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蚝油香菇青菜

以香菇、青菜为主料的家常菜品

菜品概述

蚝油香菇青菜是以新鲜香菇和小青菜为核心食材的家常菜,通过大火快炒保留青菜爽脆口感,并利用蚝油赋予菜品独特海鲜风味。制作時强调食材处理技巧:香菇需提前切片或切丝并挤干水分,青菜整棵焯水保持形态完整。烹饪过程中采用分步炒制,先煸出香菇鲜味后再与青菜混合,最后阶段添加蚝油避免高温糊化,部分做法会淋入少量开水促进食材融合。

做菜菜网为大家免费整理收集8种蚝油香菇青菜的制作方法。

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食材处理

香菇需提前泡发后切片或切丝,部分菜谱要求将香菇蒂单独切碎用于增香,处理后需挤干水分避免产生异味

青菜通常选用小棵品种,保留完整形态进行多遍冲洗,根部需重點清洗并浸泡十分钟去除杂质,部分做法会对半切开或焯水

辅助食材常搭配红萝卜切片用于装饰,葱姜蒜切末作为炝锅料

烹饪步骤

炝锅爆香:使用猪油或植物油加热至七成热,投入葱姜蒜末煸出香味,部分做法会先炒香菇碎提升底味

香菇煸炒:将处理好的香菇片下锅翻炒至变软,此过程可激发香菇的天然鲜味,部分菜谱建议提前焯水30秒缩短烹饪時间

青菜炒制:保持大火状态快速翻炒青菜,期间淋入少量开水防止粘锅,炒至断生即装盘垫底

调味收汁:在香菇中加入蚝油、盐、鸡精等调料,加水焖煮后勾芡形成浓稠酱汁,最后浇淋于摆盘的青菜上

制作方法

做法【一】
材料香菇、上海青、玉米淀粉
第1步准备上海青,香菇,蚝油,生抽。
第2步上海青清洗干净,把每一颗一分为二切开,是如图。
第3步锅中放适量清水,水开后放入上海青,加一勺盐,几滴油焯水1分钟。
第4步香菇清洗干净去根部,表面割十字花刀。
第5步用水焯2分钟捞出来备用。
第6步准备料汁,碗中放特级生抽2勺。
第7步蚝油2勺。
第8步再加一小勺玉米淀粉,适量的水混合均匀。
第9步把焯好的上海青摆入盘中。
第10步锅中放少许油,倒入香菇煸炒一分钟。
第11步加入混合好的料汁翻炒,大火收汁,出锅前加一點白糖调味。
第12步把香菇摆在青菜上,倒入剩余的汤汁,蚝油香菇青菜制作完成。
第13步鲜香味美,经典家常菜系,可以一试哦。
做法【二】
材料香菇、青菜、葱、蒜、油、蚝油、盐
第1步青菜香菇洗净备用。
第2步香菇,葱蒜改刀待用。
第3步锅中入油烧热,爆香葱蒜。
第4步放入香菇炒软。
第5步加青菜翻炒均匀。
第6步放入蚝油继续翻炒。
第7步出锅加盐调味即可。
第8步家常美味,请您品鉴。
第9步成品图。
做法【三】
材料青菜、香菇、盐、蚝油、生抽
第1步准备食材,香菇和青菜洗净备用
第2步香菇去除根部划十字刀
第3步锅里倒入清水大火烧开加入几滴食用油,三分之一茶匙要下青菜焯水煮至断生捞出备用
第4步将青菜摆盘备用
第5步锅里倒入少许底油下香菇煎一下
第6步加入两茶匙蚝油翻炒均匀,加入一小碗水,一茶匙生抽
第7步大火烧至汤汁浓稠
第8步将烧好的香菇摆在青菜中间即可
第9步成品
做法【四】
材料上海青、干香菇、白糖、蒜头、蚝油、油、生抽
第1步上海青洗净摘干净。
第2步干香菇清水提前泡发软,蒜头切片备用。
第3步炒锅倒入适量清水,放一勺白糖,大火煮开。
第4步烧开的水中倒入上海青,焯熟备用。
第5步焯熟的上海青摆盘备用。
第6步炒锅热锅下油,放入切片的蒜头,爆出蒜头香味。
第7步倒入泡软的香菇,中火翻炒。
第8步准备一个小碗,倒入适量清水和两勺蚝油,拌匀一下。
第9步调好的蚝油汁倒入,与香菇一起煮开。
第10步煮开的香菇蚝油汁,倒入一勺生抽调味即可出锅。
第11步装好碟的蚝油香菇青菜,最后把蚝油汁淋在青菜上,即可上桌。
做法【五】
材料青菜、香菇、生抽、生粉、蚝油、葱白、糖、蒜、菜籽油、清水、姜
第1步鲜香菇剪去蒂,洗净,备用
第2步青菜择去外层较大的叶片,洗净备用
第3步香菇表面划十字花刀
第4步青菜用刀纵切两半,较大的可切四瓣,备用
第5步葱白一段洗净切葱末,蒜剥皮洗净切蒜蓉,姜去皮洗净切姜末备用
第6步坐锅烧水,水开放入少许食用油,适量盐,放入青菜,氽烫洗一两分钟
第7步青菜摆盘,方式大家可以脑洞大开各显身手
第8步热锅冷油,放入葱末姜末蒜蓉,煸香
第9步放入香菇,香菇面朝下,煎一会
第10步取一碗,加入半勺生抽,两勺蚝油,一勺糖,适量清水搅拌均匀,尝下咸淡,适量添加一點盐分,加入少许生粉,拌匀
第11步煸炒香菇,加入调料汁,中火煮五分钟左右,即可。这个根据个人喜好,喜欢这个汤汁的可以多留一點,拌饭很美味
第12步香菇摆盘,剩余汤汁浇在青菜香菇上,即可。
第13步成品
第14步这道菜蒜香浓郁,青菜爽脆,香菇混合蚝油香味,富于肉感,十分美味。
做法【六】
材料青菜、干香菇、猪油
第1步准备原料
第2步香菇泡发好之后切丝
第3步青菜洗净即可不用切
第4步锅中化入少许猪油,爆香葱花
第5步先下人香菇炒香
第6步火开大倒入青菜
第7步中间淋入少许开水,加蚝油两大勺。
第8步加入盐和鸡精关火出锅
做法【七】
材料香菇、青菜、葱、蒜、调味料等
第1步青菜洗净,锅内放少量油,炒断生即可,放少量盐入味。
第2步盛出摆盘,这也很关键,别嫌麻烦。
第3步锅里再加少量油,爆香葱和蒜。放入香菇翻炒。
第4步把香菇炒出一些水份時,放入二勺蚝油,一起炒。汤汁快收干時,放少许盐出锅。
第5步摆在青菜中间,这道菜就做好了。

技术要点

火候控制:全程使用大火保证青菜爽脆度,香菇煸炒需足够時间释放鲜味

水分管理:焯水時添加盐和植物油保持青菜翠绿,焯煮時间不超过1分钟

调味顺序:蚝油需在出锅前加入,避免高温长時间加热导致色泽发暗和风味流失

造型摆盘:部分菜谱采用切花刀等技法提升菜品观赏性

蚝油香菇青菜成品实拍

蚝油香菇青菜成品图1蚝油香菇青菜成品图2蚝油香菇青菜成品图3蚝油香菇青菜成品图4
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上一道菜:蚝油茄子

下一道菜:黑椒牛排意面

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食材处理
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制作方法
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