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蚝油冬瓜

以冬瓜为主料的菜品

菜品概述

蚝油冬瓜是一道家常菜,所用材料为冬瓜,蒜,干辣椒,蚝油,白糖,小葱,水,植物油,具有减肥瘦身,降血糖功能的食物。

做菜菜网为大家免费整理收集13种蚝油冬瓜的制作方法。

蚝油冬瓜cover-1
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蚝油冬瓜cover-5

用料

食材

冬瓜500克

调料

蒜3瓣

干辣椒2个

蚝油2汤匙

白糖1/2汤匙

小葱1根

水一碗

植物油1汤匙

烹饪技巧

冬瓜一定要切大块,才耐煮,且有大块“肥肉”的错觉,汤汁不用太干,有适量汤汁味道更好,如果喜欢浓稠的口感,可在最后下适量水淀粉。

制作方法

做法【一】
材料冬瓜、蚝油、生抽、盐、糖、葱、干辣椒、玉米油、姜、蒜
第1步成品图
第2步冬瓜洗净切块
第3步葱姜蒜切碎、干辣椒切段
第4步热锅下油、炒香姜蒜
第5步加入干辣椒、冬瓜翻炒三分钟
第6步加入适量的盐
第7步加入耗油翻炒均匀
第8步加入半碗清水烧开、转中火继续煮烂
第9步加入生抽、老抽几滴
第10步加入少许糖调味即可出锅
第11步成品图
做法【二】
材料冬瓜、生姜、小葱、蚝油、菜籽油、豆瓣酱、生抽、味精
第1步冬瓜去除上面的毛切成块。
第2步热锅起油,放姜片爆香。
第3步郫县豆瓣酱爆香。
第4步放入冬瓜快速翻炒。
第5步放入没过冬瓜的清水。放入蚝油。放生抽提味。水沸以后加入葱段。全程大火焖煮。
第6步煮个十分钟左右就可以了。冬瓜非常的耙软。
做法【三】
材料冬瓜、蚝油、葱、油、姜
第1步冬瓜去皮。
第2步冬瓜切小丁。
第3步锅中加油加姜片。
第4步放入冬瓜翻炒。
第5步炒软放入耗油。
第6步翻炒均匀。
第7步倒入汤。
第8步收汁放香菜。
第9步成品。
做法【四】
材料冬瓜、蒜片、调味料等
第1步冬瓜去皮,切片,蒜片切好。
第2步锅内放油烧热,放入蒜片炒香。
第3步倒入冬瓜,翻炒一会。
第4步放盐。
第5步放蚝油。
第6步炒熟即可。
第7步装盘。
第8步清爽美味。
做法【五】
材料冬瓜、香菜、蚝油、葱、姜
第1步都。冬瓜一块。
第2步冬瓜去皮,香菜切沫葱姜切丝。
第3步锅中放油放姜。
第4步放入葱花。
第5步放入冬瓜。
第6步把冬瓜翻炒软了,加半碗水炖煮。
第7步炖熟的時候加耗油。
第8步撒香菜即可。
第9步装盘。
做法【六】
材料冬瓜、虾皮、蚝油、白糖、生抽、老抽
第1步准备的原料。
第2步冬瓜去皮,去籽切厚片。
第3步热锅凉油,下入冬瓜煸炒几十秒。
第4步加入虾皮,冬瓜,白糖,生抽,老抽,蚝油。
第5步翻炒均匀。
第6步加半碗清水烧开。
第7步盖小火炖五六分钟就可以。
第8步蚝油冬瓜完成。
做法【七】
材料冬瓜、大蒜、生姜、水淀粉
第1步冬瓜去皮切片。
第2步大蒜、生姜切好备用。
第3步热锅冷油,放入大蒜、生姜炒出香味。
第4步放入冬瓜片炒半分钟。
第5步放入一勺蚝油炒匀。(蚝油有點咸,所以我这个菜没放盐)
第6步放入适量清水大火煮沸,转中小火烧。
第7步烧至冬瓜熟大火收汁,倒入水淀粉炒匀即可出锅。

蚝油冬瓜成品实拍

蚝油冬瓜成品图1
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上一道菜:红烧日本豆腐

下一道菜:姜枣茶

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