原料处理
大黄鱼需进行三去处理(去鳞、去内脏、去鳎),并在鱼身两侧各划3-4道斜刀以利入味。预处理后需用厨房纸吸干表层水分,采用盐、料酒、姜片腌制10-30分钟去腥。部分厨师建议在腌制前用葱姜水擦拭鱼身,可增强去腥效果。
烹饪工艺
煎制阶段需控制油温至七成热(约180℃),采用中火将鱼煎至双面金黄定型。关键技巧包括热锅冷油防粘、通过摇晃锅体保持鱼皮完整。调味阶段以爆香葱姜蒜为基础,加入由生抽30ml、老抽8ml、料酒30ml、白糖15g调制的标准酱汁,注入清水或高汤至没过鱼身2/3处。
收汁工艺包含两次火候转换:先以中小火焖煮5分钟使鱼肉入味,再转大火将汤汁收至浓稠状。专业厨师建议用汤勺反复浇淋汤汁以均匀入味,部分做法会添加水淀粉勾芡。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 黄花鱼、葱、蒜、姜、生抽、白糖、料酒 |
第1步 | 郫县豆瓣酱剁碎,葱姜蒜切段或切片 |
第2步 | 锅中放油,黄花鱼粘面粉后小火煎制 |
第3步 | 煎至两面金黄盛出备用 |
第4步 | 锅中放油爆香干红辣椒 |
第5步 | 放入葱姜蒜碎炒出红油 |
第6步 | 生抽,料酒,白糖调汁 |
第7步 | 调好的汁倒入锅中,加一瓶啤酒烧开 |
第8步 | 放入煎好的鱼 |
第9步 | 中火烧至汤汁浓稠 |
第10步 | 盛盘 |
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做法【二】 | |
材料 | 大黄鱼、小葱、蒜、干辣椒、姜、调味料等 |
第1步 | 准备好原料。 |
第2步 | 把鱼打上刀花,均匀地抹上盐,盐十五分钟。 |
第3步 | 把葱一部分切碎,还有的葱留有三寸长,蒜切成厚片,姜切成片。 |
第4步 | 锅烧热,入油,放姜片。 |
第5步 | 把鱼放入锅中煎。 |
第6步 | 煎完两面后,先放蒜、辣椒炸香,再放葱炸香。 |
第7步 | 锅中放入高汤。 |
第8步 | 加入老抽、料酒、糖、蚝油、番茄酱。 |
第9步 | 烧時把汤汁用勺子在鱼身上浇一浇。盖上盖子烧一会儿。 |
第10步 | 准备好水淀粉。 |
第11步 | 待锅中汤汁不多時。捡去锅中的葱,加入胡椒粉,加入水淀粉勾薄芡再用勺子把鱼浇浇,最后要出锅時放入一勺香醋。 |
第12步 | 出盘時撒上葱花。 |
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做法【三】 | |
材料 | 大黄鱼、油、盐、白糖、料酒、醋、生抽、葱、姜、蒜 |
第1步 | 把大黄鱼收拾干净。 |
第2步 | 为了方便烧制,将其一切两半。 |
第3步 | 蘸一层面粉。 |
第4步 | 放入不粘锅煎制。 |
第5步 | 两面都煎制成金黄色。 |
第6步 | 把煎好的鱼靠边,放入葱姜蒜、红辣椒爆香 |
第7步 | 先后烹入料酒、醋。 |
第8步 | 加适量生抽。 |
第9步 | 加适量清水烧制5分钟· |
第10步 | 加盐、白糖调味,翻面再烧制2分钟。 |
第11步 | 旺火收汁,即可关火。 |
第12步 | 出锅装盘OK。 |
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做法【四】 | |
材料 | 大黄鱼、葱、大蒜、酱油、醋、花椒面、色拉油 |
第1步 | 速冻大黄鱼一条,超市有售,化冻备用。 |
第2步 | 将化冻的黄鱼开膛破肚,刮干净鱼鳞,特别注意去掉腮,然后用盐、料酒、酱油腌制大约两小時。 |
第3步 | 准备葱丝、大蒜、干红辣椒小半碗,醋小半碗。 |
第4步 | 锅内放油,量大约如图示,准备炸鱼,所以不能太少。 |
第5步 | 油一直烧到冒烟的時候,把鱼放进去炸,炸的時候觉得一面差不多炸好了再翻过来炸另一面,然后移动鱼头和鱼尾使每一个部分都充分炸到。 |
