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干煸土豆片

以土豆为主料的干煸类家常菜

菜品概述

干煸土豆片是以土豆为核心原料,通过干煸工艺制作的中式家常菜品,呈现外脆内糯的独特口感。该菜品普遍使用豆瓣酱、干辣椒、蒜片等调料形成香辣风味,部分改良版本引入五花肉、火腿等辅料增强层次。烹饪过程中需通过控温煎炒去除水分,形成金黄色硬壳,部分食谱强调免油炸的健康化改良。截至2025年,多个美食平台数据显示该菜品综合评分达7.4-8.8分,相关教学视频最高播放量达83万次。

做菜菜网为大家免费整理收集7种干煸土豆片的制作方法。

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主料与辅料

核心原料选用淀粉含量适中的黄心土豆,切片厚度通常为2-3毫米以实现煎制均匀

调料体系以川味为基础,标配郫县豆瓣酱、干辣椒段、蒜片,部分食谱添加孜然粉、芝麻提升香气层次

改良版本存在配料扩展,如2022年推出的五花肉增香型变体,通过荤素搭配提升菜品复合味觉

变体形式

蛋白质增强型:2025年记录的火腿肠版本,将淀粉类辅料与土豆同步煎制,形成双重焦香质地

地域风味型:西北地区偏好添加孜然粒,云贵地区倾向使用糊辣椒面,形成差异化味觉体验

素食改良型:完全去除动物性食材,通过豆瓣酱、干辣椒等调料模拟肉香味觉层次

制作方法

做法【一】
材料土豆、青椒、大葱、大蒜、油、盐、酱油、鸡精、十三香
第1步准备四个土豆,一个青椒,大葱一段。分别洗净,削皮。
第2步土豆先从中间切断,然后切片。
第3步将切好的土豆片放入水中,洗掉淀粉,会使土豆片脆脆的。
第4步大葱切粗丝,青椒切块,大蒜剥皮洗净。
第5步油锅加入,放入大蒜,小部分葱丝,少量酱油十三香,炒香。
第6步倒入控水后的土豆片,翻炒2分钟。
第7步加入适量的盐,继续炒。
第8步土豆变透明后放入青椒。
第9步青椒快熟之后加入剩下的葱丝。
第10步加少量鸡精,翻炒一下即可。
第11步成品。
做法【二】
材料土豆、青椒、洋葱、蒜、小葱、调味料等
第1步所需原料以及配料如上图所示
第2步将土豆切成片在锅中倒油全部炸一遍,捞出后再复炸至金黄色后出锅。
第3步将葱切段,青椒切丁,蒜切片后。待油锅烧开后,倒入上述配料进行翻炒
第4步将切丁的洋葱倒入在进行翻炒,加入郫县豆瓣酱,适量的蚝油翻炒
第5步加入炸好的土豆,翻炒几下,加入胡椒粉和一點點盐,立刻翻炒出锅
第6步香喷喷的干煸土豆片就做好了,配上米饭更加美味
做法【三】
材料土豆、木耳、圆葱、五花肉、郫县豆瓣酱、生抽、料酒、白糖、花椒粒、干红辣椒、姜、蒜
第1步配菜木耳提前泡发,圆葱和尖椒切小块。
第2步五花肉切薄片,姜蒜切碎,干红辣椒用剪刀剪碎。
第3步土豆切片过几遍冷水后浸泡在冷水中。
第4步锅内烧热油,加入一半的土豆片炸至金黄色表面微微发焦后盛出,再炸另一半。
第5步再把炸过的土豆片二次过一下油,盛出备用。
第6步锅内留少许油,加入五花肉煸炒至变色,肥肉的油脂析出一些。
第7步加入红辣椒、花椒粒和姜蒜煸炒出香味。
第8步加入郫县豆瓣酱煸炒出红油。
第9步加入配菜煸炒一会。
第10步加入适量生抽、料酒翻炒均匀。
第11步最后加入土豆片快速翻炒均匀。
第12步加入香菜和少许白糖翻炒均匀后出锅。
第13步成品图
做法【四】
材料土豆、青椒、红椒、调味料等
第1步准备好材料。
第2步土豆去皮切薄片,用水冲洗去表面的淀粉。
第3步青红椒切丁备用。
第4步热锅冷油下土豆片干煸
第5步土豆煸至断生,调入适量蚝油。
第6步加入青红椒粒炒熟,调入少量盐和味精。
做法【五】
材料土豆、青红椒、葱花、调味料等
第1步土豆切片。
第2步冲洗干净,如果不是马上炒就用清水泡着。炒之前沥干水份。
第3步锅里加适量的油,(我放的是土菜油),七成热,倒入土豆片,翻炒。
第4步炒至水份多收干,油也分离出来为止。
第5步把土豆片漏勺捞出,多余的油可以炒下面的菜。
第6步另起锅加热,倒入漏勺的土豆片,加生抽,盐少许,白糖少许,鸡精少许,醋,翻炒。加青红椒,断生。
第7步撒上葱花,装盘。
做法【六】
材料土豆、青椒、五花肉、葱、姜、蒜瓣、蚝油、鸡精、郫县豆瓣酱、料酒
第1步准备所需食材。
第2步五花肉切薄片备用。
第3步土豆去皮切片,用清水淘洗几遍去除表面的淀粉后浸泡备用。
第4步青椒切滚刀块、葱姜蒜切片备用。
第5步锅中加少许油放入五花肉煸炒出多余油脂。
第6步放入料酒、葱、姜和郫县豆瓣酱翻炒出红油。
第7步放入土豆片翻炒至断生。
第8步放入青椒和蒜片翻炒,加入鸡精、蚝油调味即可。
第9步成品图。
做法【七】
材料土豆、青椒、米椒、大蒜头、葱、盐、鸡精、蚝油
第1步准备好食材。
第2步土豆切成薄片,清洗干净淀粉,浸在水中。
第3步青椒切成片,米椒切粒,大蒜头拍碎,葱切成段。
第4步土豆片沥干水分。
第5步起锅烧油,油七成热時,下土豆片煸炒至熟,中途要多次少量的加水翻炒均匀,以免糊锅。
第6步加辣椒和大蒜头翻炒均匀。
第7步加盐、鸡精、耗油调味。
第8步翻炒均匀,起锅装盘。
第9步开吃了。

口感特征

成品具有明显对比口感,表层形成薄脆外壳,内部保持土豆特有的绵密质地。香辣味型占据主导地位,豆瓣酱的发酵鲜香与干辣椒的焦香形成立体味觉,部分版本通过添加白糖实现微妙回甘。2023年视频教程显示,正确控温烹制的土豆片可保持30分钟酥脆度不显著下降。

营养价值

每100克成品约含碳水化合物18.3克,蛋白质2.1克,同時保留土豆原有的维生素c和钾元素。因采用少油干煸工艺,相比传统油炸土豆片脂肪含量降低约40%,但仍需注意钠摄入量(平均每份含盐1.2克)。

普及程度

作为快手菜代表,2025年豆果美食平台统计显示其入选83%家庭周常菜单。视频教学数据显示,2025年ju家小厨房发布的干煸土豆片教程获得20.4万次播放,核心技法包括三分钟快炒法和预拌调料包应用。

干煸土豆片成品实拍

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上一道菜:黑胡椒牛肉

下一道菜:汆丸子

菜品导读 ▽

概述
主料与辅料
变体形式
制作方法
口感特征
营养价值
普及程度
成品实拍

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