菜品特色
干煸蚕蛹是经典鲁菜之一,营养丰富,老少皆宜。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高人体免疫功能,延缓人体機能衰老,蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用;适宜肺结核、身体瘦弱之人食用;适宜小儿疳瘦者食用;适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用;适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者食用。蚕蛹补虚,但有脚气之人忌食。
营养价值
蚕蛹能产生具有药理学活性的物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高人体免疫功能,延缓人体機能衰老,蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用;适宜肺结核、身体瘦弱之人食用;适宜小儿疳瘦者食用;适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用;适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者食用。蚕蛹补虚,但有脚气之人忌食。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 蚕蛹、葱、生抽、辣椒、麻椒、糖、姜、蒜 |
第1步 | 加盐和料酒煮10分钟,去对半切开去内脏,加少许胡椒粉和淀粉腌10分钟 |
第2步 | 油锅温度80度左右下锅炸至外酥里嫩 |
第3步 | 麻椒辣椒爆香放葱姜蒜翻炒,倒入炸好的蚕蛹,到一勺生抽,少许白糖 |
第4步 | 翻炒片刻,盛出,撒香菜提味增香 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 蚕蛹、芹菜、干红椒丝、盐 |
第1步 | 带壳蚕蛹 |
第2步 | 剪开后,里面的样子 |
第3步 | 一个个去掉外壳,清洗干净。去壳時有些耽误時间,壳很硬 |
第4步 | 洗干净的蚕蛹水煮十分钟左右 |
第5步 | 煮蚕蛹時,准备备料:干红椒丝水洗一下,芹菜洗净切段 |
第6步 | 煮好的蚕蛹纵向一剪两半,去掉中间棕黑色的内脏 |
第7步 | 全部处理好的蚕蛹 |
第8步 | 热锅宽油,油温六七成热時下蚕蛹炸 |
第9步 | 炸至蚕蛹金黄,微微酥脆,捞出备用 |
第10步 | 锅留底油,下炸过的蚕蛹,煸炒两分钟,让蚕蛹更加酥脆 |
第11步 | 把蚕蛹推到一边 |
第12步 | 下红椒丝,煸炒出香味 |
第13步 | 加芹菜 |
第14步 | 炒几下,加盐调味,炒匀出锅 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 蚕蛹、食用油、芹菜、面粉、淀粉 |
第1步 | 自己种的芹菜掰下来几根。 |
第2步 | 蚕蛹洗净冷水煮熟,大约10分钟。 |
第3步 | 剪开,取出内脏。 |
第4步 | 要吃多少剪多少。 |
第5步 | 碗里放面粉和淀粉。 |
第6步 | 拌匀,把剪开的蛹裹满混个粉。 |
第7步 | 热锅冷油。 |
第8步 | 油热放蚕蛹炸。 |
第9步 | 炸至定型翻动一下。 |
第10步 | 捞出来。 |
第11步 | 油温升高,再复炸一次。表面金黄捞出来。 |
第12步 | 锅留底油。 |
第13步 | 芹菜洗净改刀,别的配菜也切丝。 |
第14步 | 放辣椒爆香。 |
第15步 | 放所有配菜翻炒至变色。 |
第16步 | 放蚕蛹。 |
第17步 | 放食盐。 |
第18步 | 放生抽,翻炒均匀即可。 |
第19步 | 起锅装盘。 |
第20步 | 成品。 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 蚕蛹、芹菜、油、料酒、淀粉、盐、干椒、鸡精、蒜、葱、姜、十三香 |
第1步 | 成品! |
第2步 | 味道好极了! |
第3步 | 新鲜的食材适量! |
第4步 | 开水适量,少许盐,把食材放入锅里煮熟,捞出控干水分! |
第5步 | 用剪刀把蚕蛹剪开,取出硬心! |
