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蛤蜊炖蛋

菜品

菜品概述

蛤蜊炖蛋是一种美食,主要材料有蛤蜊、鸡蛋、葱花等,辅料有盐、湿淀粉、油(少许)、料酒等,制作方法主要由两个步骤构成。

蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。蛤蜊被称为“天下第一鲜”,蛤蜊炖蛋是粤菜特色菜式之一,味道鲜美,营养丰富,高蛋白,嫩嫩滑滑的,汁渗入蛋中。

做菜菜网为大家免费整理收集7种蛤蜊炖蛋的制作方法。

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作用

味道鲜美,营养丰富,富含各种矿物质,有丰富的蛋白质,胆固醇也有很多.老少介宜.

菜品特色

烹饪简单

制作方法

做法【一】
材料蛤蜊、鸡蛋、姜丝、盐、生抽、油、葱花
第1步蛤蜊提前浸泡两小時吐沙,水里可以加少量盐或者油!
第2步锅里放水加姜丝和料酒烧开,放入清洗干净的蛤蜊煮至开口即可!
第3步把开口的蛤蜊取出备用,不开口的扔掉!
第4步蛤蜊按照自己喜欢的方式摆盘!
第5步三个鸡蛋加少量盐和料酒打散!
第6步煮蛤蜊的水晾温,加入蛋液里搅拌均匀!
第7步蛋液过两遍筛,倒入摆好蛤蜊的盘子里!
第8步蒙上保鲜膜,用牙签戳几个洞,锅里放水烧开,把盘子摆上,大火蒸8分钟左右!
第9步8分钟以后小心地把盘子取出,撒上葱花!
第10步加少许麻油,淋上生抽就可以了!
做法【二】
材料蛤蜊、鸡蛋、水、生抽、麻油、葱花
第1步蛤蜊洗净;
第2步将蛤蜊倒入沸水中烫一下,直到贝壳张开;
第3步将蛤蜊捞出,排放在盘中备用;
第4步鸡蛋2枚;
第5步用筷子打散;
第6步将已经冷却的烫蛤蜊的水倒入鸡蛋液调匀;
第7步将鸡蛋液过筛,倒入盛放蛤蜊的盘中;
第8步用保鲜膜将蛤蜊蛋液包好,放入锅中隔水蒸;
第9步蒸好了;
第10步加入1勺生抽、几滴麻油、适量葱花调味,完成。
做法【三】
材料花蛤、鸡蛋、小葱、生姜、调味料等
第1步食材准备:花蛤300克;鸡蛋2枚;小葱2根;生姜1片。将花蛤在盐水中泡上一小時,吐尽泥沙后,用牙刷刷干净贝壳表面的脏东西。
第2步生姜切丝,小葱切断,锅内放适量水,倒入料酒、生姜丝和小葱白段,大火烧开
第3步放入花蛤煮至开口后捞出(注意花蛤开口的時间不一样,先开就先捞,以免煮久了肉变老,没开口的花蛤不要,说明煮前就已经牺牲了)
第4步将开口的花蛤再放入流动的水下冲洗,这步彻底洗净花蛤生前未吐尽的泥沙
第5步鸡蛋打散,放入适量盐,将之前煮花蛤的水倒入鸡蛋液中,比例为1:1(此步注意,煮花蛤的水要温的,以手放入不烫为宜)
第6步花蛤码盘,将兑好的鸡蛋液倒入花蛤中
第7步盖上保鲜膜,入蒸锅,大火蒸8分钟
第8步蒸好的花蛤,去掉保鲜膜,淋入生抽和香麻油,撒上葱花,OK
第9步舀一勺吃吃,鸡蛋嫩滑,花蛤香甜,真是天作之合
做法【四】
材料鸡蛋、蛤蜊、料酒、生姜、葱、盐
第1步准备的材料。
第2步开水锅里加點盐,料酒,生姜,葱。
第3步把洗干净的蛤蜊加入焯水。
第4步壳张开济捞出过凉水,洗净壳内的泥沙沥干水分铺在盘底。
第5步鸡蛋三个打开。
第6步加點盐,水搅散。
第7步倒进蛤蜊盘里面,冷水下锅,中火蒸十分钟。
第8步最后撒點葱花,淋點香油就可以。
做法【五】
材料蛤蜊、鸡蛋、水、又伊鲜原味酱油、又伊鲜麻油
第1步蛤蜊用净水浸泡后,加入葱结煮至蛤蜊开口,放在室温冷却。
第2步鸡蛋打散后,用网筛过滤,去掉筋络。
第3步将煮蛤蜊的水加入蛋液内。
第4步蒸锅内水烧开后,蛋液蒸7分钟。
第5步蛋液半凝结的時候,把蛤蜊放入,继续蒸1分钟即可。
第6步最后加入又伊鲜原味酱油和麻油调味。
第7步蛤蜊的鲜美与蒸蛋的滑嫩搭配在一起,已经馋涎欲滴啦!
做法【六】
材料鸡蛋、蛤蜊、盐、蒸鱼豉油、姜片
第1步将蛤蜊外壳刷洗干净后,放入锅中,加适量的水,姜片煮至蛤蜊开口,捞出。煮蛤蜊的水留着备用。
第2步将煮好的蛤蜊放入耐热容器中。
第3步鸡蛋加适量盐(要比炒菜少一點,蒸好后还要加蒸鱼豉油)打散,加入晾凉的蛤蜊水(鸡蛋和水的比例为1:1·5比较好),搅匀。
第4步将蛋液过筛到放蛤蜊的容器中。
第5步盖上保鲜膜,冷水上锅,中火蒸10分钟左右。
第6步出锅后,淋上适量的蒸鱼豉油。也可以再淋上香油。
做法【七】
材料蛤蜊、鸡蛋、盐
第1步凉半碗盐水
第2步蛤蜊洗净,放入开水中,焯至壳开
第3步把开壳的蛤蜊放碗里洗去杂质
第4步码放在碗里
第5步碗里打两个鸡蛋
第6步鸡蛋液倒入蛤蜊中
第7步倒入温的盐水,搅拌均匀
第8步入锅蒸10分钟左右即可

营养价值

味道鲜美,营养丰富,富含各种矿物质,有丰富的蛋白质,胆固醇也有很多.老少皆宜.

药用

蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载,说:“蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏、止消渴,开胃也。咸能入血软坚,故主妇人血块及老癖为寒热也。”除这种传统用法外,还对蛤蜊组织进行化学提取,提取物称为蛤素。动物实验证明,蛤蜊对小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和缓解作用。

现代医学认为,蛤蜊肉炖熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。

功效

蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。

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上一道菜:蚝油口蘑

下一道菜:红豆莲子汤

菜品导读 ▽

概述
作用
菜品特色
制作方法
营养价值
药用
功效

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