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干煎带鱼

以带鱼为主料制作的煎制菜品

菜品概述

干煎带鱼是以带鱼为主要食材,经去腥处理后配以盐、胡椒粉等调料腌制,通过煎制工艺形成外脆内嫩口感的传统菜品。制作过程中需注重食材预处理,包括去除内脏黑膜、保留银色鱼鳞等关键步骤。烹饪阶段普遍采用热锅冷油法与裹粉技法相结合,通过控制火候达到皮脆肉嫩的效果。

做菜菜网为大家免费整理收集24种干煎带鱼的制作方法。

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食材处理

带鱼需选用眼睛明亮、鳞膜光亮的新鲜个体,处理時去除头部尾部取中段制作。保留体表银白色脂肪层以提升口感,使用钢丝球去除表面杂质。清除内脏時需彻底去除黑膜及骨边残留物,可用厨房纸吸干血线水分。

煎制技巧

裹粉处理:腌制完成后沥干水分,裹薄层面粉或淀粉形成保护层,可减少油分吸收并增强酥脆感

火候控制:采用热锅冷油法,将食用油两次烧至冒烟后调至中火,油温七成热(约180℃)時下锅。单面煎制時应待定型后再翻面,全程保持小火避免焦糊

防溅措施:通过通风晾干或厨房纸吸水处理减少油滴飞溅。煎制時可使用姜片垫底辅助去腥

制作方法

做法【一】
材料带鱼、面粉、红柿子椒
第1步原材料,红柿子椒切丝,姜、大蒜切片
第2步带鱼去掉内脏,去掉内层的黑膜,还有挨着骨头的那层黑红色的东西洗净,表面的银色鳞洗净,去掉头和尾,切去带鱼鳍。然后切成大小合适的段,为了更好入味,每段上划两刀(今天做的忘了划开了,入味不是很好)
第3步带鱼中放入一部分姜片和大蒜瓣,倒入料酒、生抽、白醋、盐腌制一个小時。
第4步腌制的水倒掉,姜片和大蒜挑出待用,均匀裹上一层面粉
第5步锅中倒花生油烧热,放入挑出的姜片和大蒜,放入花椒粒中火炸香,花椒粒有點发黑的時候挑出不要
第6步油温稍冷却后放入带鱼中火煎
第7步晃动锅,煎至两面金黄捞出控油
第8步留底油将红柿子椒和剩下的一部分姜片、大蒜放入,爆香,稍微加一點盐入味
第9步将带鱼倒入轻轻翻动后出锅
做法【二】
材料带鱼、葱、姜、盐、料酒、生粉
第1步准备的原料。
第2步带鱼洗净切段,在鱼背划上刀口。
第3步加入盐,料酒,葱,姜抓匀,腌制20分钟。
第4步腌制好的带鱼冲洗干净表面,沥干水份,准备好生粉。
第5步带鱼裹上一层生粉。
第6步油锅小火慢煎。
第7步两面金黄色盛出。
第8步吃之前再中火复炸一次就可以。
做法【三】
材料带鱼、姜、蒜、调味料等
第1步带鱼一条去内脏洗净
第2步把洗好的带鱼切成段,用盐腌20分钟
第3步锅里放油烧热,下带鱼段煎至金黄
第4步翻面放入姜蒜,再煎至金黄
第5步最后淋入少许料酒去腥,再煎个两三分钟即可出锅
第6步装盘,撒葱花點缀
做法【四】
材料带鱼、生姜、蒜末、盐、料酒、淀粉
第1步生姜切丝,蒜切末
第2步带鱼去内脏清洗干净
第3步清洗干净的带鱼剁成段
第4步带鱼段放入盘中,放入姜丝和蒜末,撒入盐
第5步放入料酒拌匀,腌制一小時
第6步腌制好的带鱼两面拍上淀粉
第7步锅中放油,放入带鱼段两面煎至金黄,关火
第8步成品
做法【五】
材料带鱼中段、油、盐、糖、料酒、鲜抽、姜、葱、辣椒、胡椒粉
第1步带鱼洗净沥干。
第2步放盐,糖,料酒,鲜抽,姜,胡椒粉,搅拌入味30分钟。
第3步把带鱼用干布擦干水份,放锅里中火煎。
第4步两面煎透。
第5步装盆,用葱与辣椒装饰即可。
做法【六】
材料带鱼、食用油
第1步食材,带鱼中段,洗净
第2步用葱姜几片胡椒粉,五香粉,盐,黄酒抓匀腌制几个小時
第3步平底锅多放些油下入腌制过的带鱼
第4步两面煎黄即可
第5步成品,焦香酥脆!
做法【七】
材料带鱼、葱、料酒、酱油、水
第1步将带鱼洗净,切块,沥干水。将平底锅烧热后倒油,放入带鱼块,煎至两面金黄色出锅
第2步换炒锅,倒入煎好的带鱼,黄酒,葱姜,酱油,一小勺蚝油(用来提鲜)加一小碗水后大火烧开,闷4-5分钟
第3步可根据个人喜好,放一點點糖,汤汁收干后,再撒些葱花即可出锅,
第4步香喷喷的干煎带鱼就完成了

风味优化

煎制完成后用吸油纸去除多余油脂,搭配生菜垫底保持酥脆度。部分做法在起锅前淋入料酒提香,或使用煎鱼余油爆香红柿子椒、大蒜片增味。建议装盘后撒葱花點缀,最佳食用温度为出锅后10分钟内。

营养价值

带鱼富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平。鱼体中含有的6-硫代鸟嘌呤成分具有辅助抗癌作用,镁元素含量可保护心血管系统。银鳞中的脂肪层成分经煎制后更易被人体吸收利用。

干煎带鱼成品实拍

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上一道菜:家常茄子

下一道菜:刀切馒头

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