菜品源流
相传糯米鸡起源是解放前广州的夜市,最初是以碗盖着蒸熟而成,后来为小贩为方便肩挑出售,改为以荷叶包裹。古代糯米鸡以糯米、瑶柱、虾干粒,或去骨的鸡翅等作馅料精制而成。传统的糯米鸡的份量较大,足有三四两米,吃一个糯米鸡基本就是半顿饭量。因此,1980年代起的广东酒楼推出材料相同,而体积小一半的“珍珠鸡”。
食用疗效
糯米鸡,滋补佳品, 糯米富含b族维生素,能温暖脾胃,补益中气。
老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用,糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。
糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 荷叶、糯米、鸡、胡萝、香菇、青豆、色拉油、枸杞、淀粉、葱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、姜 |
第1步 | 糯米倒入深碗中,倒入清水冲洗干净。 |
第2步 | 糯米放入深盘中加适量水,加5ml生抽和5g耗油搅拌均匀。 |
第3步 | 将瓷盘放入有孔蒸盘,放入蒸箱中层;蒸箱调节到普通蒸模式,设置100度,蒸30分钟;烹饪完成后取出待用。 |
第4步 | 将鸡肉块放入深碗中,加入剩余的调味料以及葱姜末;搅拌均匀,腌制30分钟。 |
第5步 | 香菇、胡萝卜洗净后切小丁。 |
第6步 | 起油锅,油热后倒入腌制好的鸡肉。 |
第7步 | 鸡肉翻炒变色后,倒入香菇丁和胡萝卜丁翻炒均匀;倒入适量水淀粉勾芡,炒至均匀后关火。 |
第8步 | 荷叶洗净,用温水浸泡15分钟至软,擦干表面的水分;取一团米饭平铺在荷叶上,依次放入枸杞、炒好的鸡肉块,再加上一层糯米盖住。 |
第9步 | 把荷叶上折叠成正方形,注意包紧实一些。 |
第10步 | 将荷叶包放入有孔蒸盘,放入蒸箱中层;蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸20分钟;烹饪完成后取出摆盘即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鸡腿、香肠、香菇、糯米、荷叶、生抽、老抽、蚝油、糖、姜、蒜 |
第1步 | 糯米泡水2小時,蒸熟备用,荷叶泡水。姜蒜洗净,姜切片,蒜切末。 |
第2步 | 鸡腿洗净剔骨。 |
第3步 | 香菇泡发切丁,香肠和鸡腿肉切丁。 |
第4步 | 炒香姜蒜,倒入鸡肉,香肠,和香菇炒香,导入生抽,老抽,耗油,糖,和少量水。 |
第5步 | 倒入蒸熟的糯米搅拌均匀。 |
第6步 | 将糯米包入荷叶中,冷水上锅蒸30分钟即可。 |
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做法【三】 | |
材料 | 大枣、鸡、荷叶、瑶柱、香菇、火腿、糯米、白糖、香叶、蚝油、酱油、盐、料酒 |
第1步 | 鸡切小块浸泡半小時,洗净控干水分,加少许盐、料酒、酱油、蚝油、白糖、香叶拌匀,入冰箱冷藏一夜; |
第2步 | 糯米洗净加冷水浸泡一夜; |
第3步 | 荷叶洗净加冷水浸泡一夜; |
第4步 | 火腿切粒,用温水浸泡瑶柱、大枣、香菇、火腿粒至少半小時; |
第5步 | 香菇切粒,瑶柱撕碎,和火腿粒、大枣一同加入泡好的糯米里,加1勺酱油、1勺猪油搅拌均匀,瑶柱和火腿粒都有咸味,米里不用加盐,加适量泡瑶柱的水,水不要太多,和米持平就可以了; |