第6步 | 适量料酒,盐,淀粉,搅拌均匀! |
第7步 | 适量油,炸制焦黄捞出! |
第8步 | 切菜切段,干椒切丝! |
第9步 | 葱姜蒜适量! |
第10步 | 锅里适量油,葱姜蒜干椒爆锅! |
第11步 | 适量十二香,倒入芹菜翻炒断生,倒入食材大火翻炒,炒好加入适量盐(盐酌情放入),鸡精调味,炒好出锅! |
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做法【五】 | |
材料 | 蚕蛹、葱、姜、蒜、香菜、面粉、玉米油、盐、味精、胡椒粉、糖 |
第1步 | 锅中倒入清水烧开,将洗净的蚕蛹在开水中煮熟 |
第2步 | 煮好后用笊篱捞出沥干水份备用 |
第3步 | 用剪子将蚕蛹一分为二的剪开,这样入味的效果更佳 |
第4步 | 面粉、胡椒粉、盐、糖放入蚕蛹中均匀和开 |
第5步 | 每个蚕蛹已经被包裹好了 |
第6步 | 锅中填适量油烧八成热,把蚕蛹放入锅中开始炸,在炸的过程中一定要注意安全防止油烹 |
第7步 | 蚕蛹炸制金黄色即可,酥脆可口 |
第8步 | 准备爆锅的原材料 |
第9步 | 锅中放入底油烧热放入红辣椒爆香 |
第10步 | 再放入葱姜蒜一起爆香,火不要太大会糊哦 |
第11步 | 加入糖一起翻炒 |
第12步 | 放入炸好的蚕蛹大火快速翻炒 |
第13步 | 放入葱花香菜盐和味精快速翻炒均匀 |
第14步 | 干煸蚕蛹就炒好了(不要炒制時间太长,蚕蛹会面不酥脆影响口感) |
第15步 | 装入盘中,预示大丰收好兆头哦 |
第16步 | 蚕蛹的营养价值特别高,老人曾经说过吃7个蚕蛹如同吃一个鸡蛋 |
第17步 | 蚕蛹确实是香的不要不要滴呢 |
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做法【六】 | |
材料 | 蚕蛹、紫色洋葱、芹菜、盐、孜然、花椒粉、味精、白芝麻 |
第1步 | 紫皮洋葱切方块 |
第2步 | 芹菜洗净,斜着切小段 |
第3步 | 新鲜蚕蛹,洗个澡 |
第4步 | 锅里烧开水,放入蚕蛹,煮10分钟我的蚕蛹比较肥硕,小點的蚕蛹可以适当减短時间 |
第5步 | 煮到这个样子就可以了 |
第6步 | 放盘子里捞出来晾凉 |
第7步 | 把蚕蛹对半切,将里面黑色的东西挑出来扔掉 |
第8步 | 像这个样子 |
第9步 | 控干净水分,找一个深一點的碗,撒入淀粉 |
第10步 | 像颠勺一样颠两下碗,让蚕蛹能够均匀的裹上淀粉 |
第11步 | 油锅烧热8成左右,加入蚕蛹迅速划散,要让油锅時刻保持翻开的状态我炸的比较多。 |
第12步 | 炸到这个状态就可以了,边缘有點微微发焦并且向里面弯曲, |
第13步 | 捞出控油待用 |
第14步 | 锅内放油,放入圆葱炒香, |
第15步 | 放入切好的干辣椒段炒香, |
第16步 | 加入芹菜炒香,都让他们散发出味道, |
第17步 | 倒入蚕蛹,快速翻炒两下,加入盐,花椒面,味精,孜然,白芝麻,翻炒两下出锅 |
第18步 | 成品图 |
第19步 | 细节图 |
第20步 | 成品图 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 蚕蛹、玉米淀粉、花椒、姜丝、生抽、糖、植物油、干朝天椒、圆葱、蒜末、盐 |
第1步 | 干朝天椒用剪刀剪成粗丝,姜切丝,蒜切沫,葱切丝 |
第2步 | 蚕蛹洗干净 |
第3步 | 冷水下锅煮熟 |
第4步 | 捞出用凉水冲凉或晾凉 |
第5步 | 用剪刀把蚕蛹剪成两半,去掉中间黑色硬芯,剪蚕蛹的時候先用剪刀在尾部开个口,然后沿着外皮剪一圈,因为直接从中间剪成两半的话蚕蛹汁会迸出来。 |
第6步 | 加入干淀粉拌匀 |
第7步 | 锅中倒入适量植物油烧热,倒入蚕蛹开中大火煎炸 |
第8步 | 把水分炸干至蚕蛹外皮变得酥脆之后盛出备用 |
第9步 | 锅里留炸蚕蛹所剩的油,改中小火倒入葱姜蒜干辣椒和花椒煸炒出香味 |
第10步 | 倒入炸好的蚕蛹,改中大火翻炒均匀 |
第11步 | 倒入糖和盐炒匀 |
第12步 | 倒入生抽快速炒匀即可 |
第13步 | 成品图 |
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