食用须知
1.薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
2.薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
3.薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
4.薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班點，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
5.可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 红豆、薏米、玫瑰花、调味料等 |
| 第1步 | 将玫瑰花的花蕊和花托全部摘下，只留花瓣部分。我的玫瑰花放有點久了，色泽虽褪掉，但香气不减。 |
| 第2步 | 将红豆和薏米花瓣清洗一下。红豆和薏米不必提前泡，如果您有時间，泡一下也可以，我用的是干豆。 |
| 第3步 | 将洗好的食材沥水，放在豆浆機中。您用破壁機，其它可以加热的料理機也可以。只要能做豆浆就可。 |
| 第4步 | 加入冰糖。血糖高的朋友不建议加哦，如果现在不加，也可以在饮用時加入白糖，主要是为了有點甜味。 |
| 第5步 | 选择豆浆機的干豆模式，我的豆浆機是根据设定自动加水，我设定的是600毫升的量，大家根据自己所用的機器加水就行。 |
| 第6步 | 大约在18分钟后，豆浆制作完成，流入杯中，然后機器提示进行自动清洗和烘干模式。 |
| 第7步 | 美美的享用吧！入口自带芬芳，它不仅仅适合女性朋友饮用哦！全家人也可以一起分享呢！做早餐不错，不比牛奶和粥差呢！您也试试吧！ |
| 做法[一]详细图解 » | |
| 做法【二】 | |
| 材料 | 红豆、薏米、黄豆、水、调味料等 |
| 第1步 | 用料 |
| 第2步 | 黄豆洗净沥水 |
| 第3步 | 薏米洗净沥水 |
| 第4步 | 红豆洗净沥水 |
| 第5步 | 分别加水浸泡至涨发 |
| 第6步 | 倒入豆腐機打浆桶 |
| 第7步 | 加入清水 |
| 第8步 | 盖好盖子 |
| 第9步 | 装入機座 |
| 第10步 | 启动豆浆功能 |
| 第11步 | 打浆加水 |
| 第12步 | 揭盖 |
| 第13步 | 取走滤网架 |
| 第14步 | 倒出饮用 |
| 做法二详细步骤 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 红豆、薏米、水、调味料等 |
| 第1步 | 红豆、薏米洗净放入研磨仓中，能提前浸泡是最好的，時间来不及就直接用，研磨仓里不用加水哦。 |
| 第2步 | 豆浆機的水箱加入纯净水，最好是加入可以直接饮用的水。 |
| 第3步 | 选择五谷功能，按启动开始制作，時间显示10分钟。 |
| 第4步 | 10分钟红豆薏米豆浆制作完成，一边看书一边喝豆浆，搭配几盘小點心就是精美的下午茶。 |
| 第5步 | 豆浆機全程有语音提示，打好豆浆提醒你取走豆浆杯，拉出下面的小盒子（余水盒），豆浆機自动开始清洗。 |
| 第6步 | 我们只管喝豆浆，不管清洗豆浆機。豆浆機是自动清洗，说话聊天、看书学习，一點也不耽误。 |
| 第7步 | 豆浆杯有盖子，想喝热的時候就盖上杯子盖，考虑的够周到细致了。 |
| 做法[三]详细图解 » | |
| 做法【四】 | |
| 材料 | 红豆、薏米、大枣、清水、调味料等 |
| 第1步 | 准备好食材：红豆50克、薏米30克、大枣三个、清水1100毫升。 |
| 第2步 | 将红豆和薏米洗干净倒进豆浆機里。 |
| 第3步 | 大枣去掉核也放进去。 |
| 第4步 | 再加入1100毫升清水。 |
| 第5步 | 盖好盖子插好电源。 |
| 第6步 | 打开手機APP选五谷豆浆。 |
| 第7步 | 选择预约启动。 |
| 第8步 | 然后选热饮，因为第二天我想八點四十分喝到，所以就选八時四十分按启动键。（你想几點喝就选几點即可。） |
| 第9步 | 手機会显示工作倒计時。 |
| 第10步 | 第二天起来洗漱完毕就可以开喝喽！ |
| 做法[四]详细图解 » | |
| 做法【五】 | |
| 材料 | 红小豆、薏米、水、调味料等 |
| 第1步 | 用豆浆機的塑料杯，量取红豆和薏米各半杯 |
| 第2步 | 洗净，浸泡四个小時以上。 |
| 第3步 | 选择豆浆機的五谷功能，启动 |
| 第4步 | 半个小時就打好了。不用过滤，浓稠又爽滑。 |
| 第5步 | 盛上一杯。可以当粥喝的。 |
| 做法五详细步骤 » | |
