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肝腰合炒

川菜系传统名菜,以猪肝、猪腰为主材

菜品概述

肝腰合炒是以猪肝与猪腰为主要食材的川菜经典菜品,讲究刀工精细、火候精准。主料处理需将猪肝切片盐水浸泡去血水,猪腰剔除筋膜后切花刀增味,通过生粉、料酒等腌制保持鲜嫩。烹饪時使用菜籽油高温炝锅,加入泡椒、豆瓣酱等川味调料爆香,配以木耳、芹菜等辅料快速翻炒而成,成菜具有香辣爽脆、色泽红亮的特征。其制作工艺在川菜烹饪中具有"火中取宝,十八铲成菜"的技法要求,强调快速锁鲜与调味融合。

做菜菜网为大家免费整理收集7种肝腰合炒的制作方法。

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食材处理

主料预处理:猪肝需切成硬币厚度的柳叶片,盐水浸泡30分钟去除血水;猪腰需剔除白色筋膜后洗净,采用凤尾型花刀切割提升入味效果。部分做法要求猪腰切1mm薄片后漂洗去除嘌呤。

腌制工艺:将处理后的猪肝与猪腰用生粉、料酒、生抽等调料码味10-15分钟,部分做法添加花椒粉强化去腥效果。

调料与配菜

基础调料体系:以豆瓣酱、泡椒为核心,搭配蒜片、葱段、姜末构成复合香味。部分做法添加醪糟提升鲜甜层次。

常用辅料:木耳、芹菜、青红椒为主要配菜,其中木耳需提前泡发保持脆度,青椒切菱形片用于调色。

制作方法

做法【一】
材料猪肝、猪腰、芹菜、大葱、青椒、老姜、大蒜、泡辣椒、泡姜、调味料等
第1步猪肝洗净,切片。猪腰去骚,洗净,切花刀片。
第2步用豆瓣酱、料酒、淀粉码味15分钟。
第3步所有配料洗净,切好
第4步开大火,炒锅放油加热,放入泡姜、泡辣椒、老姜、大蒜炒香。
第5步倒入肝片腰花,翻炒20秒至断生。
第6步加入芹菜、青椒、大葱,翻炒1分钟。
第7步关火,盛入盘中即可。
做法【二】
材料青椒、猪腰、猪肝、料酒、花椒、泡小红辣椒、盐、蒜、醋、泡姜、红油豆瓣
第1步腰子一副,肝一斤左右PS腰子一只也可
第2步腰子摘去表皮的白膜,对刨开,去掉腰子里面的骚经,洗净。PS腰子去经是关键,要不炒出来骚味太重,顺着经络用小刀剔除,没剔净的地方拿剪刀剪掉就好
第3步腰子切花,猪肝切薄片,PS腰花要稍大點儿,要不下锅遇热就会缩小,吃的時候不好夹
第4步适量盐,淀粉,料酒,喂一下肝腰,再次去味,口感更嫩
第5步辣椒切段,一定要用这种青辣椒
第6步泡姜,泡小红辣椒,花椒,蒜备好。PS蒜要多點儿,泡小红辣椒切段,要想酸味重點就多放點儿泡小红辣椒
第7步红油豆瓣PS别用郫县豆瓣,颜色太黑,出锅颜色不好
第8步油一定要多,油一定要多,油一定要多,重要的事情说三遍,配料,红油豆瓣一起下锅翻炒
第9步豆瓣稍微泛黄,肝腰下锅,快炒。PS肝腰一定要快炒,炒老了就不好吃了,炒几铲子就行
第10步青椒下锅翻炒,起锅放醋,盐,勾芡。PS想要酸辣可口,醋要多放
第11步起锅,开吃
做法【三】
材料猪肝、猪腰、葱姜蒜、黄瓜、胡萝卜、辣椒、生抽、老抽、糖
第1步准备一个猪腰
第2步剔除白色膜
第3步腰子翻面切腰花,先切一厘米井格,不切透。然后切一寸块。
第4步烧开水,将腰花焯一下
第5步猪肝加成片,清水洗五六遍。。然后用盐、黄酒、淀粉、白胡椒粉腌一下
第6步热油将猪肝过油,時间不能太长,长了就老了
第7步这是加工好的猪肝和腰花
第8步准备葱姜蒜和黄瓜、胡萝卜
第9步热油锅将辣椒炒一下
第10步再放入葱姜蒜
第11步放入猪肝和腰花
第12步放入黄酒、生抽、老抽、白糖等爆炒,放入胡萝卜和黄瓜
第13步水淀粉收汁
第14步成品图
做法【四】
材料猪腰、猪肝、木耳、芹菜、泡姜、泡椒、青椒、郫县豆瓣、花椒、食用油、红薯粉、料酒、蒜
第1步主材配图:猪腰、猪肝、芹菜、泡发好的小木耳。