第6步 | 倒入铸铁锅里,小火焖半小時; |
第7步 | 饭熟后翻拌几下,使饭更蓬松; |
第8步 | 取一张洗净的荷叶,放一些鸡肉; |
第9步 | 鸡肉上铺一层熟饭; |
第10步 | 再加一层鸡肉和香菇粒; |
第11步 | 包紧,水开后入锅中小火蒸30分钟左右; |
第12步 | 出锅撒上小葱碎,米香、肉香、荷叶香! |
第13步 | 成品图,一道菜吃出了多重口味! |
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做法【四】 | |
材料 | 鸡腿、糯米、香菇、栗子、咸蛋黄、腊肠、青豆、干荷叶、生抽、老抽、蚝油、糖、料酒、油 |
第1步 | 糯米提前一夜浸泡后蒸熟。 |
第2步 | 荷叶用开水泡软,洗净后分成4块。 |
第3步 | 鸡腿去皮去骨后切成小块。 |
第4步 | 加料酒、生抽,腌制1小時以上。 |
第5步 | 腊肠切成小粒。 |
第6步 | 香菇泡发洗净后切成小粒。 |
第7步 | 栗子和咸蛋黄先蒸熟。 |
第8步 | 炒锅放少许油烧热;放入腌好的鸡肉煸炒。 |
第9步 | 炒至变色后加些老抽、蚝油、和糖炒匀后盛出待用。 |
第10步 | 锅中留少许油放入香茹炒香。 |
第11步 | 放入香肠炒至变色。 |
第12步 | 倒入蒸好的糯米翻炒均匀。 |
第13步 | 然后再把青豆放入翻炒均匀。 |
第14步 | 再把栗子倒入拌匀待用。 |
第15步 | 取一块荷叶,放入适量拌匀的糯米。 |
第16步 | 再在上面放入鸡肉。 |
第17步 | 放入一个咸蛋黄。 |
第18步 | 再放上糯米饭把蛋黄盖起来。 |
第19步 | 用荷叶把糯米饭包好码入蒸笼。 |
第20步 | 上蒸锅蒸20分钟即可。 |
第21步 | 清香扑鼻,鲜味四溢的荷叶糯米鸡。 |
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做法【五】 | |
材料 | 糯米、鸡肉、枸杞子、大红枣、腊肠、香菇、新鲜莲子、干荷叶、虾米、木耳、盐、生抽、老抽、料酒、黑胡椒粉、鸡精、生姜、白糖、蚝油 |
第1步 | 将鸡肉砍小块,用清水清洗至看不到红血水,然后滤干水份加入盐,生抽,老抽几滴,料酒,黑胡椒粉,生姜片,香叶,搅拌均匀放冰箱冷藏腌制三小時至入味。 |
第2步 | 糯米用清水泡两个小時后,像煮米饭一样煮熟待凉备用。 |
第3步 | 荷叶也用清水泡两个小時。 |
第4步 | 香菇木耳提前用温水泡开,红枣枸杞子泡半小時后红枣滤干切丁,准备的腊肠,糯米饭。 |
第5步 | 虾米清洗干净滤干,新鲜莲子剥去莲子芯也清洗干净滤干,香菇木耳切丁,腊肠也剁成丁。 |
第6步 | 一切准备好后开始炒馅料。 |
第7步 | 锅里倒入少许花生油,下虾米爆香,加几滴料酒。 |
第8步 | 加入腊肠,香菇木耳翻炒。 |
第9步 | (中小火即可,不能大火)陆续加糯米饭,红枣,枸杞子,莲子。然后调味:撒些许盐,蚝油,生抽,老抽,鸡精,翻炒均匀,让糯米饭都染上色,最后盛出待用。 |
第10步 | 整张大荷叶可以自己剪成自己所需大小。取一片荷叶放入些许腌制好的鸡肉。 |
第11步 | 加入适量炒好的糯米馅料儿,然后再加一层鸡肉,包裹起来,可以用线绳扎好。 |
第12步 | 像这样,水开上锅中小火蒸40分钟即可。 |
第13步 | 時间到啦。 |
第14步 | 叶香菇鲜米糯肉嫩,趁热开吃。 |
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