调味 |
第15步 | 摆盘。把青鱼身子摆一圈,中间放头和尾,最后浇汤 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 青鱼、湿淀粉 |
第1步 | 将鱼宰杀洗净沥水,鱼身切花刀。 |
第2步 | 生姜切丝、蒜瓣拍碎、小米椒切碎、香葱切碎备用。 |
第3步 | 锅中放入适量的油烧热,放入青鱼煎制两面后盛出。 |
第4步 | 锅中留底油,放入生姜、蒜、小米椒炒香。 |
第5步 | 放入煎好的鱼,加入料酒。 |
第6步 | 分别加入盐、酱油及适量的水大火烧开后改小火烧制15分钟关火。 |
第7步 | 将鱼捞出摆盘。 |
第8步 | 锅中鱼汤加入少量水淀粉勾薄芡,将芡汁倒在鱼身上。 |
第9步 | 撒上葱花即可。 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 青鱼、葱、红辣椒、料酒、油、盐五香粉、冰糖、老抽、醋、姜、蒜 |
第1步 | 青鱼洗净去处内脏收拾干净。 |
第2步 | 辅料备好哦。 |
第3步 | 所有主材备齐鱼提前用葱姜蒜盐五香粉酒腌制20分充分入味。 |
第4步 | 锅中热油下入鱼开始2面煎至虎皮色。 |
第5步 | 加入所有辅料爆香加糖和醋料酒。 |
第6步 | 在加适量老抽调色加适量清水小火慢炖20分。 |
第7步 | 汤汁浓稠時加盐收汁。 |
第8步 | 煎透的鱼肉再小火慢炖就会特别入味关火出锅喽。 |
第9步 | 成品。 |
做法五详细步骤 » | |
做法【六】 | |
材料 | 青鱼、酱油、陈醋、盐、水、葱、姜 |
第1步 | 把鱼处理好,切刀口,抹上盐腌制10分钟。 |
第2步 | 切葱,姜 |
第3步 | 腌制好后,锅中放油,油不能太少,等油热了把鱼放进去,一面煎好,在煎另一面,不然老是翻面肉容易碎,煎的時间不要短我是大火一面煎了5~6分钟左右吧 |
第4步 | 将葱,姜,陈醋,酱油,水放在一起调成汁,醋多放點去鱼腥 |
第5步 | 鱼煎好,把汁到进去大火收汁 |
第6步 | (·)虽然卖相不咋地味道很好,注意醋不能少,我家做鱼青鱼不习惯用料酒,喜欢用醋,煎的時候多煎会吃起来也不腥 |
做法六详细步骤 » |