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瓜子酥

以葵花籽、糖、面粉制成的甜品

菜品概述

瓜子酥是以葵花籽、糖、面粉为主料的传统民间小吃,具有甜脆香的口感特征。其制作工艺核心是将糖加热融化后与面粉混合成面团,加入去壳炒熟的葵花籽,通过擀制、切块、烘烤等步骤成型。成品形态多样,既有薄片状的传统款式,也有通过分色面团模拟瓜子外观的创新造型。制作時可根据需求调整糖分比例或添加奶粉、竹炭粉等辅料以丰富风味。由于酥脆易碎的特性,需注意低温烘烤控制以避免焦糊。

做菜菜网为大家免费整理收集8种瓜子酥的制作方法。

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原料与配方

瓜子酥的基础原料包括葵花籽仁、糖(白砂糖或糖粉)、面粉(低筋或中筋)及食用油。典型配方中,面粉占比约40%-60%,葵花籽仁占比20%-30%,糖占比10%-25%。部分改良配方会添加奶粉、竹炭粉或椒盐粉以提升风味层次。

口感特征

成品酥脆度取决于面片厚度与烘烤時长:薄片型瓜子酥(厚度1-2毫米)呈现脆硬口感,厚片型(厚度3-5毫米)则更偏向酥松。糖分比例直接影响甜度,全蛋液配方较纯蛋白配方更易形成金黄色泽与奶香风味。截至2025年,豆果美食收录的菜谱显示,添加黄油可提升奶香风味,但会略微减弱脆度。

制作方法

做法【一】
材料低筋面粉、瓜子、黄油、水、白糖、蛋液、小苏打
第1步食材备好
第2步面粉,白糖,小苏打混合物加入融化成液体的黄油拌匀
第3步加水合成面团,饧20分钟揉光
第4步饧好后擀成大约3-4㎜的薄片切成小块
第5步刷一层蛋液
第6步撒上瓜子仁用手轻轻按压
第7步放入预热好的烤箱180度烘焙20分钟
第8步烤好的特别香
做法【二】
材料低筋面粉、瓜子仁、白糖、鸡蛋
第1步鸡蛋加入白糖搅拌好
第2步过筛倒入面粉
第3步加入瓜子仁
第4步用勺子均匀的舀在烤盘上,烤箱150度预热,中层8分钟左右
做法【三】
材料面粉、瓜子仁、鸡蛋、食用油、白糖、黑芝麻
第1步鸡蛋打入碗中加白糖食用油打散。
第2步不用打发打匀即可。
第3步加入面粉和成稍软的面团。
第4步和成面团有點粘手不要和成三光团烤出来会硬。
第5步砧板上刷油面饼幹薄撒上瓜子仁和黑芝麻再擀薄一些把瓜子压进去。
第6步切成小块。
第7步烤盘刷油把瓜子酥放进烤盘。
第8步200°上下火烤20分钟随時盯着烤箱里面的情况避免烤糊。
第9步出锅。
做法【四】
材料低粉、鸡蛋
第1步将所有原料称好
第2步将鸡蛋,白糖,油混合,搅拌均匀。
第3步筛入低粉与泡打粉、小苏打。
第4步将所有原料翻拌成团。
第5步揪取50克左右的面团,搓圆,按扁成一个圆饼形。
第6步插上瓜子,放入烤箱,180度,15分钟左右,表面金黄即可。
做法【五】
材料面粉、苏打粉、玉米油、细砂糖、盐、鸡蛋、瓜子仁、黑芝麻
第1步电烤箱备好;
第2步无油无水的容器里,称入100g玉米油,60g细砂糖,1g盐;
第3步用打蛋器将油、糖等搅拌均匀,打入一个鸡蛋;
第4步再次搅拌均匀;
第5步准备另一个无油无水的容器,称入225g面粉,2g苏打粉;
第6步将面粉、苏打粉等过细筛,筛入第四步的蛋液里;
第7步放入瓜子仁,我家的是熟瓜子仁,剥壳后直接放入;生瓜子仁需要烤熟或炒熟后再使用;
第8步将面团揉成团,拌匀即可,不要过度揉捏;
第9步烤盘上铺上锡纸;将面团分成均匀大小的小剂子,揉圆后,放入烤盘,再按扁,做成生胚;
第10步在生胚上撒上适量黑芝麻;
第11步烤箱温度按钮调至180°,烘烤功能选择“上下火”,预热5分钟;
第12步预热完成后,将烤盘放入烤箱中层,烘烤20-25分钟;
第13步烤箱功率等不同,所以烘烤時,多注意观察;闻到饼干的香味,观察饼干的颜色变黄即可。
做法【六】
材料中筋面粉、玉米油、糖粉、鸡蛋液、竹炭粉、葵子仁
第1步将面粉和油混合。
第2步用手抓均成糠状。
第3步加入蛋液和成光滑面团。
第4步揉好的面团分成两份。
第5步另一份加入竹炭粉,揉成黑色面团。
第6步将黑白两色面团盖紧松弛15分钟。
第7步准备好适量葵子仁。
第8步取出松弛好的面团,擀成像馄饨皮的厚度。
第9步黑色面团也一样擀薄。
第10步将两色面团各切成4小片。
第11步取一片白色面片,表面抹上一點水,再叠上一片黑色面片稍微压紧,同样抹上一层水再叠上白面片,就这样一层黑一层白的叠完所有面片稍微压紧。
第12步再将叠好的面团切成两半。
第13步再用刀切成薄片。
第14步在每一片面团里放入葵子仁。
第15步放入葵子仁后,将所有面团再盖上一块小面片。
第16步用手捏成葵花子的形状。如图
第17步将所有整形好的生葵子面胚排入烤盘。(如果不是不粘烤盘的话,要铺上油纸)预热好烤箱170度。
第18步将生葵子面胚送人烤箱中层,用上下火170度烤至表面有點微黄即刻出炉。(我的烤箱温度偏高,8分钟就有點焦了)
做法【七】
材料面粉、花生油、白糖、鸡蛋、瓜子
第1步准备瓜子适量。
第2步鸡蛋打在盆里,倒上油和糖。
第3步用筷子搅至粘稠。
第4步倒入面粉。
第5步揉成面团。
第6步用保鲜膜夹起来擀成薄饼。
第7步掀开上面的保鲜膜,反边修整齐,刷上蛋液。
第8步再撒上瓜子,让蛋液粘住。
第9步再盖上保鲜膜用擀面杖擀平,让瓜子粘的牢固一點。
第10步掀掉保鲜膜,用刀切成小块。
第11步用铲子铲到烤盘上。
第12步全部摆满,放于烤箱中层,180度15到20分钟。
第13步出炉了,又酥又脆,又香又甜,非常好吃。

注意事项

面团需避免过度揉搓以防起筋,建议采用压拌法混合原料

烘烤后需在烤箱内自然冷却10分钟以防止变形开裂

老年人群建议每日摄入量不超过50克,因高糖高脂特性

储存時需密封防潮,常温保存期约7天,冷冻可延长至1个月

瓜子酥成品实拍

瓜子酥成品图1
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上一道菜:干锅藕片

下一道菜:广式蛋黄莲蓉月饼

菜品导读 ▽

概述
原料与配方
口感特征
制作方法
注意事项
成品实拍

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