第2步猪肝切薄片-柳叶片;猪腰对剖,剔除中间白色腰骚(一定要剔除干净,要不此菜一定不好吃),先斜切不断,然后竖切成网状,分成斜切3、竖切5的小花段。将切好的肝片、腰花用郫县豆瓣酱、料酒、红薯粉合匀待用。此時可以准备辅料,耗時约10分钟。
第3步辅料配图。
第4步大火倒入食用油(可比日常炒菜時放的油略多)至油熟透后,将泡姜、泡椒、蒜末、青椒、花椒放入熟油中爆出香味。
第5步放入码好的肝片、腰花翻炒20秒断生。
第6步加入芹菜、泡发好的小木耳再翻炒1分钟,放入大葱段翻炒5秒后起锅盛盘。
第7步成品图。
做法【五】
材料猪肝、猪腰、川味泡姜泡椒、红花椒、蒜片、小木耳、莴笋片、大葱段、老抽酱油、味精、淀粉、盐、白砂糖
第1步猪肝切柳叶片,切出来最好像柳叶形状,一头尖另一头稍微要大一點。
第2步先把猪腰对破,中间白色的骚子必须去掉,然后腰花是用麦穗花刀,先切斜刀,斜刀45度切入到腰片的2/3处,后在网状对称处切直刀,切入腰花的4/3处,3刀为一段节。
第3步洗净后加入盐,料酒,老抽,淀粉拌匀,放在一旁沥點汁。
第4步炒锅中放入食用油,待锅中油烟出来了(9成油温)倒入红花椒,蒜片,腰花和猪肝片迅速翻炒10秒钟,炒至变色。
第5步肝腰断生后依次倒入川味泡姜泡椒,白砂糖,小木耳,莴笋片,大葱节,迅速爆炒10秒钟。
第6步旁边准备一个料碗,放淀粉,老抽酱油,味精,水(非常少,能拌匀淀粉就行)。
第7步把料碗的汁倒入锅中,迅速大火翻炒10秒左右收汁。关火准备装盘。
第8步成品菜的汁液必须挂在菜品上面才算成功,所以要掌握好淀粉的份量,多了太粘稠,少了锁不住汁。
做法【六】
材料猪肝、猪腰、西芹、菜籽油、盐、生抽、姜、蒜、泡椒、淀粉、白酒、花椒、大葱、泡萝卜、胡椒粉、豆瓣酱、干辣椒
第1步腰和猪肝洗干净
第2步先将猪腰切开,剔去白色杂质,切花,肝切片用盐,生抽,白酒,胡椒粉,淀粉腌10分钟
第3步泡萝卜,老姜均切片,炒锅中放多一些菜油,烧香后放豆瓣炒香,放花椒,干辣椒
第4步放肝腰合炒,大火爆开,立即放姜,蒜片,泡姜泡椒泡萝卜片一同炒
第5步放入西芹片炒均,调少许盐调味即可
第6步成品
做法【七】
材料猪肝、猪腰、生姜、泡椒、芹菜、木耳、泡姜、淀粉、料酒、盐、白胡椒粉、老抽、生抽、蚝油、鸡精、菜籽油
第1步把新鲜的猪切成薄片。猪腰从中间破开去除里面的白膜。切成刀花儿。清水和料酒浸泡一下。洗净。加入少许盐和白胡椒粉,腌十分钟。
第2步加上少许淀粉。腌十分钟。
第3步木耳泡发,撕成小块。
第4步泡椒,泡姜。切段。芹菜。_芹菜梗切段,生姜切片。
第5步猪肝和腰花里面放入生抽和蚝油。再放少许老抽提色。放入一點菜籽油,增加嫩滑度。
第6步清水淀粉和鸡精,做成芡汁备用。
第7步热锅起油,放泡椒,泡姜爆香。
第8步放猪肝和腰花翻炒一分钟。
第9步放,姜片和芹菜翻炒。
第10步芡汁勾芡起锅,撒上芹菜叶。

烹饪工艺

火候控制:需将菜籽油加热至八成油温(约180℃),通过高温快速锁住食材水分,确保肝片脆嫩、腰片滑爽。

爆香流程:先下花椒粒炝锅,再依次投入泡椒、豆瓣酱等调料,部分做法需提前调制碗芡(含酱油、白糖、水淀粉)保证调味均匀。

成菜标准:从食材下锅到装盘需在2分钟内完成,翻炒次数严格控制在18铲左右,通过快速颠勺使调料均匀裹附。

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上一道菜:豆角肉末

下一道菜:海鲜饭

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食材处理
调料与配菜
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烹饪工艺

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