第6步 | 鱼炸到两面发黄,放入盘中备用,锅内的热油凉一下倒出来,锅底少留一些备用。 |
第7步 | 锅内留的少许油继续烧热,放入葱丝、大蒜块儿和少许花椒面爆香。 |
第8步 | 然后将刚才炸好的鱼放进爆香的调料锅中,左手拿锅盖,右手拿醋碗,将醋迅速倒进锅中盖上锅盖,过十几秒揭开。 |
第9步 | 然后倒少许酱油,酱油的量大约是醋的三分之一,倒一小碗水,盖锅小火焖,过会儿揭开看看汁水收到差不多就可以出锅了。喜欢汤水多的可以多留點。 |
第10步 | 出锅的黄鱼装盘,上面可以稍微放點葱花装饰,但是不要放味道过于另类的蔬菜和调料会影响海鱼本身的味道。这样子一盘好香的黄鱼就烧好啦 |
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做法【五】 | |
材料 | 大黄鱼、食用油、盐、胡椒粉、料酒、老抽、玉米淀粉、葱、姜 |
第1步 | 大黄鱼加盐,胡椒粉,料酒,抹匀。 |
第2步 | 加玉米淀粉抹匀。 |
第3步 | 锅烧热,倒油,鱼片朝下放入锅中,煎鱼。 |
第4步 | 翻面继续煎。 |
第5步 | 加料酒去腥。 |
第6步 | 加葱姜,老抽,盐,水,炖煮。 |
第7步 | 炖至汤汁将干放葱末,青红椒圈,即可关火享用。 |
第8步 | 赞哦! |
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做法【六】 | |
材料 | 黄鱼、姜、蒜、葱、生抽、老抽、白糖、醋、料酒、盐 |
第1步 | 鱼洗净,放入盘中加料酒、盐、姜腌制10分钟左右 |
第2步 | 锅中热油、放入黄鱼,煎至两面金黄 |
第3步 | 倒入开水、调入生抽、老抽、料酒、盐、白糖、醋、姜片、蒜粒和葱段,盖上锅盖大火煮一会,收汁即可 |
第4步 | 出锅前撒少许葱花點缀即可 |
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做法【七】 | |
材料 | 大黄鱼、小葱、生姜、大蒜、红椒、香菜、淀粉、料酒、生抽、老抽、醋、盐、白糖 |
第1步 | 材料备齐。 |
第2步 | 黄鱼去鳞,里外洗净,两侧各斜切几刀后,用盐、料酒腌10分钟; |
第3步 | 锅中用生姜擦一下,入油烧热至冒烟; |
第4步 | 黄鱼表面抹一层薄薄的生粉,下锅煎; |
第5步 | 每面煎个一分钟左右再翻面,翻面次数不要多,煎至金黄色出锅备用; |
第6步 | 锅洗净,再入少量油,下葱姜蒜炒香; |
第7步 | 下红椒圈翻炒几下; |
第8步 | 下黄鱼,锅中加适量高汤或水; |
第9步 | 把用料酒、生抽、老抽、少许醋、白糖调好的汁倒进去; |
第10步 | 大火烧煮,汤若没有盖住鱼,可用勺子不断浇淋;因为黄鱼比较大,放太多水,鱼肉会煮过; |
第11步 | 收汤过程中,根据个人口味酌情放盐,再撒入些小葱段; |
第12步 | 汤汁较少時关火盛出,撒上些香菜就可以了。 |
做法[七]详细图解 » |
风味变体
沪式做法常搭配豆豉等辅料,形成咸鲜回甘的复合风味。川派改良版添加干辣椒、小米椒等配料,形成香辣味型。南京客缘大排档推出的'红烧盐浸大黄鱼'(2024年记录)采用盐渍工艺处理原料,成品呈现独特蒜瓣肉质。香格里拉·江南灶推出的年糕烧大黄鱼(2024年定价598元/例)则加入宁波水磨年糕作为配菜。
商业供应
上海和平饭店菜单记录显示,2025年东海大黄鱼菜品售价达1488元/例,采用1.5公斤以上野生原料。生态养殖大黄鱼因成本优势(2025年市价为野生品种的1/15),成为大众餐饮市场主流选择。部分预制菜厂商推出速冻红烧大黄鱼产品,采用-18℃急冻锁鲜技术,复热后汤汁还原度可达85%。
食用场景
作为春节宴席必备菜肴,其"年年有余"的吉祥寓意在全国范围内形成消费高峰。日常餐饮中常搭配猪蹄黄豆汤、蒜泥油麦菜等家常菜,形成荤素平衡的餐桌组合。健康饮食潮流推动少油盐版本开发,通过减少酱油用量、改用代糖等方式降低钠摄入量。